勘が鈍ったり、でも戻れるのは♪

早いもので、4月も終盤。
来週からはGWですね。

一昨日の演奏会に触発されまして(笑)
久しぶりに、PDDクラス行きました。

暫くやってないと、勘は鈍る。
過去にどれだけやっていたとしても
暫く期間が空くというのは、それだけ衰えちゃうわけです。

かつて幾度も一緒に踊っていたパートナーさんは
変わらずとてもとても、しつこくて(笑)
けれど、細かく大切なことを伝えてくれました。
今はスッと耳に入る。
そうなると、勘はスーッと元に戻りだす。
本当に、面白いものです。

2006年スタジオ発表会より、ライモンダのPDD
Photo by Kiyonori Hasegawa

注意は、出来てない箇所の羅列ではなく
その人を貶めたりするものではなく
ルールとか、約束事の確認だったり
新しく、その知識を入れることだったりとか

一見耳に痛く、キツク聞こえるようであっても
「何が言いたいんのかな」と思って耳を傾けると
必ず拾えることが出てきますよ。

この動画、気持ち分かる(笑)

☆GWの予定はお決まりですか?

4/30(日)1Day WSを予定。
4/29の土曜日までに、参加表明の方が居られましたら行います。
4月中は、1レッスン¥2,000で受けられますよ。

その他はカレンダー通り。
ぜひご予約お待ちしています。

レッスンスケジュールはこちら
5月のスケジュールを更新しました!

お問い合わせフォームはこちら
当日体験お申込みは、レッスン開始3時間前を目安にご連絡下さいね。

4月から、新宿御苑前第2タケビルの
スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
レッスンを行います。
新宿御苑前スタジオは、チラシご持参の方限定
4~5月中、1回無料体験ができます。
Kayano Ballet Studio HP

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新宿御苑前スタジオ、朝のクラス

今年の春は、気温差がかなり有りますね。
気温差が激しいと、身体も応じようと頑張ります。
それが体調面に出やすい。
私もちょっと出ました。
皆さんも、気をつけて行きましょうね。

さて新宿御苑前・タケビルスタジオは”広い”。
広くて、そしてかなり動き甲斐があります^^

★昨日、ピケターンを斜め(ディアゴナール)に進んだら
私の動くスピードと歩幅で、8回は余裕で行けました。

★トンベ・パドブレ・グリサード・グラン・パドゥシャ1セットで
約2/3進めるし、まだ余裕ある。

どのぐらいの広さなのか全く分からん、と言う方は
一度スタジオにおいでくださいませ(*^_^*)
スタジオ内だけだと、約30坪。
トイレや更衣室、エレベーターホールまで含むと
約40坪あります。

10:00~11:00のセルフケア&リラクゼーションエクササイズ
普段余り運動をされてない方にも、おすすめです。
姿勢が整い、身体の中に滞ってるものが循環します。

11:15~12:45のバレエクラスは
その後にバレエの公演リハがあるんです!と言う方にも良いですね。

駅から近いので朝のクラスを受けてから
午後からのリハーサルにも、向かいやすいと思う。

また木&金のクラス後なら、
スタジオでも何かパフォーマンスやろう!とか
思った時に、その後練習が入れやすい。
土曜日も夜にかけて、時間が取れるので
午前中会社がある方とか、
学校がある学生さんにも、通いやすいかなと思います。

時間の調整、ぜひ色々試してみましょ。
必ず時間は生み出せますよ~

 

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レッスンを行っていきます。
ぜひお越しをお待ちしています。
4月5月は、1レッスン無料で受けられますよ~!

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頑張ってる人を応援したくなる心、のツレヅレ

昨日は1DayWSの後、ギャラリー・ドゥディマンシェの
いつこさんのイベント
そしてジュエレスクさんにお邪魔してきました。


ご一緒したスタジオ生のK子さん、色々お求めになってました♪
私はこちらの3点を。
葉書、ステッカー、
そして堺にあるアンデュオールさんのスプレッド。

お引越しした部屋の床が木目調なので
次回有った時は、壁に飾れるようなものを買っても良いな♪

 

私は”ものづくり”してる方が大好きです。
いつこさんも、ジュエレスクさんも、アンデュオールさんも皆
個人の方が頑張ってる”ものづくり”の結晶です。
そこのストーリーを知れば知る程、胸が熱くなる。

なので応援したい気持ちで、いつも買います。
沢山買えない時は、こうやってブログ他で応援するのだ(笑)
誰かがきっと見てくれて、そして輪が広がるから。



バレエのレッスンも、自分自身を創り上げる”ものづくり”。
コツコツと積み上げて、そして自分の人生観になる。
(すごく大きなスケールだけど!(笑))
でも、そうじゃないかなぁ。

今日もスタジオで、お待ちしています。
月曜日は当面の間、19:00~のレッスンスタートとなります。
当日ご参加希望の方は、クラス開始3時間前を目安にご連絡下さいね。

 

 

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サプライズは大人の器量^^

スタジオに素敵なお花が届きました。
お花の送り主は、蒼井聖子さん

実際に届いたのは金曜日でしたが、
まだ午前のレッスンに来られる方が居られず、私のクラスは休講。
けれど、スタジオを管理してる方が受け取って下さいました。

真っ暗になってしまうスタジオに残して行くのが可哀そうで
お家に連れて帰りました(笑)
一本だけ、くたっとなっていたバラも
根元から切ってお水につけておいたら、生き生き!
毎日愛でます(*^_^*)

 

ガーベラ(ランカスタ)
カラー(キャプテンロマンス)
トルコキキョウ(セレブマドンナ)
紫陽花(ハイドロミニグリーン)
洋らん(モカラ カリプソ)
スプレーストック(カルテットホワイト)
レースフラワー(ホワイトレース)
ラナンキュラス(シャルロット)
ドラセナ(スノーホワイト)
ユーカリ

フラワーデザイナー A Nshimura

サプライズが出来る人って、器が大きいなぁといつも感じます。
普段から人を観察しているからこそ、出来るんだとも。
大人の器量ですね。見習おう~!

聖子さん、改めてありがとうございます。

今日は13:00~15:00で、1dayWSを行います。
前回に引き続き、アームス。
腕をどう扱って良いか分からない方、
ポール・ド・ブラを美しく使うコツをお伝えします。

当日参加したい方は、レッスン開始3時間前を目安にお申込み下さいね!
4月中は何方でも¥2,000で受けられます。


新宿御苑前スタジオに移転してから
HPのアクセス数も、↑↑した気がします。
皆さん、見て下さってるんですね♡
ぜひ、遊びに来てください。そして私に会ってみて
「なんや、こんなんやったんや(笑)」でも良いと思います(笑)

聖子さんのメルマガにも書いてありましたが
「会いたいと思った人に会いに行くこと」が、行動力の源であり
自分の状態を好転させるきっかけになると思います。
これは、バレエの上達にも繋がることですよ~♪

 

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クラススケジュールの時間について

昨日は初夏のような一日。
日中暑かったですね!
私は夕方久しぶりに鍼灸治療へ行き、全身メンテナンスを。
こめかみにも打ってもらったら、顔の表情筋もリラックス♪
滞っていたものがスッキリ流れて、今日は本当に快適です♡

治療師の先生には
「河合さんの身体は、施術してる途中から
どんどん治って行くから、効果が早いです。」と言われ
改めて自分の身体が持つ力に、感謝したりも。
負荷に強い身体だけど、相当疲労が溜まっていたみたいでした。

何ごとも、身体有っての毎日ですよね。
自分でもメンテ(普段からレッスンに通う!)
もぉ限界~、と思ったら、人に委ねる
(本当に効果が出せる場所へ行く、そのまえにそのことを知る)

これはネットに出てる訳でもなく
誰かが簡単に教えてくれる訳でも無く
(でも本当に必要な情報であれば、必要な人の元へ降ってきます。)

あぁ良かった!と言うことは
真摯に何かを続けていた自分へのご褒美みたいなもの。
私はそう感じています。

月曜日のスケジュールについて

スタジオ側の都合により、当面19:00レッスン開始となります。
セルフケア&エクササイズの後
バレエクラスに入ります。(二つのクラスが合体します。)
19:00~20:45

1Day WSを、4/16に行います。

4/23の振替えとなります。
13:00~15:00 2時間枠ですが、実際には100分程度。
前回は”上半身~アームス”について行いました。
今回も引き続きます。(美しいポール・ド・ブラは永遠の課題ですね)
※要予約※

4月中はお1人¥2,000で受講できますよ!
5月からは、チケットにての清算またはビジター料金となります。

移転したてで、ちょこまかと変更が有ったりしますが
随時ブログやFacebookページでご案内いたします。
クラスレベルは、基礎を中心として構成していますので
バレエ経験が浅い方でも、経験が沢山有る方でも受けられます。

なぜなら、人によって振り返りが必要な部分と
新規に仕入れる部分は様々なので
その辺りを融通効かせられると、バレエは一生楽しめます♡

 


今日は17:00~レッスンがあります。
当日参加したい!と言う方は、クラス開始3時間前を目安に
ご連絡下さいませ。
学生の方も歓迎です!

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セルフケア&リラクゼーションエクササイズクラス

昨日はとても良いお天気で、
洗濯が大好きな私は、沢山沢山干してお仕事に出掛けました♪
今日も朝から、お布団干しております・・^^

 

新宿御苑前スタジオで、新たにセッティングした
”セルフケア&リラクゼーションエクササイズクラス”

大抵の方は、腰が痛いとか、股関節がちょっと痛むとか
色々な事情を抱えながらも、それを時には我慢したり
マッサージ屋さんや整体に行ったりして
バレエを続けておられることが多いです。

でもね、
自分の身体を他人様に委ねて、
施術してもらって治った気になっても
自分で気を付けないとまた元にもどっちゃいますよ、
と言うのが現実です。

 

私の得意技に「セルフケア」があります。
これは大学時に学んだスポーツマッサージの授業
そして過去に10年来通い、マッサージを受けてきた先生からの手技
(理学療法やオステオパシー他
日本でスポーツトレーナーを養成している
子守スポーツマッサージ出身の方でした。)

はたまた、ピラティス座学の講習で学んだことや
ヨガクラスでの内容など
(他にも沢山受けてますよ!)

これは体に効くし、心にも良いな!と思ったことを
1時間のクラスとしてやってみたらどうだろう?と。

まず姿勢矯正に、てきめんな効果があるため
ぽっこりとしたお腹も、すぐに引っ込みます。
そこからエクササイズで筋トレも行ったり
普段の日常で気を付けることも、伝える予定。

更に身体を整えることで、次に続くバレエクラスが
より踊りやすく、動き易くなればと思っています。

 

大人の方は「正しい知識」を元に動こうとするため(わかるんだけど)
本来動くべきところを、押さえこんでしまう傾向が強いんですよね。

それは・・・アクセルとブレーキを同時に踏むようなものです^^
まず自分を知ること(機能としての身体を知る)ことも
必要なんですよ~♪

ぜひ新クラス、受けてみてくださいね!

☆今日は夜に代々木スタジオで、レッスンがあります。
こちらもお待ちしています。
当日にレッスン参加ご希望の方は
クラス開始3時間前までに、ご連絡くださいね。


 

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17年前の今日が、スタートの日

17年前の今日、小田急線登戸のクラウドナインスタジオで
Kayano Ballet Studioが開講しました。

たった一人の、しかも男性の生徒さん(お友達の役者さん)
が最初(笑)
その後ちょこ、ちょこと続き

なんか問合せ増えたなぁと思った時、土曜日のクラスを増やしたら
そこで毎日のように、体験申し込みの嵐!
入会者さんも右肩上がり!
そんなこともありました。

そこから、新宿村スタジオに移し・・
そして2年後に、新宿御苑前スタジオに。
神様はまだ私に
「バレエ教えて良いよ」と言って下さってるようです(*^_^*)

先日、開講時~10年間の入会書を破棄しましてね
(すごく沢山ありましたよ)
これだけの方達が、ウチを通過して来てくれたからこそ
今があるんだなぁと、感慨深く思った次第です。

想い出や実績は、また作れば良い。
また作れば良いものと、培ってきたからこそ揺るがないもの
それは全くの別物です。

沢山のWSや講習会に参加し、メモ書きしたノートや
その時の資料、これは捨てられなかった。
なぜなら振り返りになるから。

ノートを開けた時「あ、こんなことそう言えば書いてた!
しかも15年以上も前に、私この知識知ってたわ。」みたいのが
一杯詰まってるんです。

 

それをクラスで小出しにすると
「こんなこと、教わったこと無いです。」
「こんな知識、知らなかったです。」と言われますが
それは、一般の人には知りようのない非常にコアなことだったりするから
ある意味当然ちゃ、当然・・
けれど本当に役に立つことって、案外出回らないもの。
でも必要としてる人には、届くようにちゃんとなってます。

***

 

新宿御苑前スタジオで、新たにセッティングした
”セルフケア&リラクゼーションエクササイズ”

私がこれまた10年程習ってきた、ヨガやピラティス等のエクササイズ
そして長年スポーツマッサージを受けてきた経験を基に
「いかに自分の身体を、気持ちよく緩められるか」をテーマに

普段「なんか疲れた・・」とか
「動かして身体スッキリさせたい!」と思う時に
行ってることを、レッスンで行います。

姿勢矯正の効果が高いのと、とにかく身体が緩みます。
そのため表情も柔らかくなりますし
ピルエット等の回転もしやすくなったり。

バレエクラスの前にセッティングしたのは、そのため。
バレエ、踊りやすくなるんだ~♡
そんな”感動”を、体験しに来て頂きたいと思っています。

今日もレッスンございます。
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4月から、新宿御苑前第2タケビルの
スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
レッスンを行っていきます。

第2タケビルでのレッスン、4月中は
1回無料体験が出来ます。

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