お稽古で伝えたいこと、のツレヅレ

こんにちは。Kayano Ballet 河合かや野です。

今日は普段レッスンに来てくださってる方への
メッセージ。

 

バレエって、多人数からは集団行動を学び、
少人数の場合は、自分にじっくり向き合う・・

本当にその両方が大切だなぁと
今日自分の稽古に行き、改めてそう感じました。

人数が少ない時のクラスって、人の個が露わになるため
そして繊細な部分への指摘が、どうしても増えます。

指先、目線、くるぶし・・などなど
身体を使うって、気づきが生れるまでは
すごく頭を使うこと。

ただ足を動かせばいい、
手を出せばいい、と言うのとはやはり違うし
繊細な部分を大切にしつつ
ダイナミックに動けることに、繋がるようになれたら
ステキでしょ?

そして自分でも気づかない”癖”が誰にでもありますから
例えば回る前に、一瞬目をつぶる癖がある人には
それは伝えてますよね。

自分では気づかずにやってる”癖”
一種の恐怖心から来るものでもあるし
けれど、それも思い込みから来るものだったら
自分で気づけば、必ず直せます。
癖は課題みたいなもの。

そして、何よりもまず順番覚えましょう!
これは絶対大事。

順番を覚えるには、アウトプットが大事。

①まずは目で、見たままをなぞる。
②慣れてきたら、お手本がどう動いてるかを観察する。
③自分がどう動きたいかをイメージして、お手本の動きに
自分を乗せる。
のように、自分を俯瞰してゆくことで
覚えるスピードが少しずつ早くなってゆくはず、ですよ~

頭で分ってから動く、が一番遅くて
一番効率が悪くて
一番出来ません。

なので、それはしないでね。

*

でも人って「しないでね。」を、やる生き物なので(笑)
しないでね、と言うと、それを意識しすぎて
やってしまうんですよね。

「回る前に目を閉じちゃだめよ。」と言うと
目閉じるし・・^^;

「みぞおち固めすぎだから、もっと広げなくちゃ」と言うと
意識しすぎて、より固くなったりもするし・・ ^^;

もちろん、教師側の言葉の持って行き方も
とてもとても大切なのですが、
優しく伝えるだけでは、無理なことも沢山あります。

最初に伝えたことを、素直に受け取って
動いて行ければ
2段階目、3段階目の「これはしちゃダメでしょ。」の
厳しめな注意は減るし、もっと生産性上がる時間になると感じてます。

一生懸命やってる、と言うところに逃げ込むのではなく
一生懸命やってる自分と
それを上から眺めてる自分
その二人を用意できるように、してみてください。

辛抱強く、私も見てますので
辛抱強く、そして面白く
ご自分を観察してみましょ。
いつも熱心に、ありがとう。

今日も佳い1日になりますように。

 

 

バレエクラスは、初心者~経験者 
(セミプロ・バレエを指導されてる方も歓迎) 
まで対応したレッスンを行っています。 
基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ
美しく踊れる身体を作ります。
 Kayano Ballet Studio HP
こちらのチラシをお持ちになると 
入会金が¥1,000お値引になります。(6月末まで)



 

 

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作品クラス、振付って楽しいよ♪

こんにちは。Kayano Ballet 河合かや野です。
今朝は梅雨らしい、お天気。

昨日は作品クラスで、ファンダンゴを振付。
参考にしている動画はもちろんありますが
そのまま手渡すには、まだちょっと難易度が高い。
でもニュアンスはたっぷり伝えられるよう、改訂して行います。

 

 

パルマ(手拍子)やスパニッシュのストウニュを練習してから
振付に入る丁寧さ♡ (自分で言っちゃった 笑)
作品の音楽や振付に、それらの要素が沢山入ってるから
昔習ったことの引き出しから、引っ張り出してきました 笑

スタジオの生徒さんは、昨日こんな感じだよーと、
出来あがったところまでの動画を送っていますので
どうぞ見てくださいね。
これから形になるまで練り込んで行くのが、練習です。
練り込んでいくと、最初とすごく変化し
達成感でいっぱいになれます。

Photo by Kiyonori Hasegawa

 

参加された方が「楽しい~♡」と言ってくれるのが嬉しい。
振付って、本来は楽しいんですよね。
覚えなきゃ!!ってがむしゃらになると
全然頭に入ってこないけど・・

来週土曜日も、ファンダンゴやります。
そして、12月におさらい会的な
スタジオパフォーマンスを予定してますので

そこで踊ってくれる方も、募集します♪

本日は1DayWSを行います。
参加してみようかな、と言う方はぜひ。

今日も佳き日になりますように。

 

 

★スタジオ受講生募集&スポットレッスンのお知らせ

6月最後の1DayWSは「身体再生メニューなレッスン」
エクササイズ~バー~ポワントまで行います。
6/25(日)開催!13:00~15:00です。

お問い合わせフォームはこちら



当日の体験レッスンやクラス参加申込みは、
開始2~3時間前を目安にご連絡下さい。

 

新宿御苑前スタジオと、参宮橋にある代々木スタジオミキで
バレエクラスを行っています。
★6月末まで、チラシご持参の方入会金¥1,000Off!
(レッスンチケットご購入の方に限ります。)
チラシはスタジオに有りますよ♪^^
Kayano Ballet Studio HP

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マダムバレエグランプリへの参加者を募集します!

こんにちは。Kayano Balletの
河合かや野です。
昨日は悲しいニュースがあって、
自分の悩みのちっぽけさと比べると
こんなこと、なんてことない!と思った一日でした。

以前告知して、暫く間を開けてしまったのですけど
改めて

マダムバレエグランプリへの参加者を募集します。

以前募集をかけた時は
大人でも出れる、バレエのコンクールですよ~と
言う捉え方で募集したのですが

少し考え方を広げて、日常にもっと還元できるための
1つの登竜門として、参加者を募ってみようと。
(もちろんコンクールなので、
自分を試したい方、と言う大前提はあります)

ランウェイ部門の参加と
バレエの踊りや習熟度をみる、二つの部門がありますが

まずは、バレエの美しい歩き方
メーク(これは日常バージョンも含む)
スペーシング&踊り方
作品への取り組み方や表現
衣装とのコーディネート 

その他ありとあらゆる
これこそは!と思える感性を指導に注いで
出場者を美しくして、臨んで頂きたいと思っています。

 

バレエの世界での美しい人達には
これまでにも沢山お会いしてきましたが
かつて従事していた、飲食業の世界(ホテル業界)も
美しい女性達が、本当に沢山勤務しておられました。

才色兼備な方達を目の前にして
ドキドキ・おどおどしていた20代の頃の私が居ましたが

「お客様から見られること」を徹底していたお仕事だったので
綺麗なのも当然だな~と、環境に慣れて行ったんですね。

そんな当時を振り返った時
「大人バレリーナさんたち、磨き上げて、
自信つけて、ぴかぴかにしてあげたい!」
と、兼ねてから思っていたのです。

これは・・!と思った方は、チャレンジしてみませんか?
人生一度きり。楽しみましょう!

詳しいリハーサルなどの日程に関しては
お問い合わせ下さった方に、個別にお知らせします。

今日も佳き1日でありますよう。
スタジオでお待ちしています。

 

★スタジオ受講生募集&スポットレッスンのお知らせ

6月の作品クラス ドン・キホーテからファンダンゴ

→次回は6/24(土)です!

6月最後の1DayWSは「身体再生メニュー」
エクササイズ~バー~ポワントまで行います。
6/25(日)開催!

お問い合わせフォームはこちら

当日の体験レッスンやクラス参加申込みは、
開始2~3時間前を目安にご連絡下さい。

 

新宿御苑前スタジオと、参宮橋にある代々木スタジオミキで
バレエクラスを行っています。
★6月末まで、チラシご持参の方入会金¥1,000Off!
(レッスンチケットご購入の方に限ります。)
チラシはスタジオに有りますよ♪^^
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”しいたけ占い”より^^

こんにちは。Kayano Ballet 河合かや野です。
今日は夏至。
生憎の雨だけど、夏至です^^

今日はゆる記事です。
最近話題のしいたけ占い
仲良しのバレエの先生のタイムラインで見つけ
ズブズブと刺さる言葉に、感動しつつ
読んでました!
ちなみに私はいて座です。

上半期はこちらから!

 

当ってる・・と言いますか、的を突いてる!
確かに感性的な部分では、私は皆と違うことを望むし
長いものには巻かれないし(笑)
皆と一緒だから安心、と言うところが
本当に余り無いかも。
ただ、周りをシャットアウトと言うのとは、違います^^。

皆と一緒だから楽しい、と言う感覚は
一種錯覚のような気がする。
だって、考えなくて良いわけだから。
その傾向は早ければ、子供の頃に芽生え
それに気づいた周囲が、何等かのアクションを起こさないと
大人になってから、大多数に埋もれる人生になってゆくんじゃないかな・・と。

私の様な夢追い人的な部分は
大人社会からは中々理解されにくいけれど・・
これは子供には、受けるんだなぁ。

こう言ったタイプだからこそ
バレエを広い意味で、探究し続けて
1人でも楽しい♪楽しい♪と、やれるのかもしれません。

 

★7月に向けて、新しい受講スタイルを考案中です。
皆と一緒、と言うよりも
「個を高めたい!」方向けのプランです。

今日も佳い1日を。

 

 

 

 

★スタジオ受講生募集&スポットレッスンのお知らせ

6月の作品クラス ドン・キホーテからファンダンゴ

→次回は6/24(土)です!

6月最後の1DayWSは「身体再生メニュー」
エクササイズ~バー~ポワントまで行います。
6/25(日)開催!

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開始2~3時間前を目安にご連絡下さい。

 

新宿御苑前スタジオと、参宮橋にある代々木スタジオミキで
バレエクラスを行っています。
★6月末まで、チラシご持参の方入会金¥1,000Off!
(レッスンチケットご購入の方に限ります。)
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7月からのスケジュール

こんにちは。Kayano Ballet 河合かや野です。
空梅雨?なお空も、明日からは梅雨空になるとか。
今日は貴重な晴れ間ですね。

昨日7月からのタイムテーブルとして、
ブログの固定ページにアップしました。

木曜日と金曜日の朝のレッスン、時間と
内容を少し変更しています。

朝のバレエクラス 11:00~12:30

セルフケア+リラクゼーション
木曜日のレッスン後 12:40~13:40

金曜の朝に初心者+ママバレエ(お子様連れOK)
11:00~12:30

私のクラスを「とても良いです♡」と褒めて下さる方、沢山居られます。
”受けてる人が良くなっていくこと”が
私が目指すお稽古の目的の根底にあるので

人が集まって楽しくやろうね、な内容と
個人そのものをアップグレードする内容とを
今後、線引きしていく方針です。

私自身も一生使える考え方や方法を
常にアップグレードして行きたいから
学びの時間を、増やしたい。

私が子供の頃は、先生が情報をがっちり握っていて
生徒に伝えようとはしませんでした。
上手くなると、外の世界を見せると
生徒が自分のところから去って行ってしまうから。
そこの教室しか知らない、とても狭い世界。
それに反発して、
奈良から東京に出てきたんです 笑

 

知る権利は誰にでもあるし
知りたいと思う願望は、誰にでもある。
知りたくない人は、そのままでも良いんだけど
元々が旅人気質の私は、あちこち旅して
広い世界を見たいんですよね^^

そんなバレエクラス
ぜひどんなものかな??と、受けに来てください。
昨日も福岡から来てくださいました♡
ありがとうございます!

今日も佳き日となりますように。

 

 

 

★スタジオ受講生募集&スポットレッスンのお知らせ

6月の作品クラス ドン・キホーテからファンダンゴ

→次回は6/24(土)です!

6月最後の1DayWSは「身体再生メニュー」
エクササイズ~バー~ポワントまで行います。
6/25(日)開催!

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子供時代の記憶が繋がる、スタッフ下見のツレヅレ

こんにちは。Kayano Ballet Studio河合かや野です。
昨日は父の日でしたね。

私にバレエを習わせようと言ったのは父。
母が「やってみない?」と言ってきた時のこと、
何となくですけど、思いだせます。

今は生業として、このお仕事を選ぶまでになりましたが
”単なる習い事”の域を超えるまでは
やはり何かしら、父の影響は受けていたように思います。

両親揃って、自分のために続けている
突き抜けたものを持ってる、ウチの家族。

そういう環境のためか、一生懸命やってることに対して
揶揄されたりすることは、殆ど無かったです。
(その分他で叱られたり、迷惑かけたりは
沢山してますが・・^^;)


7/9に、日女の先輩の
モダンダンスの発表会に、ゲスト出演させて頂きます。

一昨日はスタッフ下見があり
生徒さん達の前で、自作演目を披露してきました。

発表会のゲストは、分かりやすく言うと
「来賓扱い」です。責任重大!

子供達は私に対して、かなり興味シンシン。
そして「私を見て!」と、
無意識にアピールしてきたりするんですよね^^

そうかぁ・・
私もかつてそういうタイプだったなぁ、と思いだしました。
相手の印象に残りたい。
上手に見せたいとかじゃなく
相手に自分を見てもらいたい、と言う、素直な感情の発露。
だから下見とか、ミョーに頑張っちゃう 笑
そして、ちょっとボチャ目の子の方が
表情も豊かだったり、見せ方が上手だったりするような??

ふくふくとした体つきの頃♪

本当に見てもらいたいのは、両親だったりするんだけど
照れも有ったためか
本番までは封印してました 笑

今日、両親に東京まで来てもらい、踊る姿を見てもらうことは
中々難しくなってしまいましたが
いつも応援してくれています。

自作のお衣装はこちら♪
20年ちょっと前のものですが、中々キュートなのですよ。

7/9観に来れそうな方は、チケットがございますので
お申し出くださいね。

 

今日も佳き日でありますように。

 

 

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6月の作品クラス ドン・キホーテからファンダンゴ

→次回は6/24(土)です!

6月最後の1DayWSは「身体再生メニュー」
エクササイズ~バー~ポワントまで行います。
6/25(日)開催!

 

講師紹介はこちら

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自分へのツレヅレ

こんにちは。Kayano Ballet の河合かや野です。
梅雨なのに、雨が余り降りませんね・・
今日も綺麗な青空♪

今日はピアニストさん付きレッスン。
そして夕方からは、7/9の先輩の発表会の下見が有ります。
モリモリ盛りだくさんな1日です。

 

お知らせ兼ねて、簡単にご報告。
来月からのスケジュールに関しまして、
変更する所が出てきています。

朝のクラスの内容や時間
そしてスタジオミキさんのレッスン曜日に関して
私が出演する舞台リハーサルとの兼ね合いもあり
余り集まってないなぁ・・と感じてる時間、内容を
テコ入れしていきます。

 

飾らずに言ってしまうと
余り人が集まらない、と言うことで
以前から自分を責める癖がありました。
もっと名前が知られてたら良かったのに、とか
もしかすると人気無いんじゃないか?とか
自分で自分を低くジャッジしてきたのですけど
先週辺りから、すっぱりそれを辞めました^^

なぜなら、集まらない=現実的に
言葉の抑揚で上から目線で見てくる人や
さもありなん、あなたが悪いのよ、のように言う人は確かに居るけれど

その人のメリットに私が適応してないだけで
自分はそんな存在ではないぞ、
もっと価値があるぞと
ちゃんと自分に言い聞かせたことで
フワッと降りてきたこと。

 

 

嫌なこと言ってくる人は、
自分の心の奥の、痛い部分を投影してる相手
だと思えれば、それを倒して次に行った方が良い。
で、倒すのは、自分自身。

相手に何かしてもらおうとか
力がありそうだから、頼ってみようとか
そういう邪心が有った時、
必ずしっぺ返しがやってきました。

その度に私も学び
これはまずいな、とか
良くないなとか、反省しつつ上がってゆく。

上手く行ってる時は、痛い事に出会うことも少ない。
だから、慢心することも多々ある訳です。

自分で言うのも何だけど
自分で自分を偉いと思う点は
簡単にその場から退場しないこと 笑
痛い事を言われても、何かそこから拾います。
そういう術は、沢山持ってます。
そこがアスリート的であるし
バレエで培ってきた経験が生きてるなって思うところ。

私自身をタイプ別に分けると、
思ってることが現実的に叶いやすいそうです。
こういうタイプの方は、嫌なことも
良い事も沢山起きてるはず。

パッと見、穏やかそうに見えるから
表面的には分からないけど
吐きださせてみると、とても繊細で
色々な想いを胸に秘めて
芯が通っていたりする。

あー、これって似てるかも!と思う方
一緒に頑張って行きましょうね♪^^

今日も佳き日でありますように。

 

 

★スタジオ受講生募集&スポットレッスンのお知らせ

 

6月の作品クラス ドン・キホーテからファンダンゴ

→次回は6/24(土)です!

6月最後の1DayWSは「身体再生メニュー」
エクササイズ~バー~ポワントまで行います。
6/25(日)開催!

 

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