良きアドバイザーが居るのは、何より心強い♪

GWも終盤に入ってきましたね。いかがお過ごしでしょうか。
今日は17:00~バレエクラス
18:30~1時間ポワントクラスです。
明日は読売文化センター北千住にて
13:00~初心者の方向けバレエクラスがあります。

 

昨日は立夏。もう夏は、すぐそこ。
夏になると、二の腕が気になるとか
背中のお肉やたるみが気になるとか
自分の身体の容姿(見てくれ)が、嫌でも気になりませんか?
身体の、自分では見えない部分にこそ
実年齢が出やすい。

でも、見方を変えると
そこに目を向けることで、印象が各段に変わると言うこと。

そして変える努力をしよう!と思った時に
適切なアドバイスをくれる人が居ると言うのが
一番心強いです。

藤野暢央 Nobuo Fujino先生の
「バレリーナのカラダ講座」

私のクラスレッスンや
セルフケア&リラクゼーションエクササイズで、
大いに参考にさせて頂いています。
先生自身「この知識使えるよ、ぜひ使って!」と
言って下さるので、本当に嬉しい限り。

自分のためにやろ~~、と思ったその次に浮かぶのは
「ウチのスタジオに来てる、〇〇さんに効きそう」と。

なぜなら、どんな注意が必要なのかは
お互いが客観的だからこそ、生まれると思うから。

スタジオに来てくださる方とは
お互いがHappyになれる、そんな関係を目指します♪

 

身体って捻ることで立体的に、
そして綺麗に見えるんです。
これはバレエクラスのメカニズムと
身体の構造のメカニズムが、ピタッと一致してるから。
知らないのは損ですよ♪

 

レッスンスケジュールはこちら
5月のスケジュールを更新しました。
GW中もレッスンあります。

お問い合わせフォームはこちら
当日の体験レッスンや
クラス参加申込みは、開始3時間前を目安にご連絡下さいね。

 

4月から、新宿御苑前第2タケビルの
スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
レッスンを行っています。
新宿御苑前スタジオは、チラシご持参の方限定
4~5月中、1回無料体験ができます。
Kayano Ballet Studio HP

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まずは北千住クラスからの、リハビリ ^-^

桜があちこちで、咲き始めています^^

 

3月30日に引っ越しをして、そして31日には
ネット回線の工事も終わると言う、普通なら考えられない
脅威的なスピードで、ものごとが進んでます。
その前に2月末から現在にかけて、色々なことが一気に覆ってるから
人生にこういう時期って、やっぱりあるんですね。

 

新スタジオでのスタート、オーナーさんが私の引っ越しのことを気遣い
事務手続きを待って下さっていたのです。
それが行うのがここ数日のことなので
レッスン開始ができるの、すこーしお待ちくださいね。

 

昨日は読売文化センター北千住にて、4月期のレッスン開始日でした。
何だかとても嬉しくて、身体が喜んでいて
受講者さんもにこにこ。
引っ越し後の身体は思っていたよりも固くて、バリバリしていましたが、
でもやっぱりバレエは良いなー♡
自分で動かしながら、動きに癒され、解されました。

 

担当の方にも
「お引越し後なのに、とても元気ですね。」と言われました^^
そうなんです。お会いできた色々な方に言われますが
引っ越し後の方が元気だし、生き生きしてるそうです(笑)

「先生のラッキーにあやかりたいわー♡」と仰るので
この調子で頑張って行きましょう、と、決意新たに。

私は現在、読売文化センター北千住
武蔵小杉Bloomovedancestudio でもクラスを担当しています。
そちらにもぜひ、おいでください。


4月から、新宿御苑前第2タケビルの
スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
レッスンを行っていきます。

第2タケビルでのレッスン、4月中は
1回無料体験が出来ます。

お問い合わせフォームから、希望される日時
クラスを明記の上、お申し込みくださいませ。
体験レッスンお問い合わせフォーム

Kayano Ballet Studio HP

 

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日常に活かせるのが「嬉しい」

昨日のレッスン雑感より。

私はレッスンで、長い間
美しく立つとか、姿勢についてはかなり伝えてきたけれど

美しく歩く、をレッスンのメインには
余りしたことが、なかったかもしれません。

でも、必要やと思いました。
「美しく歩く」こと。

 

バレエの動きの基本は、「歩くこと」と「走ること」。
いわゆる、舞台の”出掃け”が綺麗じゃないとだめ、と、言われますが
それよりも!
ステップの基本は、”歩くことと走ること”
これって、日常ですもんね。

 

昨日の北千住クラスのレッスンのメインは、デコルテラインと歩き方。
丁寧に時間かけて、やりました。
お陰で「美しく歩く」ことを、客観的にもちょっぴり感じて貰えました。

難しかったと仰ってましたが
「背骨がしゃんとして
首が前に、出なくなったような気がします」ですって^^

初心者さん仕様のクラスだから、むしろ良いのかも。

07563

そして最近はエクササイズ指導(プライベートにて)を行っていて
昨日はとっても感覚を使うことを、お仕事にされてる方の
ケアをさせて頂きました。

すっごく
すっごく
すっごく喜んで頂き
嬉しいご感想を頂きました。

バレエが日常に活かせてもらえるのが、私の「嬉しい」ことなのです。
特に、マンツーマンの方が、相手の方も知りたいことが分かると
言って下さいますね。

 

 

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。

大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

バレエを通じて心がHappyに。
新宿と代々木他で、レッスンを行っています。

 Kayano Ballet Studio wp-1487210549251.jpeg

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幸運の前髪♡

少し雨が降りそうな、夕方~夜半。

私は帽子が好きでよく被ってるんですけど
深めに被ることが多いためか、よく顔を覗き込まれます(笑)
あ、今回のは、どう~でも良い記事です^^

この帽子、かなり前から被ってて(それこそ16年?位前)
でも一時期、全く使わなかった。

もうイイかなぁ~、処分しちゃおかな、と思っていた矢先
かかりつけの美容師さんが、うーんと前髪を短く切ってくれて
お蔭でめでたくまた、復活してくれたんです♡

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下手すりゃ最近の断捨離癖で「イラナイ!」なんてなっちゃったかも・・だけど
やっぱり物にも気持ちがあり、私に長い間使って欲しい~と、思ってくれていたのかもしれない。
ナーンテ・・・。

それにしても、前髪の長さだったとは・・・
本当にちょっとしたこと、だわなぁ(笑)

”幸運の女神には前髪しかない”と、言うそうですね♪
前髪と幸運・・・色々な因果関係、楽しそうです(笑)

☆読売文化センター北千住の更衣室にて。
今日からご入会頂いた方に、レッスン内容をとっても喜んで頂けました!
読売文化センター北千住 1~3月期のレッスンカリキュラム

今回より、カリキュラムを印刷してお渡ししています。
途中からの受講もできますよ。

 

☆2月中、体験レッスン後ご入会下さった方
個人レッスンを、15分無料で体験できます。
詳細はお問い合わせください。
トライアルレッスンも、引き続き2月末まで継続中です!

——————————————————————–☆

4月の舞台&5月の舞台への出演者募集中!
『新クラス&出演者募集のご案内』 → こちら
出演してみたい、と言う方は、通常のレッスンへ体験にいらしてください。
その他にも、今年~来年にかけて
舞台出演の機会を幾つかオファー頂いてますので
ご入会頂けた方には、その人に見合った舞台チャンスをご紹介できます。

——————————————————————–☆

Instagramやってます!→https://www.instagram.com/kayanonsan/
Kayano Ballet Studio Facebook ページ→https://www.facebook.com/KayanoBallet/

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。
大人からのバレエは、エレガントに美しく 
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。 
Kayano Ballet Studio  

 

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【1月~3月期】読売文化センター北千住でのレッスン

読売文化センター 北千住クラス
2017年1月~3月期のスタートは、本日から始まります。
昨日が新月なので、新しいことを始めるにはピッタリのタイミングですね♪

今回はバレエ初心者の方向けに考案した、5回のカリキュラムで進めていきます。

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■1/29(日)
続ければ必ず身体が柔らかく!足も長くなる?!
ハムストリングのストレッチ方法 + バレエの基本ポジション&プリエの方法
つま先の伸ばし方・使い方 他
(両手バーのバーレッスン)

■2/5(日)
綺麗な姿勢へ近づくために!
ルルベアップの練習 + バレエの基本ポジション&プリエ 他
背中や腰を柔らかくするためのエクササイズ
(両手バーの、バーレッスン)
センターでのポール・ド・ブラ 等

■2/19(日)
お顔とデコルテを綺麗に!
エポール・マンエクササイズ + プリエ~タンデュ 他
(両手バーの、バーレッスン)
美しく歩いてみましょう♪ バレエの歩き方。

■3/5(日)
憧れの開脚にチャレンジ!
エクササイズ + プリエ~タンデュ~ロンドゥ・ジャンブ 他
(両手バーの、バーレッスン)
美しい歩き方と、止まり方。

■3/19(日)
今までのおさらいを取り入れた内容です。

こちらは毎週土曜日のトライアルレッスンと、同じカリキュラムで構成してみました。
ですが90分ありますので、トライアルレッスンよりももう少し内容も濃くできますし
そして、説明の時間もしっかり取れます。
2週に1度のクラスなので、おさらい出来ることもお伝えしますね。

バレエクラスで何をするのか、初心者の方は特に分かりづらいと思うので
バレエを始める前の入口と言う意味でも分りやすくカリキュラム化し、プリントしてお配りします。

 

★当日体験も可能です。
お申し込みはリンク先に明記している
電話番号にて、直接カルチャー側にお申し込みください。→ 読売文化センター北千住

★レッスンウェアをお持ちの方は、ぜひご持参下さい。
お持ちでない方は、動き易く体にフィットしたウェア、靴下と言った格好で受けることができます。
まずは、ぜひトライしてみましょう。

どうぞお越しをお待ちしています。

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「バレエなお茶会、企画してみました。」
参加希望の方は⇒お問い合わせフォーム からご連絡下さいね。

1月末~2/7までの開催可能日は→こちら
『新クラス&出演者募集のご案内』 → こちら
2月末まで、トライアルレッスン開催中です。
トライアルレッスンの詳しい内容は→こちら

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。
大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

気軽な好奇心から、目標を掲げる向上心の持ち主の方
ぜひレッスンに、おいでください。

Kayano Ballet Studio 


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誕生日な1日でした。

昨日、誕生日を迎えました。

誕生日の前日に行ったクリスマス企画は、私から出演される方への
ギフトの意味で行ったのですけども
その後、出演者の方達からとっても素敵なプレゼントを頂戴し、
胸がいっぱいになりました!

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会の後、素敵なレストランで打ち上げ。
食後のデザートが運ばれてきた時、居合わせたお客様からも
拍手を頂きました(照)
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昨日は北千住クラスで体験会。
その後、夜は一人でテレビでも見よっか―なんて思っていたら
「朗読劇が有るんだけど、ご一緒しない?」と言うお誘い。
「移動式遊園地」と言う題名の、とっても心暖まるストーリーでした。
お誘いくださったのは、ミントの森のみっこさん。

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お芝居が終わった後、連れてっていただいたのは馬肉のお店。
「馬力のある歳に!」をもじって(#^.^#)
熊本県の食材だそうで、震災復興応援の気持ちになりました。

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ここでもお祝いのデザートが♡
そして居合わせたお客様から、「一杯プレゼントします!」って(笑)

お蔭様で、楽しい時間を過ごせました。

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外はキラキラのイルミネーション!

まだまだ至らないことばかりですが
年々変化する自分を、かなり面白く感じてます。

歳を取るごとに想うのが、「変なこだわり」に左右されなくなったこと。
これは必要ない、と思ったら、潔く手放せるようになったこと。
手放すことを怖れて、それらにしがみつかなくなったこと。

バレエを続けてきたことで、踊ることに沢山助けられ
でも沢山傷つき、また沢山の経験をもしました。
でもそれは自分で選んで、シナリオを作って来たことであり
これからのシナリオを、どうやって創ってゆくか。

みっこさんが「未来のキラキラしたことの方が、私は興味あるんだ~」と仰ってて
そうだよね、過去を懐かしんでも仕方ないしね、と。
お芝居で「結果だけ追いかけていても、空しくなるだけだよ。」と言う台詞もあり
「良くなりたい。」と言うのは、自分にとってどうなりたいのかな、と
もっと思い描いて行って良いはず。
と、そんな風に思った次第です。
どうぞこれからもよろしくお願いいたします^^

 

年末~来年1月にかけて行う企画のお知らせ>>こちらから

大人のバレエは、エレガントに美しく

初心者の方から、プロ活動を目指す若手ダンサーまで
「その人それぞれが、もっと輝くように
皆が素敵な表現者になれるように」
バレエクラスを行っています。
レッスン受講生、随時募集中です!
どうぞお問い合わせくださいませ。

Kayano Ballet StudioHPはこちら
体験レッスンのお申込みはこちら。

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お知らせシリーズ☆

12月も中盤に入ってきました。

今日の記事は、告知シリーズです。
 

★12/18の日曜日。読売文化センター北千住にて
体験会を行います。→初心者バレエ

お写真等、変えて頂いてます。
ぜひご覧くださいね!

DSC_1459

 

★12/24ポワントWSのお知らせです。
過去記事→12/24にポワントWS 行いま~す!

(一言アドバイス)

ポワントで立つためには
足裏(指の裏側)からの”ユビトレ”が必要ですが、
これは普段のレッスン、そして日常生活からも影響が大きいです。
脳から一番遠い部分なので、意識がとても必要。

体力的にキツイと言うよりも、指先の意識への苛立ちの方が
先に来るかもしれませんが(笑)
でもこれが使えるようになったら、一生ものの感覚です。
(おばあちゃんになっても、元気で立って歩いていられます!)
ぜひ今のうちから、トレーニングしていきましょう。

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★そしてそして、おうちご飯WSのお知らせ。
3回目はチーズを使ったお料理!
なので、ワインも付けちゃいます・・♡

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★そしてラスト!
ついに今週末になりました!

じつは見てみたいのだけど・・・ そう思っておられる方、居られましたら
下記宛に、お問い合わせくださいね。
若干名さま、可能です。

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告知するだけ、やれることがあるって幸せなこと。バレエは奥が深いから。
ぜひお越し頂けたら嬉しいです。

それでは今日もスタジオで、お待ちしています。

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

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