光市君ドキュメントからの、ツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
今日は雪予報が出ていて、朝窓を開けると
確かに・・・雪が降りそうな”におい”がしています。

昨夜こちらの番組が放送されました。
ご覧になった方も居られると思います。

光市君が目指していたダンスカンパニー
私も当時WSを、幾度か受けていました。
私の場合は、レベルの高さにただただ驚き
けれど、踊りに対する哲学的思考の高さに触れ
「なぜ自分から願うことをしないで、教えを乞うことばかりするのか。」
と言った”日本人的思考”を、大きく変えるきっかけになった時期でもありました。

その頃、彩りの国さいたま劇場でのWSで知り合った光市君。
かれこれ、10数年前になるのですけど
今とても大きく、そして変わってきたなぁと感じています。

成功と言うと、有名になるとか
脚光を浴びるとか、そういう風に考えることが多いと思う。
けれど、昨日のドキュメンタリーを見ていて
”人生は苦痛ですか? 成功が全てですか?”と言う歌詞と
振付とのリンク・・
辻本さんと光市君の、コンタクトインプロの様子から
誰もが持ってる心のもがきから、スッと楽になっていく様
その動きの出し方、心の在り方が垣間見えました。

なぜ?からどうやって?に変えていく過程
それは、並大抵のことじゃ無かっただろうと常々感じていたけど
何よりも諦めないでいる、というのがえらいな、と。

誰かの生きざまをみて、自分と対比させてみて
そして影響を受けるなら、ガッツリそれを受けるのも
案外悪くないと思います。
そういう時期を通り過ぎてしまうと、感じなくなるものだったりもするから。

今日の夜のレッスンは、雪予報・・・もありますし
休講にいたします。
一般の方が考える「生活」中心から、バレエ他ダンスへの想いベクトルは
殆どの場合、自己の探究ではなく
趣味的範疇だと言うのも、よくよく分ります。
でもそこには、本来垣根はありませんから
やる人は、やりますから♡

今日も佳き日でありますように。

 

 

~大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に~

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ&バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

Kayano Ballet Studio HP

お問い合わせは→こちらから




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体は緩めて整える~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日体験予定だった方、体験せずに即ご入会。
思いきりのよさと、楽しい♪の連発に心が♡になりました。
ありがとうございます。

さて、3月にライモンダ全幕に出演します
先日お衣装の採寸がありました。
ここ1年ほど、体の使い方を見直していましたが
なんと、サイズアップしていた部位と
20年ほど全く変化の無い部位がありました。

全く変化無しが、ウェスト&バスト。
サイズアップしていたのが、肋骨下部(アンダーバスト)&ヒップ。
肋骨下部のサイズが+3㎝以上増えてるのは
絶対に上半身の使い方が変わったお蔭だと思う♡
ヒップの場合、+5㎝!
これは絶対、お尻を締めこまなくなったせいですね。
そしてお尻の位置が高くなり
腿にあった、パツンとした張りも減ってきました。

いわゆる骨盤と肋骨が近くなってウェストが詰まり(これは老化現象のひとつ)
背骨が固くなってお尻が大きくなったのではなく
明らかに太ももに下がって来ていた部分が、上に上がったのだと感じます。

これはノブさんレッスンを受け続けて、彼から得た知識を
常に自分の意識に落とし込んでいたからですが
同時に、バレエの動きは絶対にボディデザインできる!と
素直に信じていたからでしょう(笑)

体を絞る、締める、は時には大切なんだけども・・・
締めると言うのは、きつくなることだから。
ゆるめると言うのは、広がることだから。

Photo by Akira Nagashima

 

どういうレッスン方法が正しくて
どういうレッスンに、誤りがあるのかは
体が結果として、知らせてくれます。
喩えるなら、粘土細工と同じなのです。
付けたい所に付ける
付けたくないところは、削ぐ。
そしてどういう姿になりたいかを、常にイメージする。

けれどこのメカニズムを知らずに、ひたすらお稽古だけしていても
変わらないんです。
細いだけが魅力的♡と思うのも
脳内がそういう思考回路になってるからなので。

けれどこの先も長く踊りたいなら
そして、年齢と共に変化してゆくご自分と向き合いたいなら
考え方を変えてゆくのも、一つの方法です。
本気で変わりたい方、ご指導いたします♡
どうぞお気軽に、お問い合わせくださいね。

今日も佳き日になりますように。

 

~大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に~

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
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自叙伝好き

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨年の聖夜にお亡くなりになった
故薄井憲二先生について書かれた記事を、今日はご紹介します。
高森さんの前説に惹かれました^^

 

バレエダンサーの自叙伝を読んだこと、ありますか?と尋ねたら
「無いです」と、即お返事される方がとても増えてます。
自分が習ってることであっても、名前を遺してる人を知らない
当時の世界情勢の中で、どんな風に生き抜いてきたかを知らない。

 

私は子供の頃から、色々な方の自叙伝等を読むのが好きで
そこに自分を投影してしまう癖があります^^;
ある意味、共感しすぎてしまうのかもしれませんが
逆に感銘したところを拾う癖はそこからなんだ、と捉えてます。

芸術に対する感性を、有る無しで片づける前に
まず様々な人を知ることを、やってみると良いと思う。
それには本が最適です。図書館に行けば無料で読めますしね。

今日もスタジオでお待ちしています。
寒い日になりそうですが、どうぞ佳き日になりますように。

★写真は本文と殆ど関係ありませんが
アンナ・カレーニナ初演時に、出演した時の写真を載せてみました。

 

~大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に~

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
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感じ方は人それぞれだけど~レッスンツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
昨日は少し暖かでしたね。
明日は大寒。また寒くなるのでご注意くださいね。

昨日朝のクラスに来てくれた生徒さん。
他所で出られる発表会間近で、
色々できないところがあり困っていたそうですが
「入試前の追い込み攻略法を習ったみたい♡」と、嬉しそうに感想をくださいました。

人によって、私のクラスへの感じ方は違うものだけど
「ここが出来ない」とか
「こんな風に本当は出来るようになりたい」と言うイメージの掴み方が
具体的な方と、具体的じゃない方が居られると、常々感じます。

<<<具体的じゃない方へ>>>

★教えてもらったことを、鵜呑みにしていませんか?
★教わったことを自分の身体に馴染むまで、場数を踏んでますか?
★やってるつもり、になっていませんか?
★怖れていませんか?
★自分のできてるところを認めていますか?
★自分が何をしたいか、分かっていますか?
★今の自分の状態は、レッスンに費やしてきた時間とお金の対価に見合っていますか?
★夢中になって取り組んでいますか?
★アマチュアだから、できなくてもいいやと思っていませんか?
★自分と教わる相手との次元の違いを、認識していますか?
★出来ない時、本気で悔しいと思っていますか?
★出来る方法は何通りもあると、理解していますか?
★苦手とか嫌い、と思っていることから逃げていませんか?
★自分の出せる限りのエネルギーで、臨んでいますか?
★自分のことが好きですか?

 

ざっと思いつく限り上げてみましたが
お時間有る方(暇な方♡)は、ひとつひとつの項目に対して
自分の気持ちを書いてみると良いかも。
ご参考になれば幸いです。

昨日のLineblogはこちら

 

Photo by Akira Nagahsima

今年はもっと知らないことを勉強したい・・ワタクシです。
勉強しよ♪

今日も佳き日になりますように。

 

 

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バレエによって、身に付いたもの

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

ブログは、私にとっては1つの表現ツールですが
かなり多面体な部分を持っていますので
そこから全部を汲み取ってください、とは
実は思っておりません^^

昨日の記事の最後にも書きましたが
自分の考え方の変化が、最近著しいのです。
今までは絶対こうだ、と思っていたことでも
どんどんユルくなるし。

今の自分にとって一番心地よくて
そして淡々とやれることは、やはり自分を整えることなのだなと。
昨日も夜に、ヨガなのか、ピラティスなのか
フロアバレエなのか、分からない位色々ミックスしたものをやってました。
で、今日に臨む・・・と言う感じ。

自分の築き上げてきたことを下げない、と言うのは
まず意思が要ります。
けれど習慣にしてしまえば、そう簡単には下がりません。
一見大変だけど・・・
でも、そうでもないから^^

体動かしてる方が、心も整います。
デトックスしたい時は、しちゃえばいいのです。
感情がどうしても出てくるときは、出して良いし。
それを大勢のクラスの中やっては、周囲との調和が取れないから
してはいけないけれど
自分で自分を整える癖を持つと、ウィークポイントも分ります。

木&金に10:45~12:00ボディメンテナンス&バレエ行ってます。
3月一杯まで。
どうぞこちらにも、お越しくださいね。
木曜日は、夜のクラスもありますよ。

今日も佳き日でありますように。

Photo by Akira Nagashima

 

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停滞期は抜けられる♡

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日少しHPをリニューアルしてみました。
Kayano Ballet StudioHP

昨日は滞っていたこと、長年動かなかったことが
同時に3つ動き出した日でした♡

最近スーッと力が抜けて、楽になりだしたから
あ~やっぱり、大きくてそして長い停滞期の中に居たんだなぁと
抜け出し始めると感じるものだけど
ホントにやっぱり、きつかった!です。

バレリーナを志す若手さんに喩えると
なぜか伸びない時期、周りがどんどん引き立てられていて
自分はどれだけ頑張っても、そのままに思えたり。
または怪我をしやすかったり
心が不安定だったりとか

大人の方に喩えると
好きな事をやってるはずなのに、楽しくない
仕事が忙しすぎて、自分の時間が取れない
私生活で何かしらトラブルが起きる とか。

 

でもね、誰にでも停滞期はあります。
そしてその時期は、堪える時期。
季節に春夏秋冬の、冬の時期だと思って
春を待ってる間にできることをする。

停滞するのは今までのやり方が合わなくなったから、と言うことでもあります。
もう同じことを繰り返しちゃだめよ、と言う
「お知らせ」のようなものだったりする。

私はそんな時、沢山本を読みました。
自分と同じような事例を経験した人の気持ちを知り
そして、生活そのものを見直しました。
その他は信頼できる方に相談したり。
餅は餅屋、です。

バレエのクラスも同じです。
ひたすら同じことを繰り返しているようでいて
変化が毎日あるのです。
停滞してる時は、それに気づきやすい。
観察する力を鍛えるチャンス、と思ってみてね。

 

今日も佳き日になりますように。
明日は3月の公演のお知らせを、(やっと)載せます!

イラスト:かわぐちいつこさん

 

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目標として、まず動く

バレエ教師兼ダンサー、河合かや野です。
今日は1月15日で小正月。
子供の頃はこの日に鏡割り(鏡開き)をして
割ったお餅をおぜんざいにして、食べてた記憶があります。

1月も半分来ちゃいましたが
今年の目標として、何か1つでも動きだされてますか?
私は昨年末から、なにやら色々な動きが起きていて
それに従って、進んでいます。
気持ちがグンと開けたのもありますが
今まで躊躇していたことに対して、怖れを抱かなくなったりしてます。

目標と目的の違い、と言うのがありますが
目的はぼんわりとしていて良いのだけど
目標は、細かく見て行った方が良いのです。

そういったことも、時々クラス後の雑談で話すんだけども
これは意識をしっかり向けてないと、日々の生活のまま
気づかないまま過ごしてしまうことなので
気づくことが無い限り、そうやって毎年1年が過ぎて行ってしまうのでしょうね。

スタジオも、今年は色々考えています。
年の最初に年間計画表(こうなればいいな♡)を書きだしたので
それに添って行動していきます。

 

Photo by Akira Nagashima

今日も佳き日をお過ごしくださいね。

 

昨日更新のLineblog

 

 

~大人のバレエはエレガントに美しく~

初心者でも安心して始められるクラスから
経験を積んだ方、子供の頃習っていた方のリトライレッスンまで
現役ダンサーの講師が、きめ細かく丁寧に指導しています。

バレエを通じて女性らしさを高めたり
所作や身のこなしが優雅になったり
お洒落感度が上がったり
そして身体の使い方や知識を得ることで
ご自分が持つ可能性が広がります。
女性は何歳までも美しく!

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