Line Blogもつらつらと・・

 

Kayano Ballet 河合かや野です。

リンドウとひまわり。
私の夏のテッパンです(笑)

暑い日に、ちょっと爽やかに見えると良いな♪

5月頃からLine Blogを、ツラツラと書いてます。
こちらは殆どが、自分の呟き的なこと。
ぜひこちらにも、ご訪問くださいね。

フッと口にしたくなることってありますね。
それをなんで残すのか、と言うと
メモみたいなものです。日記とも違う。

書くことで、自分をアップデートしてる感覚になれます。
言葉を選ぶことは難しい、と言われがちだけど
素材を選ぶようなものと同じかもしれない。

☆今日8月のスケジュールを更新します。
スタジオのお休みは8/13~8/18です。
幼稚園のバレエクラスも、8/15はお休みです。

7月も後半に差し掛かってきました。
行動、起こしていきませんか?
私は今までとは違った行動をするようになってから
また色々広がりだしてきてます^^

ではでは、本日もスタジオで、お待ちしています!

今日も佳き日でありますように。

 

☆新宿御苑前&スタジオミキでのレッスンは
只今体験レッスン2回キャンペーン中!
詳しくはこちら→Kayano Ballet Studio HP

 

~バレエクラスのご案内~

新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。
バレエクラスは、初心者~経験者に対応したクラス内容。 
基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ
健康で、美しく踊れる身体を作ります。
美や健康を求める方向けの、セルフケアエクササイズクラスもあります。
踊りは心の快楽♪ ぜひ楽しんでレッスンしましょう♪

お問い合わせは→こちらから

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身体の使い方は、愛のある言葉が効く

Kayano Ballet 河合かや野です。
朝からグングン暑くなっていますね。

こちらは9月のチャコットスタジオパフォーマンスのリハーサル風景。
振付の藤野暢央さん、身体の使い方やパーツの見せ方を
本当~に面白く、そして分りやすく組み込みながら
進行してくださっています。

例えば、首筋や鎖骨と言った部位は
人によっては「首が短い」とか
「肩が前に来やすいから。」と
コンプレックスに感じる部分。
その部位を、いかに長くそして
広げるように見えるようにするか、とか

腕や脇も、使い方ひとつで
何倍も自分を大きく、そして華があるように見えるかなど
プリンシパルダンサーとしての経験
&ピラティストレーナーとしての知識から
本当に動き易く、そして愛を持って
伝えて下さっています^^

私もこれらの言葉の言い回しが出来るようになったらいいな~と
日々思考錯誤ちゅうですが
正直、中々真似できるものじゃない・・(笑)

けれど人をやる気にさせる言葉や
自分がコンプレックスだと思っていたことを
プラスに転換させられる発想と、裏打ちされた知識があるって
すごく強いなと思うし
それがあるから、相手へ愛を持って伝えられる。
そんなお手本が身近にいるなら、吸収しまくって来よう!
と思ってます。

バレエが厳しいとか、敷居が高いと思われる原因は
美しくない自分を否定されてるんじゃないか、と言う”勘違い”
きっとある様な気がしていて
でもね~、そんなこと無いですからね~。

ぜひ一度クラス受けに来てみてくださいね。
今日は昨日の振替えで、夜19:00~レッスンがあります。
レッスンスケジュール
レッスンに来られる際は、事前予約をお願いしています。
どうぞお待ちしています。

今日も佳き日になりますように。

 

 

~レッスンのご案内~

新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。
バレエクラスは、大人の初心者~経験者 
(セミプロ・バレエを指導されてる方も歓迎) 
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身体がよろこぶように踊る ^^

Kayano Ballet 河合かや野です。
今日は七夕ですね。

最近、またまた身体が変わって来ました。
膝下が、以前より引き締まってきた感じ。
そのせいか、ポワントがすごく楽♪

ちなみにこの写真
スマホのセルフタイマーを使って撮りました。

良いレッスン=体についての知識と理解を深めながら
身体が喜ぶように、誘導してゆく時間
と思ってます。
体に付いての知識と理解はあるものの
身体を苛めていたのが、かつての自分でした笑

理想は飴とムチを、自分で使い分けられるようになること。

飴ばかり与えてると、身体はユルユルで締りがなくなり
ワガママになります。
反対にムチばかりだと、今度は体は固く凝り固まり
筋肉はいつも怯えてるような状態になる・・・。

と、書いてみて
めっちゃ分りやすくて笑っちゃう(自分で言うな~^^)

が、しか~し!!

それを本当に出来てるかどうかを
見てくれる人は、そうそう居られません。
先生との出会いも、進歩の1つのバロメータ。

良い先生は、人の進歩を繊細に見てます。
なのでちょっとしたことでも、アドバイスを下さいます。
そして良い生徒さんは、自分の進歩を感じとれるため
アドバイスを活かします。

受け取るかどうか
活かすかどうか、は、全て自分次第。
慣れは、それらを一番曇らせます。
(惰性はやっぱり、アカンのですよ)

さて、日曜日は舞台に立ちます。
自作自演作品は、自分でリハをするため
言いも悪いも自分で判断しちゃうけど
そのために、レッスンだけでも細やかに丁寧に。

今日は11:00~クラスレッスン@新宿御苑前スタジオ
明日明後日は、休講となります。

今日も佳き日になりますように。

 

 

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バレエウェア、マジック☆

Kayano Ballet 河合かや野です。

こちらのスカートは、幼稚園のバレエクラス時
体験に来てくれたお友達に、貸し出してます。
まだバレエウェアが無い時でも
スカートを付けてみると、ちょっとだけでも気分が変わるかな??

そして小さなお子さんであっても、入会してくれた後
バレエウェアを用意して着替えるようになると
だんだん垢抜けてきます。
3~4歳でも、上手にタイツとレオタードが
1人で着れるようになってきました。
えらい!!

私は体験の時、たとえTシャツ1枚であっても
着替えてもらうようにしています。
それは「気持ちを切り替える」意味で、とても大切だから。

おうちの方が色々工夫され、
可愛いスカートを用意されることもあるんですが
バレエのお稽古は、可愛い自分を演出することだけじゃないので
(その後にストレッチだの、エクササイズだのをやりますから
むしろ可愛い自分を演出する子ほど
それらができなくて凹むみたい ^^;)

そういう意味でのバレエウェア着用は
やっぱり、マジック!
ちゃんと子供達に魔法をかけてくれます。
そしてちゃんと矯正力があるのですよね。
やると決めたらやる、と言う力も一緒に与えてくれてるのかな。

これは大人にも同じ事が言えます。
なんとなくテキトーな恰好でお稽古されてる方は
やっぱりなんとなくテキトーな、身体の線です。
ちゃんと自分で作り上げた身体じゃなくて
好きなようにあちこちが膨らんだり、緩んだり・・^^;

高い補正下着を買うのも良いですが
素敵なウェアを来て、90分自分に向き合う時間を
まず週1回から作ることで
生きた時間とお金を、自分に投資できると思いますよ♪

身体は本来、とても賢いのです。
あれやこれや身体に課題を与えるほど
やろうとするのです。

本日もスタジオでお待ちしています。
夜のスタジオミキさんでのレッスン、沢山動きたい方におススメです。

今日も佳き日になりますように。

 

 

~レッスンのご案内~

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身体を整えるための~、私の思うこと

こんにちは。
Kayano Ballet 河合かや野です。

大浜幼稚園子供バレエクラスへのお問い合わせが
このところ毎日あります。
保護者の方に、バレエに対する憧れや、姿勢に対するものが
きっとおありなんだと思います。
興味を持って頂き、本当にありがとうございます。

3歳~5歳を対象にしていますので
バレエクラスを始める前の、プレバレエとして行っています。
ストレッチや、子供向けのエクササイズ等を必ずやりますが
身体が柔らかいと言うより、骨や皮膚、筋肉もまだ瑞々しい
幼い子達が相手ですから
「身体を整える」と言うことを、最も大切にしています。

幼いころから過度な柔軟性を求めたり
バレエの足のポジションに、おしこめたりすることはしていません。

今の身体が出来ることで、ムリなく覚えて行ってもらう。
”待つ”と言うことや、ジッと立つことなど
他にも課題がありますから
成長に合わせて、見て行くことが大切だなぁと感じています。

身体を整えることの必要性は
入会されたお子さんと、その保護者の方だけに伝えるのではなく
体験に来られた方にも伝わるように、
幼稚園のご協力のもと、お手紙を配ったりしていますが
保護者の方がどこまで拾って下さるかは、全く未知数。
でも反応して下さる方も居られるので、その時は
「伝わってる^^」と嬉しく思います。

17年バレエスタジオをやってきて
沢山の人を見て来たこと
そして私自身、身体を整えることへの大切さを
何より経験してきてるため
それらをバレエを通じて、子供や大人の方に広められたらいいな
いつもそう思っています。

Ballet CLassにも、概要を載せています。
ぜひお読み頂けると嬉しいです!

その他のクラスへのお問い合わせも
ぜひお待ちしています!
バレエの動きが出来るようになるのは楽しい。
そして身体が整えられるようになると、更に楽しいです。
なぜなら、それは日常生活にも反映できることだから。

今日も佳き日でありますように。

 

 

~レッスン受講生募集~

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毎日のブログから、得てるもの

今日は6月30日。
来月から7月です。

今月の印象的だったことを並べてみました。

6/17に行ったピアニストさん付きレッスン。

BloomoveDancestudioのタップなマダム達

福岡から来てくださった、H・Mさま
「思っていた通りのかや野先生でした」

その他にも、もちろん色々。
毎日ブログ書いてると、それらが記録になるなって
感じています。

どちらかと言うと、バレエを日常的な視点で捉え
「楽しかった!」とか「こんな発見有ったよ!」
と言う内容が多いかもしれません。

華々しい内容の記事は、殆どでてきませんが
お稽古することを日常として組み入れ
日々を楽しく、そして心豊かに
更には美しく過ごせたら良いよね、と思ってるから
書くネタには困らない・・のです♪^^

来月から、少しスケジュールが変わります。こちら

セルフケア+リラクゼーションエクササイズは
クラスとしてだけでなく、個人のための、ケアレッスンとして確立させます
内容のバージョンアップと、それを行う場所も見つけました。

マダムバレエグランプリの参加者も、引き続き募集。
そして作品クラスは、ファンダンゴ仕上げて
12月に、楽しく踊れる会を企画してます。

また追ってアップして行きますね。
来月もどうぞよろしくお願いいたします。

今日も佳き日になりますように。

 

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楽しさの、レベルアップ

こんにちは。Kayano Ballet河合かや野です。

身体の動かし方、新しい捉え方を知ると
自分の可能性が広がり、とっても楽しくなります。
有難いことに、今また、そういう状態に居ます^^

 

子供バレエを始めて
改めて子供達の状態から学んでること。
それは、自己肯定感が高い!

まだ凹むとか「自分なんて・・」と言う
卑下の感情が、そこまで出て来てないので
幼い年齢に沢山褒められてるって
本当に大切なんだな、と感じてます。
ニコニコの笑顔が、本当に可愛らしい♡

大人は、生きてきた過程で色々通って来られてますから
経験したことの中から、自分にとっての
良い部分を見つけたり
そしてまだ変えられることがあることに、気づいてみましょ。
そして否定形の言葉をなるべく使わない。
これも大切。

 

「バレエはこうあるべき」
「こうしなくては」
「もっとがんばらなければ」
「自分はまだまだ、できてません。」
「謙虚さが足らない」

 

この他にも、色々な言葉を言われ
若い頃には、発奮材料にもなったけど

感情面にチクチク来やすい言葉よりも
自分の持つ身体の可能性を
「どうやったらいいのかな?」と、疑問に思ったら
本気で改善方法を探してみる。
そうすると、必ず助けになる存在が現れます。

毎朝、なんでこんなにブログ書いてるかって言うと
やはり、リアルに伝えたいから。

スタジオ始めて、17年バレエを教えて来て
初めまして、の人がスタジオに来られた時
改善した方が良いところや
立ってるだけでどの位動けるな~とか
どういうこだわりを持ってるか
そしてその人の魅力が、第一印象で分るようになりました。
真剣に目を肥やした訳です。

ありのままで自分はもう十分・・で良いと思ってるなら
楽しく動いて、汗をかいて、今日も発散したー!と言う
お稽古で良いのかもしれないけど
それが10年後も同じ事が出来るか、と言うと・・
首かしげちゃいませんか?

ここはまだ伸びしろがあるよとか
年齢に応じてもっと良いやり方があるよ、と言うのが知りたい方
私みたいなタイプに、一度接してみると
良いかもしれません (笑)
あ、一度じゃ無理かも・・ (笑)

長くなりましたが
今日も佳い1日を。
スタジオでお待ちしています!

 

バレエクラスは、大人の初心者~経験者 
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基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ
美しく踊れる身体を作ります。
代々木と新宿御苑前にて、レッスンを行っています。
 Kayano Ballet Studio HP

こちらのチラシをお持ちになると 
入会金が¥1,000お値引になります。(6月末まで)



 

 

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