稽古すること~ 自分を外から見るための、ものさし

4月も20日になり、今月末にはGWが始まりますね。

2月末、私このまま東京に居られるのか・・?と思う出来事があり
でもとにかく腹据えて粛々と過ごしていたら
その数日後に松田敏子さんから、新宿御苑前スタジオのお話を頂きました。

そこから今日に至るまで
自分を1ステップ上に上げるための”儀式”や”
通過儀礼”のようなことが沢山あり
お世話になった方から、沢山厳しい言葉も頂きました。

そのためまずは自分の中で、蓋していたものを洗いざらい広げ
膿をしっかり出すこと、をしてみたんです。
きつかったけど、でもやって良かった。
なぜなら、なぜそれを今までしなかったのか、と
思えるようになったから。

お引越しの部屋探しも、最初は難航したものの
今住んでるお部屋は、本当に天から降ってきたとしか思えず
毎日ありがとう、と思って住んでます。

自分の心が落ち着かない時って
お稽古することも、余りままならないことが多いですが
私の場合、その時間が取れることがむしろ有りがたく
1日24時間の中で、やりくりして捻りだしているって感じです。

かつて週5回~6回レッスンしていた時は
それが当たり前になっていたから、余り感動も無かったけど
人って追い込まれる経験を持つと、たとえ週1~2回のレッスンでも
とても有りがたく感じるものなんですよね。


先日ぽっかり時間が取れたレッスン日&時間が
10年前位~に習った方のクラスだったので、思い切って行ってみました。

レッスンの途中で急に
「かや野ちゃん、なんか大人っぽくなったなぁ~」と言われ、ビックリ(笑)
(もう十分、良い大人なんやけど・・・)
と思ったけれど、昔はきっと考え方が子供っぽかったんでしょうね。
それが踊りに出てたんでしょう。
回数こなして、一生懸命やっていても
精神面が大人になるのは、社会生活あってこそ。
そんな風に思いました。
あ、とっても嬉しかったですよ♪^^

移転新スタジオの午前クラス、認知度が低いためか
ご予約やお問い合わせがまだ無いのですけど
暖かくなったこともあり、身体動かして行くにはやりやすくなりますね。
お問い合わせだけでも、ぜひお気軽に。
4~5月は、お1人からでもレッスンできます。


 

今日は夜、参宮橋のスタジオでもレッスンがあります。
こちらもどうぞ、お待ちしています。

 

レッスンスケジュールはこちら
5月のスケジュールを更新しました!

お問い合わせフォームはこちら
当日体験お申込みは、レッスン開始3時間前を目安にご連絡下さいね。

4月から、新宿御苑前第2タケビルの
スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
レッスンを行っていきます。
ぜひお越しをお待ちしています。
4月5月は、1レッスン無料で受けられますよ~!

Kayano Ballet Studio HP

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”ピッタリ”は心地いい!

先日のお引越しネタに関することですが
案外日常にも活用できることかも?と思ったので
記事にしてみました。

引っ越しする、と決まってから
(正確にはお部屋が決まってから)
私は自分の持ち物の1/3を捨てました。

捨てるエネルギーと言うのは、とにかく疲れます。
自分の一部を離すことだから。
けれど今まで使っていなかったものを中心に
蓋をしていたものを開け、そして要るか要らないかを即時選択する。

これをやらないと
「いつでも良いよね~」とか
「後回しでも、大丈夫だよね~」と言う悪い習慣までも
引っ越し先に持って行くことになる。
それだけは、どうしても避けたかったのです。
ヤダから(笑)

【1/3捨てたもの】
●紙類のゴミ~スタジオ運営で作成した資料・手紙・ハガキ(年賀状も含む)
●自分がかつて所属していた教室のビデオや
収録していたビデオ
●もう読まなくなった本
●洋服や靴、バッグ
●古くなったり、壊れていた家電
(掃除機、オーブントースター、ガスコンロ)
●かつて観に行った、バレエ公演プログラム
●お風呂用品等の日用品
●カラーボックス

【買って頂いたり、差し上げたもの】
●ビデオデッキ
●お衣装数点
●DVDやCD
●クローゼット
●グラスやタオル
●写真立て

************

でもその後、ミラクル的なことが続々起こっていて

①持ってきたものが、全てピッタリ収納出来ている。

②予定されていたことが、前倒しになって叶う
(午後予定だった引っ越しが午前予定に変わったり
2週間待ちだったネット回線工事が、引っ越しの翌日になったり)

③予定していたことが、サクサク叶う。

④会う人に、「元気そう!顔色良い」と言われる。

************

何よりも気分良いのが゛ぴったり゛と言う感覚。
これは今まで味わったことが無いぐらい無駄が無い。

無駄が無いのは、それだけシンプル・イズ・ベスト。

これはバレエにも絶対応用できるかもしれない
ムフフと思ってる次第です(^_^)

と言うか、距離感や空間をフルに感じとって動く芸術だから
無駄がでる訳が無いのですよね。
無駄が出ないから、考え方にも余裕が生まれるんだろうな。
そんな風に思った次第です。

★本日より新宿御苑前スタジオ、始動開始します。

ドタ参加歓迎です^^
行きたいなと思われた方は、お問い合わせフォームからご連絡の上
お越し下さい。
今日は夜、代々木スタジオミキ(参宮橋)のレッスンもあります。

Photo by Akira Nagashima

 

4月から、新宿御苑前第2タケビルの
スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
レッスンを行っていきます。

第2タケビルでのレッスン、4月中は
1回無料体験が出来ます。

お問い合わせフォームから、希望される日時
クラスを明記の上、お申し込みくださいませ。
体験レッスンお問い合わせフォーム

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今日は新春特別レッスンです!

今日は3連休最終日。
成人式でもありますね。新成人の皆さま おめでとうございます!

今日は藤野暢央先生の特別レッスンがありますが
ちょうど3年前の今日は、アンナ・カレーニナの本番の日。
藤野先生も瀬島五月さんも、アンナ・カレーニナで共演した方達。
懐かしい!!!

今年の1/3、神戸で受けた瀬島五月さんのクラスは
昔私が講習会を受けていたヤン・ヌィッツ先生のクラスを
どこか彷彿とさせる内容でした。

今貞松・浜田バレエ団は
ヤン・ヌィッツ先生のレッスン方式を取り入れておられるそうで
教える方が影響を受けるのは当たり前ですね^^
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身体の使い方については、今はかなり当たり前のように
知識が広まっていますが、16年前(丁度スタジオを始めた頃)は
かなりかなり斬新な考え方だったかも、しれません。
(日本では、と言った方が良いのかもだけど)

 

足指の使い方や、アンデュオールの方法をはじめ
身体の各部位を解剖学と一緒に照らし合わせながら
バレエのステップやテクニックを分析したり
身体の使い方を感じるため、エクササイズと組み合わせたり、
お子さんのクラスでは、表現方法を学ぶためのコーチングが有ったり。
とにかくあの頃は勉強したなぁ~
そんな頃を思い出した、私のレッスン始めでした。

 

今日の藤野先生の特別レッスンは
踊れるための身体の使い方+表現までを網羅した
とてもとても楽しいクラスです。
藤野先生自身が、ピラティス・トレーナーでもあり
その知識をバレエにどんどん落とし込んで、活用されてます。
そしてご自身もプロフェッショナルダンサー。
お見本がとっても緩やかで、柔らかい。

真面目に真剣に沢山学んだ16年前から
知識を遊びのように、どんどん使いこなす時期に
私が多分、そう変化していて
それをこの2017年から、新しい形として始めて行く。

★真面目に真剣に、教えてくれる人を信じ切って
自分が無い状態に、陥ってはいませんか?
それぞれのレベルに合わせて、多分吸収できるものも違ってくるのが面白いのです!
中学生~ 年齢上限ありません。

 

16年の間、様々な教授法を見てきた私が
今「イチオシ」したいクラス!
”真剣に楽しく、遊び心でバレエを楽しみ”ましょう。

今日は少人数のレッスンとなるため
とってもとっても贅沢な時間を過ごせます。
今日の午後12:00まで、参加申し込み受付けいたします。

【日時】
1/9(月 祝日) 14:00~15:30レッスン
その後30分程度、質問タイムを設けます。

【場所 】
スタジオミキ
京王新線初台駅または、小田急線参宮橋駅下車

【受講料】
スタジオ生¥3.000
ビジター¥3.500

お申込みはこちら

***

『募集中です~♪♪♪』

KAYANO BALLET BLOG~踊る心~
『1月からの予定と、出演者募集のご案内』 → こちら

1/15バレリーナおうちご飯WS開催します。
バレエされてない方も、ぜひどうぞ~!!

「その人それぞれが、もっと輝くように」
バレエクラスを行っています。

レッスン受講生、随時募集中です!
どうぞお気軽に、お問い合わせください。
Kayano Ballet Studio 

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カラダを休める&運動はじめのタイミング

お正月は普段と違う空気が流れるため
どうしても脳もカラダも「休んでもええよ~ぉ♪」と、言ってる気がします。
普段お仕事の方は、本当にユッタリまったりされてると思います。

私も実家では、多分普段の倍の睡眠時間が取れるし
眠りの質も、格段に良い気がします^^
(まず家の周囲が本当に暗くて騒音が無い。それは大きいかも。)

三が日ぐらいゆったり・・と思っていても
都内では、早くもお正月特別クラスが始まってますから
既にレッスン始めをされてる方も居られることでしょう。

 

私も休もう、と思っていても、普段の習慣からか
「もう動きたい~~!!」と、うずうず。
休むのがへた、というよりも
習慣化されてることを数日してないため、カラダが気持ち悪い~ぃ、と言ってる声に従いたい。

なので今日は、レッスンに行ってきます♪
初めていく場所は新鮮だぁ♪ 楽しみです。

 

07089

★お正月はどうしても「食べちゃう」方へ(私も^^)

おうちでも出来る軽い運動を、ぜひやっておきましょう。
ピラティスやヨガ、ジャイロなどの経験がある方は
ご自分でアレンジしても良いと思います。
その時は、腹筋やコンディショニング系の運動
(ツイストやストレッチ)をぜひ取り入れて。
普段よりも、断然動き易いはず!

新年のレッスンは、1/5からスタートします。
基礎ポワントもありますので、リスタートしたい方、ぜひおいでください。

Kayano Ballet Studio HP http://bit.ly/KayanoBallet

 

***

1月からのお知らせと、募集事項です(^-^)

KAYANO BALLET BLOG~踊る心~
『1月からの予定と、出演者募集のご案内』 → こちら

1/9(月 祝日) 新春特別クラス、藤野暢央先生のクラスを行います→ こちら

 

 

「その人それぞれが、もっと輝くように
皆が素敵な表現者になれるように」
バレエクラスを行っています。

レッスン受講生、随時募集中です!
どうぞお気軽に、お問い合わせください。
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写真は心を写す…(かも)

昨日は初雪が降った東京。
寒かった・・・・
一番暖かいダウンコートを引っ張り出し、手袋、帽子、と完全防備でした。

昨日お写真を撮って頂く機会が有ったのですが
その時に、前回撮って頂いた写真をプリントアウトして頂きました。

すごくステキ。
本当に自分じゃないみたい。
ドイツ製の紙だそうで、まるで絵葉書のようです。

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撮影:永島明さん

 

過去の自分は、どこか攻めモードでして
(それも大事なんだけど)
認めて~!と言う気持ちが、ものすごく強かった気がします。
でもこれも若い頃には、絶対に感じる感情かもしれませんね。

自分の事を認めてくれる人が居るのは、本当にどれだけ嬉しく、心強いことでしょう。
配役でも、教える仕事で有ったとしても
自分の価値を、そこで見出そうとしてる自分が居ました。

 

 

今は・・・
自分で自分を、まず認めてあげること。
まずそこから入る。
これは自分に厳しくなりすぎる方にすごーく有効ですよ♪
(自分に厳しく、も、色々な使い方がありますので^^)

写真から見えること、沢山あります。
それだけ、心を写し撮られるのかも・・・??(きゃー )
それに、今の方が、表情が若い気がするのも・・・・^^

 

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久々にクラス後ショット。スタジオミキにて。
昨日も、ありがとうございました(*^_^*)

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

★11月中「体験レッスン2回キャンペーン」を行っています。
1回目とはまた違うクラスの雰囲気や内容を
知って頂くことが出来る、とてもお得なチャンスです。

★バレリーナおうちご飯WSは、11/27(日)開催!
今回のテーマは鉄分を摂取するおうちご飯をご紹介。
お申込み、お待ちしています。※残席若干名可能です。

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幸福感、についてのツレヅレ

 

空気は冷たいけれど、清々しいお天気です^^

一昨日の赤ちゃん連れレッスンや
その後に行った、クラスでも思ったこと。

相手に幸福感を感じさせられること
そしてそれを伝えられる人は
きっと日常生活においても
かなり幸せを感じる力が強いんだろうな、と。
イイことですよね(*^_^*)

心の奥底にその人が「満たされてる」と思えてれば良いけれど
それが渇望したように感じてると
突然小さい子供のように、急に自我が強くなってしまったりするのかも。

 

これからは、何かを選ぶ基準に
「幸福感を感じられること」が、きっと入ってくるような気がする。
良い先生
良いレッスン
の、中に絶対に入ってくる要素・・

幸福感・・・♡
まずは自分が満たされること、だろうなぁ。

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スタジオミキさんの更衣室にて。
(昨日は美容院で前髪切ってもらい、喜んでおります^^)

12/17のクリスマス企画まで、残り1か月!
そして、来月の私の誕生日まで、あと1か月・・・

小さいことであっても、何かを終えてゆくときには
「良かったね!」と言える状態を、後に残していきたいなーと思う。
必ず、何か残ってるはずですから。

★明日は臨時追加で、基礎ポワントクラスがあります。
入門クラスはストレッチ有り。順番はシンプル。
心と頭をできるだけクリアにして、受けてみてください。
どうぞお待ちしています。

 

大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」
心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。

★11月中「体験レッスン2回キャンペーン」を行っています。
1回目とはまた違うクラスの雰囲気や内容を
知って頂くことが出来る、とてもお得なチャンスです。

★バレリーナおうちご飯WSは、11/27(日)開催!
今回のテーマは鉄分を摂取するおうちご飯をご紹介。
お申込み、お待ちしています。

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バレエ衣装に想う、ツレヅレ

昨日はカラッとした、けれど気温が高かったですね。

フッと思いつき
12月の会に使えそうなお衣裳無いかなー、と探したら
2着、こんなのが有った~

実は結構古いんです・・・^^
けれど、保存状態が良いのか
「あら、良い感じじゃない?」と。

こちらは、昔いた教室で、眠りのカナリアを踊った時のもの。
でもカナリアじゃなくても使える。
上品な飾り付けが、今見ても良い感じ。

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こちらなんて、短大同期の友達が見たら
きっと「懐かしーーー!」と言うだろうな(笑)
今でも綺麗なまま、保存できてるのがすごい(^^

断捨離にハマってる私だけども
お衣装は、そうそう捨てられないものの、ひとつです。

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昨日スタジオに持って行ったら
レッスン前に皆さん、ワラワラと寄ってきました。
やっぱり衣装のインパクトは大きいなー。
普段からお衣裳飾れるお教室は、ホント良い環境ですね♡

右のお衣裳は、着てくれる方決定♪
左のも、演目によっては着てもらえるかも??な、感じです。

自分の衣装を見ると、当時の想い出が甦ります。
でもその想い出有ってこそ、のお衣裳。
お衣裳は普通のお洋服よりも、更に1ランク~上の位置に居る気がします。
演じることを知ってる人、その意味合いが理解できる人からすると
やはり『特別なもの』だと思うから。

 

綺麗なお衣装付けて、12月は踊りますよ~^^
あと若干名、出演者募集しております。

 

出演者追加募集中!

★12月17日にクリスマス企画、開催です!
各バレエ作品を、ストーリー仕立てでお見せできるように
只今構想を練っております。
何方でも参加できます。あと4名募集中!
スケジュールに関しては、お気軽にお問い合わせください。
再募集についての記事は→こちら
参加費については→こちら
大人のバレエは、エレガントに美しく

「その人それぞれが、輝いて欲しいから」

心と体を調和させ、歌うように踊りましょう。
10月末まで!リトライ・バレエ キャンペーンを行っています。

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