自分の癖を直す方法、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

週末に台風が来ていますね・・・
今はとても良いお天気の朝です。

昨日スタジオを下見がてら、自習してきました。
明るくて清潔感があり、しかも使いやすい。
明日は12:30~14:00、こちらでレッスンします。
台風よ、どこかに行っておくれ・・・

定員は6名とさせて頂きます。
明日あと3名、おいでになれます。
ご都合良い方はぜひおいでください。

お申込みはこちら

少人数は受ける側は緊張されるだろうけど
教える側としては、伝えたいことが伝わる人数。

多分余り皆さん、分っておられないだろうなぁと感じる
部分に、ずずっとフォーカスできるのです。
.
.

昨日普段受けている先生がお休みで
違う方が代講されたのですが
久々に「メソッド的やわ・・・」と感じるクラスでした。
私が13年在籍していた教室と同じ流派の動き方で
しかもそれは、私が”苦手とするやり方”でした。(^^;

その教室を辞めて、元パリオペラ座の先生に師事して
オペラ座メソッドを学び、これはこれでとても難しかったけど
自分にはそっちの方が踊り易い。
難しいけれど、身体が理解してくれてる。

ヨーロッパスタイルと(本当は一言では言えないけれど)
ロシアスタイルとの違いとか(ワガノワ、ボリショイ)
あとはチェケッティスタイルや
ブルノンヴィルスタイルとか
バランシンスタイルとか
バレエには、其々に違いがあります。

これらは身体の使い方にも、絶妙に関わってきていて
私はヨーロッパスタイルの方が、踊りやすく感じるのです。
今はコンテの影響もあり、よりムーヴメント化
して来てる面もあると思います。

でもひとつの教室で13年通っていた頃は
流派の違いすらも、分からなかった。
ひたすら”苦手なことを克服するのがレッスン”だと信じ
黙々と、時間を費やしてきていたのかもしれない。

教室を辞めて、フリーになって
元パリオペラ座の先生に師事しながら
当時日本に来られていた先生達の様々なWSを受けて
「へー、こんなに違いがあるんだ!」と知り
身体で体感しながら、覚えて行きました。

手前味噌ですが、自分は良い部分を記憶しておくことに
とても長けていると気づいてから
身に付いていた癖も、直せたのです。
癖は中々直らない、と言うけれど
それは万人に共通するとは、言えないと思います。

★これは違う見方ができるための、ひとつの方法です。
踊りって最後は自分の個性をトッピングして、出来上がりますから。

自分の癖を直したい方は、一度レッスンにいらしてくださいね。

 

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★【バレエベーシックコース】好評をいただいています。
体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。
基礎の見直しをじっくり楽しく。
基礎は範囲がとっても広いです。

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バレエ界のピラミッド

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今私を最も元気にしてくれてるのが
ロベルトボッレ&フレンズの動画♡^^
もう追っかけてますよ、毎日(笑)
エキサイティングで、ワクワクしながら見てます。

これだけ見ると、まるでコンサートみたい。
インスタのストーリーズだと、またまたすごいのです。

今イタリアの古都を中心にツアーされていて
何万人も動員されてます。大スターなんだなぁ。
日本人ダンサーの倉永美沙さんも出演されています。

バレエだけど、こういう演出もあって良いなぁ。
観に来た人が畏まったりせずに楽しめる空気は、屋外だからこそだなと。

日本でもやらないかな?
東京オリンピックの会場で、やっちゃえばいいのにね(笑)

先日「大人バレリーナは蝉の幼虫」と言うブログを見つけまして
くすっと笑えるところが沢山!
だけど中々鋭いとこ、言い当てておられる。

★画像は著者さんが描かれたもの。可愛いですね。

日本のバレエ界、本当にこういう構図だと思います。
ごく一般の方達が、文化や芸術を身近に思うようになり
支えてくれている時代です。

私このピラミッドの、一体どこに入るんだろ??
と想ったけど、必ずどこかに居るんだなぁ。

底辺を支える人達が良くなると言うことは
土壌が良くなると言うことだから。
一緒に頑張りましょうね!

★7/21(日)のポワント見直しレッスンは
5名限定で、募集いたします。
少人数でみっちりです!残席3名。
その分必ず、普段のレッスンを10回受けた位の
コツと方法が身に付くはずです。

時間 13:00~15:00
受講料¥3,500
場所は受講者の方にお知らせします。
山手線目白駅から徒歩3分のところです。

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★5月から【バレエベーシックコース】始まりました。
体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。
基礎の見直しをじっくり楽しく。
基礎は範囲がとっても広いです。

★7/21(日)ポワント見直しレッスン行います。
13:00~15:00 ※要予約個人レッスンのご案内

体験レッスン、個人レッスン
WS等のお仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。

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幾つになっても踊り続けたい、と言う気持ちを大切に


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悩んでいたら、相談してください^^

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

学んだことを本当に活かせてるかどうか?
悩んでることがある時、どうしたら良いか?
これには時々、フィールドバックが必要になります。

フィールドバックは、自分でもできるけれど
第三者がいる方が効果的。
その第三者になってくれる人、実は初見の人の方が
良い場合もあります。

誤解が無いように書いておきますが
いつも教わってる環境が、良い悪いではないので。

ただ、自分でいつも
「出来た!出来ない!」に一喜一憂されやすい人は
フィールドバックする際
「いつも周りに居る人」よりも
会ったことは無いけれど、普段からSNSで名前見かけるとか
ブログ記事読んだことが有る、と言う人に
相談してみるのも、意外と効果的です。

※実は私自身、切羽詰まったら相談する方がいます。
知り合ったのはSNSでした。
すぐにお会いできる機会が有ったお蔭で
今でも良き関係で、相談に乗っていただいています。
相談した後はいつもホッとできて
視界がバーッと開ける感じになります。

先日その方と、ZOOMと言うオンラインシステムを使い、お話をしましたが
お顔見て話せるのはやはりポイント高いなあと感じました。
対面の方が、絶対に5割増しぐらいになりますが(笑)

バレエは型が決まってるものを学び、身体に覚えこませ
それを行い続けるものなので、見た目の観点から
「出来てないよ!」と言われることが、とても沢山あります。

出来てないよ!と言うのが、どの目線からなのか
判断が付かない状態でいると、自信が無くなりがち。
(特に初心者さんや、習いだして10年目ぐらいの方に多い傾向)

そこから相手の顔色を伺いだしたり
言葉を深読みするようになることも出て来やすいので
1人で悩まずに相談できると、もっと早く楽になれるし
何よりも詰まってるものが取れるので、上達するのが楽しくなります。

★現在対面がメインの個人レッスンですが
ZOOMでの対応も、できるようにしていきたいと考えています(現在準備中)
その時は、ぜひ活用してくださいね。
個人レッスンのご案内(2名までのセミプライベートもできます。)

★7/21(日)のポワント見直しレッスンは
5名限定で、募集いたします。
少人数でみっちりです!残席3名。
その分必ず、普段のレッスンを10回受けた位の
コツと方法が身に付くはず!
できるための考え方を、受け取りに来てもらえたら嬉しいな。

時間 13:00~15:00
受講料¥3,500
場所は受講者の方にお知らせします。
山手線目白駅から徒歩3分のところです。

 

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自分を、とても大切なものとして扱ってみよう

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

私が子供の頃、大人しか触っちゃいけないもの
と言うのが、必ずありました。

母しか開けちゃいけない鏡台の引きだし、とか
父しか触っちゃいけない、食器棚の奥に入ってる
ブランデーグラス、とか。

大切なもの=高価なもの、と言うイメージが確かにある。
大人が子供に見せるのなら良いけれど
幼いうちは、簡単に触れさせちゃいかん、と
教え込まれて育ちました。

そのせいか、何でも知りたい!と言う好奇心が人一倍強く
大人の秘密を私も知ってみたい!!と言う気持ち。
触ってみたい、身に付けてみたい、と思っても
まだ子供の頃は扱い方が分らないから、結果壊すことも。
⇒家に誰も居ない時、母の真珠の3連ネックレスを頭から被り
ちぎった経験有り^^;

大人が大事にしているものを壊し、こっぴどく叱られる、と言う
お決まりパターンを幾つか経験したお蔭で
ようやく扱いに慣れる、と言うことを覚える訳で。

普段から、扱いやすいものばかりに触れていて
自分をとても大切なものとして扱ってみよう、と言うと
「ど、どうしたら良いんだろう??」と戸惑うのは
大人も子供も、同じかもしれないなぁと。

でも、ね、ある程度手先が慣れてきたら
大切なものを使いこなす、と言うところに
行きたいものですよね★

バレエクラスは、淡々と同じことを繰り返すように見えて
実はとても大切なものを、使いこなすようになるために練習する
と言う時間でもあります。

自分の体は、お値段付けられないよ?
壊れたら、大変だよ?
無くなったら、悲しむ人が多いよ?

そんなことを、昨日子供達に伝えたのですが
「大切に扱うこと」は世の中に沢山あるなぁと
つくづく感じたのでした。


写真は本文と全く関係ありませんが
夏に訪れている、清里のペンションです。
もうそんな季節かぁ・・・

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受講生募集しています。

★5月から【バレエベーシックコース】始まりました。
体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。
基礎の見直しをじっくり。基礎は範囲がとっても広いです。

7月中、土曜日10:30~11:30 セルフケアエクササイズ
11:30~13:00バレエクラス 連続受講で体験される場合
通常¥5,500のところを¥5,000にて受けられます。
体験日ご入会の方は、入会金から体験料を差し引かせていただいています。

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★7/21(日)ポワント見直しレッスン行います。
13:00~15:00 ※要予約個人レッスンのご案内

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春からの3ヵ月で、見えて来たもの

KayanoBallet Studio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

春の季節から約3か月
種を蒔いたことが芽を出し始め
色々見えてきたり、変化してきたね!
と言うことが見えてくる時期。
そんなことを、書いてみました。

 

【幼稚園バレエのお子達編】

4月に入会したお子達は
まず、足のポジションが分かるようになってきました。
そしてクラス中の状態も、中々真剣。

小学生のクラスでは
6月から、片手のバーを始めました。
昨日は「縦と横」の概念を教えましたよ。

「真っ直ぐ!」と、言葉で言っても伝わらない年齢に
縦と横、上と下、右と左、前と後ろ、と言う空間感覚を
身近なものを喩えにしながら伝える。
皆、とっても面白そうに聞いてくれます。
空間360度、感じられるようになると
君たちは、スゴイ人になれるよ!

【大人バレエ編その1】

子連れバレエ(毎週水曜11:40~13:10 http://www.bloomove.com/studio-top.html
に、毎週参加してくださる方が。
春頃私の過去ブログを読みました、と
レッスンに来てくださった方が居たのだけど
その方とはまた別に、今毎週来てくださってる方がおられます。

毎回子育てで固くなってる背中や腰、お腹のエクササイズ等
惜しみなくお伝えしてます。
そこをまずケアしてあげないと
バレエだけじゃなく、日常が辛いから。
毎週おいでいただき、本当にありがとうございます。

※今1組だけなので、赤ちゃんが慣れてきて
少しワガママちゃん(^^;
赤ちゃんにも、社会性を!
バレエ未経験で、全く問題ありませんので
どうぞおいでください。

【大人バレエ編その2】

5月からスタートした
初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース。
受講してくださってる方達の、癖が少しずつですが
徐々に取れて来ていていまして
”バレエの動きになってきてるね!”
と言う瞬間が見えることが、増えてきました。
これぞ上達の証!

そして7月から、基礎ポワントクラスが復活します。
20:30~21:00 受講料¥700
こちらは前のレッスンからの継続受講のみになります。

3か月の次は、6か月を目指しましょ。
大人からだって、上達できます。
なぜなら目標を設定した方が、より早くそこへ行けるから。

昨日HPの講師紹介を更新しました。

子供の頃からバレエが好きで
だけど、本気になったのは、実は18歳。
ある気づきから、猛烈にレッスンに取り組み
自分を変えよう!と頑張った時期が、私にはあります。

その頃の真っ直ぐなエネルギーは
今の自分に出せるか?と言うと、正直首をかしげてしまうほど。
だけどその頃の自分があっての、今なのです。(続く)

続きは、ぜひ読んでくださると嬉しいです。

 

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★5月より【初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース】スタート
初見の方は体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。

6月中、土曜日新宿御苑前スタジオでの
10:30~11:30セルフケアエクササイズ
11:30~13:00バレエクラス
継続受講で体験される方は、2クラス¥5,000で受講できます。7/21(日)ポワント見直しレッスン行います。
13:00~15:00 ※要予約

 

体験レッスン、個人レッスン
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問合せフォームからお問い合わせください。

★6月より料金改定しました。
個人レッスンのご案内

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大人のバレエはエレガントに美しく。

バレエ解剖学や、コンディショニングの知識をクラスに取り入れ
身体を整えながら、音の取り方、身体のコーディネーション等を
大人からでも改善できるように、お伝えしています。

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エクササイズは、からだ遊び的に

KayanoBalletStudioを主宰している
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

幼稚園(保育園)バレエでは
クラスの最初に、エクササイズを行います。
12ぐらいの動作を、一連の流れに組んでるので
実は結構ハード。
15~20分ぐらい時間をかけて
動きは減らすことは無く、様子を見て増やしていきます。
全身の神経を活性化させたいから。

子供の頃に動きを図形や、日常の動作に絡めて覚えられると
イメージする力が、逞しくなるように感じます。
何を教えても新鮮!と言う子もいますし
反面、集中力の使い方がまだ分からず
だらだらしちゃう子も居ますね。

大人の方の場合
「見た目や使い方の正しさ」を
求める人が多いように感じます。
なので、説明が増える⇒結果時間が長くなる。
質問を受ける時、そんな難しいこと、いつも考えてるの?と
ビックリすることもあるけれど、形の作り方を気にするのかな。

バレエが好き過ぎて、自分を変えたい!と言う方ほど
思考パターンが決まってしまう危険性が、ものすごくありますね。
動きを見てて「あぁ、真面目なんだな、
完璧な部分を目指したいんだな。」と。

きっと御本人も、動きがぎくしゃくしてるのは
気持ち悪いのだと思う。
だけど、感覚を磨くよりも
理詰めで納得したいんだろうな。

子供の頃に、余り自由な発想をしてこれなかったのかも
しれないけれど、時間は取り返せないのでね^^;

大らかに動く習慣を持ちましょう。
目標は、サクッと目指す形に辿りつけること。
頭の中が解けて、身体も一緒にほぐれますよ♪

これは「三角」ですね。ヨガだとダウンドッグ”三角のポーズ”ともう言う。

あざらしさん♪とかオットセイ♪とか

この後、口から火を吐いて!と言ってますよ(笑)

 

 

 

 

★もしも時間が上手く合えば、ですが
小さな子供達の行動を観察してみましょ。
大人ばかりの世界にいるから
考えが固まりがちと言うのも、あります。

普段周りに居なければ、今は動画で
可愛い赤ちゃんや子供達の動きはいくらでも見れます。
ぜひ遊び感覚で、やってみてくださいね。

 

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11:30~13:00バレエクラス
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人生100年時代に想うこと

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日はポワント見直しレッスンでした。
「先生、もっと早くに告知してくださ~い!」
と言う声を頂いたので
来月の開催日、お知らせします。
7/21(日)です。13:00~15:00

元々多人数を集めて行う趣旨ではなく
少人数の方に、じっくりお伝えしているクラスなので
途中はよく雑談兼ねて、色々お話ししています。

photo by Akira Nagashima

一般的なレッスンの進行方法として
大抵の場合教える人⇒教わる人、のように
どうしても受け身になることが多いですね。
(私は、余りそれが好きではないのだけども)

動きを見せた後、それを行ってもらった後に
何か言葉を言って欲しいと
望んでるのが見えることがある。
「出来てるよ」とか「そこは違う」とか^^;

※他のスタジオで習ってる方が来られることも多く
普段余り注意されない、と言った”悩み”を抱えておられたりもします。
私がよく言葉をかけるので、嬉しいと言ってくださいます。

ただ手取り足取り、色々言ってしまうと
自分で考えなくなるため
自分で気づくことができるところまで
まず上がってきて欲しいな、といつも思っています。

本来は、誰かが注意されてる時に
「自分だったらどうなんだろう?」
と考えることで、他人様と自分との共通点や
違う点を見つけながら、それを積み上げていくもの。

もちろん
「自分がやってきてることは合ってるの?」
と言う疑問の、答えあわせをしたい気持ちも分かるのです。

でも、それにしても・・・・・
自信が無いように見えることが多い。
だから、エネルギーが出ない。
勿体ない。

ひとつひとつを細かく見過ぎて
ほんのちょっと違ってる点でも「私、間違ってませんか?」となる。
完璧であろうと、し過ぎてるのではないかしら。
それは、しんどいぞ。

大人の方が陥りやすい思考ループ、行動パターンは
多分、これまでの教育にも有ると思う。
もう時代は令和です。
平成でも、昭和じゃないから・・♡

人生100年時代に想うこと。
もっと、身体を動かすことが大切になってくる。
自分に自信を持てる人と、そうでない人との差がはっきりしてくる。
自分だけが良い、と言う人は、生き辛くなる。
なので、受け身で生きて来れた人は、
自分でもっと行動して行く必要が生まれる。

自分自身を振り返りつつも、書いてみました。
7月からは、今年下半期に突入!がんばろ。

 

 

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