最近の気づきツレヅレ ”バレエと脳科学”

こんにちは。KayanoBallet Studioの河合かや野です。
先日興味深いセミナーを受けてきました。

脳科学コーチの美脳さゆりさんと
スピリチュアルカウンセラーの蒼井聖子さんのコラボ。

 

今回聴講してみて
なんだか、バレエのレッスンを頑張りすぎちゃう人(私を含め)に
とっても当てはまるやん・・と。

私の場合、バレエを上手くなりたいが故に常に頑張り
そして相手の期待に応えようと、懸命に努力するタイプで
言うならば、自分以外の誰かに強く憧れて・・・
(だから練習が好き、レッスンが好き、と言うことでもあります)

上手く行けばトントンと、常に上昇しているように見えることを望み
自分の上を行くことを、常に追いかけて・・
(オーディションやWSにトライするのも、割と積極的なタイプ。
ドキドキはするけれど。)

でもそれを常に追い求めるが故に
これまで、とっても男性脳の部分を使ってきていたんだなって。

ふと気づいた時に
あれ、何か上手く行かないな?とか
なんだか、周りと噛み合わないよ?な現象が始まり・・・

ある時、元々自分が持っていた良さの部分
(天然キャラとか、おっとりふんわりした部分とか・・
人との調和とかいわゆる女性脳の部分)が
あれれ、どこかに消えて行っちゃってないかしら・・??と気づきまして
そこから我が身を振り返る時間が、ずっと流れていたのかなと思います。

※努力がダメと言うのではなくて、バランスを欠くと、ツケが来るよってことです。

 

 

セミナーを受けてみて、ものすごく繋がった部分があり
忘れないうちに、一度アウトプットしちゃおと。
(あくまで”繋がった”だけで、解決方法を見出した訳ではないのだけど)

最近は明らかに、受講して下さる方への見方が変わり
注意の仕方や、アドバイスの仕方が変わってきて
(時々厳しいけどね~ ^^)

自分の今までの経験だけが全てじゃなく
新しい考え方を取り入れる時期に突入した~、と確信しているところなのです。

そのためか教えるのが面白く、新たな意味で新鮮で
1人1人に向き合える気力が、漲ってる感じ。
伝わると嬉しいなぁ。
スタジオに来てくれると、嬉しいなぁ♡

脳科学って、とても奥が深い世界だと思います。
眠ってる可能性の方が、沢山ある訳ですから
自分の可能性、信じて進みたいなって思う次第。

何か拾えれば幸いです。

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片道30分歩いてます♪

3月末にお引越ししてから、そろそろ1か月が経とうとしています。

新居から新宿御苑前スタジオまで、
いつも片道30分の道のりを、歩いて通勤しています。
一度歩いてみたら、これ案外行けるなぁと。

本当は自転車、買いたい・・^^
気に入ったのが見つかるまで、暫し辛抱ちゅう。
でも歩くのって、案外良い発見があります。

 

今まで住んでいたところは、駅から自宅まで
徒歩10分程度でした。
自宅から駅までの時間を計算し
電車での移動時間を含めて、スタジオへ向かう。
大抵1回は乗り換えます。
そして毎日同じ場所へ行くのではなく
曜日によって違っていたり
リハーサルがあると、スタジオ移動のはしごが有ったり。

引っ越してからは、電車で移動しなくてはならない場所以外
乗らなくなりました(笑)
幸運なことに、ほぼ平らな道を歩くことができるため
30分歩いていても、余り苦にならない。

これから夏にかけて暑くなりますし
梅雨にもなるけれど
お天気具合で電車を使ったとしても、回復していたら歩くだろうなって思う。

歩くことで頭がクリアになり、色々な考えがポーンと浮かびます。
景色を見ながら歩くって、楽しい。
そして、足が強くなった(更に!!!!)


30分かけて歩き、クラス開始約40分位前にスタジオ到着。
クラス前に軽くお掃除しますので
ふー、と休んでる訳でもない。

そして家でも掃除好きが高じてか、毎日拭き掃除。
掃除機は引っ越しの際、捨てて来ました(笑)
お雑巾とほうきと塵取りで、多分このお部屋は大丈夫なんじゃないかと。

基本的にジッとしてないため
エネルギー補給(食べること)さえ出来れば
幾らでも動けちゃう。
暇が一番つらい。
我ながら、丈夫な身体に生んでもらったなぁと思います。

バレエを教えてて思うのは、脚力の弱い人が多い・・。
脚力って、歩かないと強くなりません。
ポワントが履けるようになるのも
床をしっかり掴んで立てるようになるのも
大地と自分が繋がってるからこそ、可能です。

これは基礎体力の範疇ですから
痩せる~とかを狙うよりも、ご自分のために。

 



案外、バレエの消費カロリーって少ないんですよ。
なので、痩せる目的を1番に持って来るよりも
持久力向上や、メンタルの維持とか
身体の調律的な効果を感じとり、それにワクワクするのが
まず長く続くコツなんじゃないかな、といつも思っています。
脳のアンチエイジングにもなるし♪
向上心は健全な心に宿る・・でも本当です(#^.^#)

☆GWの予定はお決まりですか?

4/30(日)1Day WSを予定。
4/29の土曜日までに、参加表明の方が居られましたら行います。
4月中は、1レッスン¥2,000で受けられます。

その他はカレンダー通り。
ぜひご予約お待ちしています。

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5月のスケジュールを更新しました!

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4月から、新宿御苑前第2タケビルの
スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
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【スタジオチラシ、置かせてくださったお店】

昨日は夜に雨が降り、そのままのお天気かと思ったら
今朝はとても綺麗な青空!
お出掛け日和ですね。

4月23日現在、スタジオのチラシを置かせて頂いてるお店一覧です。

 

~バレエショップ~

☆ジュエレスク様
http://www.rakuten.co.jp/jewelesque/

☆チャコット渋谷店様
☆チャコット新宿店様
http://www.chacott-jp.com/j/shop/

☆ミルバ新宿店様
http://www.milba.com/

~カフェ&レストラン~

☆淡路町カフェカプチェットロッソ様
https://www.facebook.com/awajicho/

☆カフェ・カトル・ヴァン・ヌフ様
http://www.cafe89.jp/

~ペンション~
☆オーベルジュ・ドゥ・アンサンブル様
http://www.kiyosatocafe.com/kiyosato/

 

~スタジオ~
☆Bloomove dance studio
http://bloomove.com/studio-top.html

 

そして昨日また新たに、3つのお店が加わりました。

☆麻布十番のフレンチレストラン”ALLIE”様
http://allie.red/

☆三善メイクアップセンター 新宿サブナード店様
http://www.mitsuyoshi-make.com/shop_information/shop_shinjuku/

☆美味しい手作りコンフィチュールのお店”en-dehors”様
http://store.shopping.yahoo.co.jp/en-dhiors/

 

チラシを置かせてくださったお店のオーナー様
並びに関係者の皆さま
本当に心から、感謝いたします。

どのお店も以前から交流が有り
行くたびに、良くして下さるところばかり。

「良いですよ!ウチで良ければ!」
その一言が、どれだけ嬉しいことでしょう♡

 

 

先日はジュエレスクさんがご紹介下さった記事で
体験の方が来られました!

 

どのお店に対しても、そのお店が好き♡と思うから、通われます。
お店経由からのご紹介は、他人様のご紹介並みに
私にとっては有りがたく、そして嬉しいことだったりします。

ぜひ色々な輪が、繋がって行きますように♡

 

 

 

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体験の方へ~ ツレヅレに想うこと

新宿御苑前スタジオは、4月5月の間
1回無料体験が可能です。

無料体験って、実はやったことが無くて・・
けれど今回、初めてやってみました。

無料でレッスンが受けられる、と言うのは
すごく嬉しい事だと思います。
自分でも1回が無料だと「お♪」と思うから。

無料でも有料でも「まずは試してもらう」ことが目的ですから
存分にこちらは、エネルギー放出します。

なので来られる側が「無料だから。」と言うお考え方だと
多分、圧倒されると思います(笑)

お伝えしたいことは
”お金がかからないから得”なのではなくて
初見の方でも、存分に注意を浴びれる”と言うことに
ビックリして欲しい。
もちろん最初はお互い初見(はじめまして)ですから
緊張もしますよね。

でも遠慮は無し、です。
なぜなら、お稽古ですから。

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お稽古って、楽しいもの。
新しい自分を発見するためのもの。
そこにまず、価値があると思うのです。

今日も17:00からクラスが有りますよ。
どうぞお待ちしています。

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新宿御苑前・タケビルスタジオへの行き方

新宿御苑前スタジオにおいでになった方の中で
幾名かが「迷いました・・」と仰る^^;

「ん?なんで?」と思ったけど
多分、四谷方向と新宿方向を
間違えてしまうんじゃないかな?と思いました。

なので写真つきで、ご説明しますね。

新宿御苑前駅(丸ノ内線)大木戸門出口から出ます。
(新宿から池袋行きの場合、先頭車両に乗ってください。)

地下鉄の入口を上がると、左手にマミー薬局があります。
この薬局、すごいんですってば、奥さん♡(*^_^*)
化粧品、シャンプー、洗剤の類は
東急ハンズやロフト顔負けの品ぞろえです。
もしかすると、そっちよりも珍しいものが揃ってるかも・・

「ちょっと珍しいもの」が大好きな私は
感動しつつ、眺めてました(笑)

マミー薬局を通り過ぎて、ローソンを過ぎると
おしゃれなカフェレストランがあります。

そのカフェの2軒先が、第2タケビルです。
(第は旧漢字で表記。)
漢方薬をメインに取り扱ってる
イスクラ薬局が、1階に入ってます。
駅からは、徒歩1分で着きますよ~~♪♪

このビル、すごいんですってば、奥さん(笑)(*^_^*)
それはまた、追々・・
新宿から歩いて行ってみたい!と言う方は
新宿通りを真っ直ぐ歩いて来てくださいね。
(伊勢丹百貨店の通りです。)

☆番外編

タケビルと道を隔てた向こう側に
江戸時代から続く、胡麻油やさんを見つけました。
賑やかなお店の看板に目を取られ
以前は気づかなかったのですが、
とても重厚な扉で仕切られた、造りのお店です。

胡麻油、味見させて頂きましたが
なんてまろやかなんでしょう♡ 素晴らしい~

今度買ってみよう♪と、今日はごまラー油を買ってみました。
でもこれも、とても良いお味♡

新宿御苑前近辺、よくよく観察すると
案外面白いです。
スタジオに行って帰るだけ~、じゃなくて
その周辺に何があるのかな~???と、
ちょこっとお散歩してみるのも楽しいもの。

明日も朝からクラススケジュール枠、取って有ります。
ぜひバレエをやる楽しみ(不安?(笑))と一緒に
街も楽しんで欲しいな、って思います。

☆レッスン当日に参加される場合、クラス開始3時間前までに
ご連絡下さいね。

 

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スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
レッスンを行っていきます。
ぜひお越しをお待ちしています。4月5月は
1レッスン無料で受けられますよ~!

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お引越し祝い&スタジオ誕生日に♡

昨日新宿御苑前スタジオで、クラスレッスンがありました。
参加して下さった方、スタジオの広さと空間にビックリされてましたよ^^
今まで小さなところだったので・・急に広くなったから(笑)
空間が掴めるって、すごく大切なことだと思います。

★お知らせ★
本日13:00~15:00 1Day WS行います。新宿御苑前スタジオ
ドタ参加歓迎です♡
レベルフリーのオープンクラス、移転記念で1レッスン¥2000です。
参加したい方は、お問い合わせフォームからお申込み下さい。

****

 

素敵なプレゼントを頂きました♡
引っ越し祝いとスタジオ誕生日に、と。

トートバッグ、引っ越し先でちょっと出掛ける時
小バックを探していたところだったので、とっても嬉しい!
とても良い香りのバスソルトも一緒でした。
ありがとうございます!!

そしてお稽古後には、お食事♡

新宿御苑前は、食べる所には困りませんね~
個性的なお店が、いーーーーっぱい!

★私実は、美味しいお店を見つける嗅覚が
ものすごく長けてまして。
大抵失敗しない(笑)

ただ美味しいだけじゃなくて、
雰囲気、お店の人の対応、そして大体の予算含めて
どんなところが良いかなぁ・・・と
アンテナがぴんぴん立つんです(笑)
そういうのも、お店は醸し出してるから。

昨日行ったのは、伊勢丹会館の”酔心”と言うお店。

お通し。サザエの歯ごたえが抜群!

海鮮サラダ。お野菜サクサクでした。

牡蠣フライ♡
牡蠣が大きい・・♡そして、食べた後は何も言えない♡

牡蠣の塩焼き(?)だったかな?
牡蠣フライとは全く別の味。こちらも美味!

アナゴのちらし寿司にお吸い物。

この嬉しそうな顔!(笑)

一緒に行った方が、小麦を控えてると仰ったので
「だったら、和食が良いね」と、思ったのと
郷土料理、実はとても大好きでして。

コチラのお店、ぜひおススメです。
(初めて行ったのにね!お店の方とすっかり仲良し )

 

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スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
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第2タケビルでのレッスン、4月中は
1回無料体験が出来ます。

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一旦初心に返ってみる

昨日、先日セッションを受けた聖子さんから
「私のブログを読んで、かつての生徒さんからのご依頼がありましたよ~」と
ご連絡を頂きました。

お名前聞いてビックリ。
嬉しかった~!ありがとう!

もう10年も前になりますね、そして貴女は当時、大学生でしたね。
その後どうされてるのかな・・・ きっと綺麗な女性になってるんじゃないでしょうか。

その他にも、先日は家の近くのスーパーで
これもまた10年位?前によく来てくれていた方と遭遇。
facebookで見つけましたよ、と言ってくれてた。
いつも3/9にはサンキューメールをくれます。
もう送らなくていいよ、ってお返事した年も有ったけど
とにかく毎年「出会えて感謝です!」と送ってくる(笑)

来月の4/8で、スタジオは17年目を迎え
そして新しい場所に移転し、運営体制も変わります。
本当に節目の年です。
16年間の財産は、出会った人たちと過ごした、様々な時間。
人のデータ、身体のデータ、思考パターン等々。

これはすごい人数になりますが
今まで何をやってきたか、も大切だけど
こういった時は、これが良いとか
こういう場合は、これはいけないとか。

この気忙しい時期、そういったデータ起こしもしてますが
過去が役に立つって、こういうことなんだなぁ。

 

バレエに何を求めますか?と言った本質的なことは、実はさほど変化してなくて
17年前と比べて、これが良いよ~
あれが効くよ~、と言う方法論が沢山出てきてきて

それ故に自分じゃ選べないとか
わからない、と言うこともあるだろうけど
でも、そんなことは大したことじゃない。

分からなくなったら、一旦初心に返ると良いね。
私も今そんな気持ちです。

1枚目は、初回スタジオ発表会
なんて緊張した顔してるのか!!(笑)← 私。

撮影:長谷川清徳さん

こちらは6年前の発表会。
色々友人達にも協力して頂いた会でした。どちらも懐かしい~!

今となっては笑い話。それが一番です^^

 

今日もスタジオでお待ちしています。

 

春の入会キャンペーン、行っています。

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。

大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

踊ることで心と体の調和を目指すこと。
新宿と代々木他で、レッスンを行っています。
4月から新宿御苑前のスタジオに、クラスが移転します!

 Kayano Ballet Studio wp-1487210549251.jpeg

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