副交感神経で、顔が優しくなる!?

こんにちは、Kayano Ballet Studioの河合かや野です。

土曜日のヨガのお蔭で、昨日から今朝
すごい筋肉痛(笑)
でも身体へ残ったお土産もしっかりあるけれど
心にもしっかり、お土産が残ってます。

 

こちらの写真は、ヨガが終わった後の顔。
自分で言うのもなんだけど、優しげに見えませんか?^^

ヨガを行うと、副交感神経が活発になります。
呼吸を意識することで、普段の感覚がステージアップするから
なのかもですが
この副交感神経(眠くなる時に優勢になる神経)は
人の心を、柔和にさせる働きがあります。

そして、柔和になった心(脳)は、潜在意識が活発になり
自分本来が持つ願いや想い、と言ったものが
叶いやすくなるとも言われています。

先日仲良しのピアノの先生から頂いたシートを参考にして
ノートに、色々書きだし始めました。
書きだすことで自分の願いや想いが素直に、そして客観的に見れます。
そしてね、自分の手で文字で書くことで
副交感神経が優勢になる気がするのですよ♪

この感覚を元に、セルフケア+エクササイズクラスを始め
バレエクラスレッスンを、組み立てて行ってます。

最近来てくださってる方には、ちょこちょことお伝えしてますが
最近の気づきツレヅレ ”バレエと脳科学”
ヨガの世界は何千年も前から、このことを説いているようにも思える。

大人は自分の顔に、責任を持たなきゃいけない。
良い顔ってナニ~?
怖い顔してるって、周りの人は絶対に言ってくれないですよ~

今日は夜にセルフケアエクササイズ+バレエクラスがあります。
入門レベルの内容です。

 

今日も佳き日でありますように。

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自作自演にて再び、舞います♪

こんにちは。Kayano Ballet Studioの
河合かや野です。

今日はとても良いお天気になりそうですね。
まずはインフォメーションから。

★6/17(土)照明合わせのため、お稽古の時間を早めることを
検討してますが、もしピアニストさんのご予定等合えば
ピアノ演奏付きレッスンやりたいなと。
参加してみたい!と言う方、ぜひご連絡お待ちしています。

さて7月に踊る舞台。先にお衣装決めました。
こちらは手持のモノです。
今回はワルツベース。自作自演にて、舞います。

 

 

私はバレエテクニックを使って、ポワントで踊るのが好きです。
古典バレエ作品的な、きっちりポワントワークと言うよりも
立つけど次は抜く、ドゥミポワントを沢山使う、と言った
動き方が好き。

レッスンに来てもらったり、または踊りを見てもらうと
大体タイプが分かるかと思います。

今日は17:00からレッスンがあります。
その後ポワントクラスもありますよ~
ポワント再開したい方、バッチリ面倒見ちゃいますので
どうぞおいでくださいね。

 

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クラス人数等について※ぜひご参考になさってください。

こんにちは。Kayano Ballet Studioの
河合かや野です。
昨日の記事、すごく反応が沢山有って嬉しかった♪

さて、現在のスタジオの状況って、一体どんな感じなの~?と
思われてる方、多いと思います。
行ってみたいけど、敷居高そう・・とか
上手な人、沢山居そう・・とか
なんだか全然違う情報が、独り歩きしてる気がしております(笑)

現在在籍されてる方は、約15名程度。
全員の方が一堂に会することは滅多にないため
どのクラスも、2~3名の少人数レッスンが多い状態です。

そして幽霊会員さんを無くすため、
今年から、更新制度を導入いたしました。
入会時に入会金をお支払い頂き、1年後に更新となります。
更新料はかかりませんが、更新月においでにならない場合
会員資格は無効になります。

 

 

Kayano Balletのレッスンが好き、と通って下さる方は
「基礎を丁寧に教えてくれるから」と言うご感想を下さいます。

「受講生のご感想」はこちら

基礎を知ると、なぜ良いのか?
何のために、基礎を身に付けるの?

その前に
さて、バレエの基礎ってなんでしょう??

ポジションと答える人も居れば
身体の使い方、と言う人も居るかもですね。

思うに身体の条件や、ターンアウトと言った
”準備段階”だけを差すのではなく

それらを使ってどこまで応用できるか、と言う
知恵やコツ、応用力に繋がる考え方や方法を
指すのではないかな、と。

 

でも考え方を伝えても、受け取り方によっては
本当に様々で、一律のものではないと言うこと。
だからこそ複数名で、クラスレッスンをする意味があるのです。

クラスに大勢居ると言うのは、それだけバラバラにもなりやすい。
それを取りまとめ、方法を伝達するのがリーダー。
この場合は先生が、その役割を担います。

基礎のためにバレエを習うのではなく
好きで楽しんでバレエをするから、基礎力が身に付くことを
ぜひ忘れないでくださいね(*^_^*)

 

★先日脳科学のセミナーに行ってきました。
クラスレッスン時について、私の中で「やっぱり!」と
繋がったことがあるので、ゆくゆく文章にまとめられたら、と
思っています。
注意の仕方も変わるし、受講生が自分への意識も変わりだすと言う
スタジオ始まって以来の、とっても興味深い転換期に。
今までと同じようなレッスンはもう卒業したいな・・と思ってる方
ぜひ一度、体験レッスンにおいでくださいね。

 

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ヘアカタログに、掲載されました(*^_^*)

こんにちは。Kayano Ballet Studioの河合かや野です。

昨日待っていたものが届きました~♪

 


25年通ってる美容室の店長さんからお願いされた
着物ヘアモデル。

発行元はアイメディアさん。
http://www.imedia-net.com/

主に美容院に置いてある、ヘアカタログで
浴衣ヘアのアップスタイル特集号。
短大時代に日舞の授業があり、その時に
浴衣の着付けや帯の結び方を習いましたが
長襦袢を下に着ての浴衣は、とてもしっとりと大人っぽく見えますね。
(十分良い大人なんだけど・・(笑))

自分じゃないみたい~と思うような、今回のお写真。
本当に手をかけて、メークやヘアを綺麗にしてもらいました。
そして着つけの方から、えらい褒められた♪
その時の記事がこちら

撮って下さったカメラマンの方もすごい方でして
「これって見せ方伝える時に使える~!」と言うアドバイスを
沢山下さいました。

バレエで美しくなる方法を、時々記事にしてますが
本当にどこからのご縁で、誰が見てるか分らないもの。
しかもコツコツ積み上げていることを、客観的に評価してもらうって
とても嬉しいことですよね(*^_^*)

続けてれば、何か良い事があるんです。
淡々と粛々と、諦めずに行きましょう。

今日もスタジオで、お待ちしています。
午前中は新宿御苑前スタジオ&夜は参宮橋のスタジオミキにて
バレエクラスがあります。

 

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占いって・・のツレヅレ

こんにちは。
Kayano Ballet Studioの河合かや野です。
今日は母の日ですね。
母宛に花束を贈った昨日は、レッスンの予約が入らず休講でした。

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こちらは、つらつらとした日常を書いてます。

昨日の記事がこちら。
「占いって… 」

 

占い好きなの?と聞かれると
多分、「そう」と答えます。
昔から、すごく興味が有った分野だから。
けれど、自分の深層心理が
表れるツールだと分かったのは、ここ最近のことです^^


自営業の悲しい癖、日々頭の中では運営のこと、考えてます。
特に新宿御苑前スタジオに移転してからは、今までとは
違ったスケジュールで組んでるので、まだ落ち着かない気持ち。
お引越し先も、ようやく馴染んできた感じだけど。

それが、昨日見てもらったカードに反映されていて
「うーん、やっぱり!」なのでしたが
カードの中にも沢山のアドバイスがあるため
何をして行けば良いのかを、見てくれた方と話し合う。
そうすることで、すごく前向きになれました。

ご入会者さまも少しずつ増えているので、嬉しいです。
それゆえ土曜日に関しては、本音としてはもっと活用したいところですね。

そして、私の本質はやはり「ダンサー」なので
もっと練習がしたい。
そして踊る環境が欲しい。(スタジオ生とも創りたいし、自分独自でも出たい)

辛抱も大切だけど
待ちの姿勢だけではダメだよーと、カードは言ってくれてるようでした。
ね、がんばろう。

 

今日は1Day WS。
「踊りながら、美しい表情になろう」です。ぜひお楽しみに。
13:00~15:00 新宿御苑前スタジオです。

 

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【スタジオチラシ 置かせてくださったお店】 つづき

おはようございます。
Kayano Ballet Studio代表の、河合かや野です。

と、今朝はご挨拶から始めてみました^^

 

4月に【スタジオチラシ、置かせてくださったお店】と言う
記事を書きました。

バレエショップのみならず、カフェやレストランのオーナー様から
「良いよ~♪」と、快く快諾して頂き
そのご厚意に、とてもとても感謝しております。

image

最近また1つ、置かせて下さるところが加わりました。

☆find happiness sendagaya
https://www.facebook.com/findhappinesssendagaya/

とっても居心地良いカフェですよ~。
そして今後、コラボ企画もできるかも、です^^
ぜひお楽しみに!

 

ひとつ、残念なお知らせ。
☆カフェ・カトル・ヴァン・ヌフ様
http://www.cafe89.jp/

5月28日で、お店の営業を終了されることになりました。
13年の間、新宿西口世界堂のすぐそばで、フレンチテイストな
空間を提供されてこられてました。

今はいつこさんの、イラスト展示がされてます。
ぜひぜひ足をお運びくださいね♪

 

お店って、人が集まる憩い空間。
通ってくれる方は、本当にとっても有りがたい存在です。
そういう意味で、個人のお店の努力から学ぶこと
とっても多いと感じる毎日です。

スタジオも憩い空間、そして楽しく学ぶ場所。
それを目指していきます。

 

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5/14(日)の1DayWS、テーマは「床を滑らかに移動」です。

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レッスン行ってる、二つのスタジオ

このところ、ブログから懐かしい方のお問い合わせもあり、嬉しいです^^
読んでくださってるんですね。ありがとう。

 

私が今バレエクラスを行ってるのは
ひとつが、4月に移転した新宿御苑前スタジオ
そして、もうひとつが、代々木(参宮橋/初台)にある
スタジオミキです。
代々木と書いてるのは、住所が代々木4丁目だから。
駅は参宮橋か初台が近いです。

 

床の特性が、2つのスタジオでは違うため
お稽古の内容にも、違いを持たせようと思っています。

細かなジャンプ系(プチ・アレグロはじめ、跳びながら移動)の
多いステップは、スタジオミキでのレッスンが向く。
そして床をすべるように移動したり
重心移動させる動きは、新宿御苑前スタジオが適してるかな、とか。

身体に響く振動は、骨を伝わって筋肉に残ります。
全く初心者の方は、跳ぶと言うこと自体、まだ難しいけれど
ある程度レッスン経験があり、跳ぶタイミングや力加減が分ってる方には
足に残る感覚も違うと思う。

 

一概に、固い床がダメ、柔らかい床が良い、とも言えないのです。
一番大切なのは、踊る人の”プリエ”にかかってますよ、ってこと^^
動きのキホンが分かると、それを取り巻く様々なことも分ってきます。
楽しみましょう♪

環境に合わせて踊ってみる、身体の使い方も変えてみる

こちらも参考にしてみてくださいね♪

今日も佳き日でありますように。

 

 

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