ブログは言葉を補うツールで、書いてます^^

こんにちは。Kayano Ballet Studioの
河合かや野です。
梅雨の始まりのような、しっとりした朝です。
体調崩しやすい時期でもあります。どうぞお気をつけて。

コンスタントに通って下さる方が
お稽古の折、こんなことを言って下さいました。

「私にとっては、先生のレッスンは、
本当に分りやすくて、ためになる良いクラスです。
気づくことが沢山あるので。
受けてみないと、本当にこれは分らないことなんですけど。
大勢の方に伝わると良いですね~!」

だそうです♪

そして昨日の前者後者の記事は、仕事でとても役に立ちそう!と。
私も出会わなかったら、知らないままだったものなー。

私ももっと、分かりやすくとか
もっと言い回し、工夫したいとか
色々(スタジオの現場)ではあるのだけど

毎回頭の中を捻って、答えを絞り出してる感じ。
私の場合、ブログはそれを補うツールなのです。

受講生のご感想

悩める大人バレエの皆さんが
明るい笑顔で、美しく踊れる環境をつくりたい。
最近、ホントにそんな風に思います。

 

今日も佳い1日を。

 

Photo by Akira Nagashima

 

☆お知らせ☆
5/28(日)1Day WSは、ポワントWSです。

6/17(土) 照明合わせのため、レッスン時間を早めることで
調整しています。ピアニストさんのご予定が合えば
ピアニストさん付きレッスンになるかも?!
午前中~参加可能な方、ぜひご連絡お待ちしています。

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当日の体験レッスンや
クラス参加申込みは、開始3時間前を目安にご連絡下さい。
通常のクラスレッスン時間以外で、個人レッスン等も
承りますので、お気軽にお問い合わせください。

新宿御苑前スタジオと、参宮橋にある代々木スタジオミキで
バレエクラスを行っています。
新宿御苑前スタジオは、チラシご持参の方限定
4~5月中、1回無料体験ができます。
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ヨガ的思考~ 佳き日々のために♪

こんにちは。Kayano Balletの河合かや野です。
昨日はとっても暑くなりましたね。

昨日はとても美しい庭園で、ヨガのレッスンを受けてきました。
こちらは清澄庭園と言います。

高松の栗林公園と同じ空気感でしたよ♪
懐かしー、高松~♪

 

先生の飯野有夏さんと。
私、クラス受けたあとだから、
ぽよんとした顔してますね(笑)

 

飯野有夏さんはじめ、バレエの第一線で活躍してから
ヨガの世界に入った方、今はとても増えてます。
多分、バレエだけじゃ・・・と言う考え方から
より自分らしく緩やかに捉えたい、と言う想いなのかも。


私もヨガ歴、10年ちょっとあります。(現在中断中)
ヨガを始めたばかりの頃
自分を守っていた固い殻が、ボロボロと取れて行くのを感じ
その代わりに心がとても穏やかに。
そして何か辛いことが有っても、広い世界観で
物事を見れば良いんだ、と気づかされたことが沢山ありました。

中断してる今、久しぶりにまたヨガをやってみて
ヨガが持つ哲学が、スッとまた心に沁みこみました。

そして♪
瞑想タイムに、目の前に色が表れ
それが多分、チャクラの色だと思うけど、それらが混ざり合い
回りながら上ってゆくのが見えて
とてもとても、幸せな気持ちになれました(*^_^*)
(リラックスすると、私の中でいつも起きる現象なのだ♪)

 

いつも良い表情でいたいと思うなら、身体を動かすこと。
それは心の栄養剤の役目をすると、感じています。
自分だけで、色々知識を得ても寂しい。
それを誰かと共有する時間が有ってこそ、初めて
活かされますから。

 

今日も佳き日でありますように。

 

 

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占いって・・のツレヅレ

こんにちは。
Kayano Ballet Studioの河合かや野です。
今日は母の日ですね。
母宛に花束を贈った昨日は、レッスンの予約が入らず休講でした。

あ、LineBlogを始めました~♪
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こちらは、つらつらとした日常を書いてます。

昨日の記事がこちら。
「占いって… 」

 

占い好きなの?と聞かれると
多分、「そう」と答えます。
昔から、すごく興味が有った分野だから。
けれど、自分の深層心理が
表れるツールだと分かったのは、ここ最近のことです^^


自営業の悲しい癖、日々頭の中では運営のこと、考えてます。
特に新宿御苑前スタジオに移転してからは、今までとは
違ったスケジュールで組んでるので、まだ落ち着かない気持ち。
お引越し先も、ようやく馴染んできた感じだけど。

それが、昨日見てもらったカードに反映されていて
「うーん、やっぱり!」なのでしたが
カードの中にも沢山のアドバイスがあるため
何をして行けば良いのかを、見てくれた方と話し合う。
そうすることで、すごく前向きになれました。

ご入会者さまも少しずつ増えているので、嬉しいです。
それゆえ土曜日に関しては、本音としてはもっと活用したいところですね。

そして、私の本質はやはり「ダンサー」なので
もっと練習がしたい。
そして踊る環境が欲しい。(スタジオ生とも創りたいし、自分独自でも出たい)

辛抱も大切だけど
待ちの姿勢だけではダメだよーと、カードは言ってくれてるようでした。
ね、がんばろう。

 

今日は1Day WS。
「踊りながら、美しい表情になろう」です。ぜひお楽しみに。
13:00~15:00 新宿御苑前スタジオです。

 

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踊りながら、美しい表情になろう♪

こんにちは。
Kayano Ballet Studio代表の河合かや野です。

と、またご挨拶してみました。
このスタートの仕方、イイですね♪

さて明日の1Day Wsは

「床を滑らかに移動」と一緒に
「踊りながら、美しい表情になる!」をテーマに行います。
多分これは一生、永遠に探究するテーマやと思いませんか。
そうなれたら、素敵ですもんね。

 

レッスンで、足の動きと一緒に
顔を付けることが難しい!と思ってる方、とっても多いと思います。
どうしても睨んでるように見えたり
表情が必死だったり・・
私もかつて、そうでしたし
まだまだ、探究したいこと。

けれど最近は、顔と足の動きが
以前よりも調和してくるように感じ
それが呼吸や、自分の内面から感じ取り
外に表れるものだなぁと、分かってきました。

そしてこれは、悟りを開く必要も無くて(笑)
自分のココロのなかを、スッと出せるかどうか、だと思います。

心の中って、明るい事ばかりじゃないですよね。
特に大人の方の場合、日常が踊りに反映されがちなのと
言葉が絡み合うだけ、より複雑にしてしまう。

けれど、明るく見せる、楽しく見せると言った具合に
「見せる」と言う行動を取っていたら、
案外気持ちも、セットでくっついてくるものです。

それを踊りながら表現として表わすための
方法をお伝えします。
これは、めっちゃ使えます♪
お見逃しなく。

13:00~15:00
新宿御苑前スタジオ

☆受講料☆
新宿御苑前スタジオのチケットが、1コマご利用頂けます。
単発受講の際は
スタジオ生 1回¥2,700
ビジター受講1回¥3,500 をご用意ください。

 

レッスンのお申込みは↓ ↓ こちら
「体験レッスンお問い合わせフォーム」から

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こちらの2枚の写真は、自作品を踊った時のもの。
どうやら、私は創作バレエ向きかな?(笑)
自分で創って踊るのは、何よりも表情が命。

 

Photo by Kiyonori Hasegawa

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大地とグラウンディング

昨日はみどりの日。

クラス指導を終えたあと、新宿御苑へ。
みどりの日は無料公開のため、沢山の方が来られてましたよ~。

朝ふと思いついて用意した、小さなおにぎりとおかずの小弁当。
外で食べるだけで、美味しくなる。

 

裸足で芝生の上を歩いてみました。

足裏で感じる芝生・・時にはひんやり
ふかふかしていたり
ほどよく、チクチクしたり。

 

普段靴に守られ、家ではスリッパを履いたりするため
足裏の感覚を意識することが殆ど無いと仰る方、多いです。

そういう方がバレエのレッスンで、つま先伸ばすことに苦心したり
指裏の感覚が掴めない、と色々エクササイズに励まれるけど
足裏に触れるものを、時には変えてみることが
多分、一番手っ取り早い。

 

また五感を感じやすい身体に
自分を変えて行くのも大切。
セルフケア&リラクゼーションエクササイズ
身体がコアの部分から緩み&リラックスするため
両目を閉じても、ずっと立っていられる状態になるため
眠っていた身体の感覚が、甦ってきます。

時には足の裏で大地のエネルギーを吸って
自分のエネルギーを通す。
グラウンディングと言いますが
いわゆる
「地に足を付ける」ことを指します。

あれしなきゃ、これしなきゃ
忙しい、自分はいつも必死で頑張ってるもん・・
と言う状態は「地に足がついてない」ことに、なるんですね。

私も久しぶりに、裸足で大地に立ってみて
新宿御苑の大らかな、パワーたっぷりの場所のエネルギーを感じ
とても気持ち良かったです。

新宿御苑から望む、代々木方面。

ちなみに
こちらは私の名前の由来、奈良公園(こっちは飛火野)
芝生=鹿、を連想する私でした(笑)



今日は子供の日。
GWの中で、一番好きかも。
子供の様な純粋な気持ちで、過ごせたら良いですね。

 

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5月のスケジュールを更新しました。
GW中もレッスンあります。

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自分がご機嫌になるための、お稽古方法

今日は5/3。憲法記念日ですね。

私世代が幼かった頃は、一つ一つの祝日に
ちゃんと意味が有り、それらを教えてもらっていた気がします。

私が引っ越した近くには明治神宮がありまして
天皇家の象徴が、どどんと存在しています。
するとね、社会情勢が今までよりも、更に身近に感じるのです。
5/1には、メーデーの行列に出会ったりとか。

そんな中、自分がバレエを教えることを生業に選んだことは
平和なことの証なんだな、と思います。
★ブログ書こうと思ってPC立ち上げたら
手が勝手に書いてくれました^^

☆GWはいかがお過ごしですか?
スタジオは、GWもスケジュール通りです。
(※スタジオミキさんでのレッスンは、お休みです。)

GWだからこそ、おススメのクラスは
セルフケア&リラクゼーション・エクササイズクラス。

5/4&5/5、10:00~11:00で受けてみませんか?
朝やっておくと、その日1日がスッキリ気持ちが良くなれる
足裏やリンパ、そして体幹の強さが身に付き
デコルテ近辺がストンと綺麗になる、セルフケアを行います。
ブログでは中々ニュアンスが難しいことも
レッスンでは沢山お伝えしていますよ~

Photo by Akira Nagashima

有難いことに、いつも姿勢を褒められることが多い私ですが
バーレッスン中に、首や肩周りの力を抜いて
アームスを支えるために必要な部位を常に感じるように
常にコントロール&判断しています。

それをまた指摘して下さる方のクラスを受けに行くから
より自分に対して、気づきが深まる。
そのお蔭(*^_^*)
そしてそこから得た知識で、効果が出てるから
受講される方に安心して伝えられる。

誰かに褒められた
→褒められて嬉しいから、それを保つように努める。
→また、新しい知識をくれる人の所に出向き
自分に効果があって嬉しいから誰かに伝える
→そして感謝される。
ちゃんと循環してるんですよね♪

 

ウェストに効かせるポール・ド・ブラとか
より高くルルベが出来る位置でのアームスポジションとか
いつも同じ、じゃなくて
「今日も効いたね!!できたね!」と
体が返事をくれる場所が、誰にでも必ずありますよ。

そこにたどり着くまで、まずは知るための行動してみませんか。
そして何度も試しましょう。
自分がご機嫌になるための、お稽古方法は
身体も心も整い、一生自分の役に立ちます^^

 

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まず自分の機嫌を取る^^

GWに入り、とても爽やかな(爽やか過ぎる!)朝が迎えられてます。
5時過ぎから目が覚める・・・(笑)
新しいお部屋も日当たりが良くて、お日様の効果をいつも実感しています。

☆本日13:00~15:00 1Day WSを行います。
新宿御苑前スタジオにて。
レッスンのお題は
「上半身の付け方&苦手・・と言われる部分をピックアップ。」
苦手なことは、できるようになるためのまだ開発されてない部分。
各段に垢抜けられる箇所なのです。
ぜひトライ!
4月中は、1レッスン¥2,000で受けられます。

ドタ参加希望歓迎です。
お時間許す方は、開始3時間前を目安にご連絡下さい。
体験レッスンお問い合わせフォーム

 

ちょうど1か月前の今日が、お引越しの日でした。
1か月経ち特に外国に移り住んだり
うんと離れた地方に移った訳でもないのに
かなり自分の中が、入れ替わったような気持ちになってます(笑)

20代で28日周期で細胞が入れ変わり
私の世代だと、おおよそ55日かかるのだそうです(一般的にね!)
身体の細胞だけでなく
心の考え方の粒子みたいなのも、入れ替わるんかも~?と。
”1/3~1/2断捨離出来た時点で、拘りの殆どは要らないものだった”
のかもしれませんね。

自分の機嫌が取れると、他人の機嫌に左右されなくなる。
これも、おおいに実感中です^^

 

美しい景色は、新宿御苑。
私の住んでる所からは
ここを突き抜けて歩くと早いよって言われて、突き抜けてみたけど
景色が美しすぎて、余計時間が掛かりました(笑)
スタジオは、大木戸門の近くです。
明治時代にこちらは、皇室の庭園だったそうですね。

 

 

☆GWの予定はお決まりですか?
この機会に、新スタジオへ遊びにきてくださいませ。

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