スタジオミキでのレッスン、時間変更と月謝制導入のご案内

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

木曜日夜、代々木スタジオミキにて行っている”バレエベーシック”
今月から19:15~開始にて行います。
そして月謝制を導入します。

今月月謝入会希望される方は、半額になりますよ。
来月分のお月謝と一緒に納入下さいませ。
入会金は¥5,000。
こちらをお支払い頂くと、新宿御苑前のスタジオも
受講生価格で、受けて頂くことができます。
受講に関する規約は、こちらから>>>

月謝は字のごとく、「月々の謝礼」と書きます。
月謝と言う感覚に、再び注目してみたのは
これから何か学ぶ、習う、と言ったことは
質を上げてゆくことを望む人が、増えていくから。

チケット制もございますので
ライフスタイルに合わせて、選んで頂けます。
感謝の気持ちで
(私に対してじゃなく
バレエを踊る時間を生み出せたご自分に対して)
月4回学ぶぞ、習うぞ、と言う気持ちで
楽しく有意義に、時間とお金を使いたいですよね。

受けて下さる方が、楽しく踊ることと一緒に
質まで向上できちゃった!
今までひたすら先生から言われるがままに
受け止めて来たことから解放され
自分で気付き、感じ、考えて、動けるようになった!
と言うのが、私の目指すところです。
そのために、色々なノウハウ、コツ、考え方、お伝えします。

クラス内容の目安を”★”にて表わしてみました。
スケジュールはこちらから>>>

良い先生に出会うから上手くなるんじゃなく
上手くなりたいと言う気持ちが、良い先生と出会わせてくれる。
なので良い先生探しを一旦止めてみて、今の自分に必要なことを確認してみた時
フッと目に飛び込んできた情報から
合う先生が見つかったりすることも、大いにあり得ます。
今はブログやSNSとかから、ピンとくる人いらっしゃるはず。
ぜひ、行動してみてくださいね。

今日は5月と思えない位ひんやりしていますが
どうぞ佳き日になりますように。

★個人レッスン&メールアドバイスコースのご案内★
バレエを”楽しい”⇒”自身を向上させたい”方に。
動きに追われて、今一つ自分に自信が持てない
良くなってることが分からない、と言う方のために
個人レッスンを行っております。
更にメールでのアドバイスを加えた”メールアドバイスコース”もございます。
詳細はこちらから>>>
★バレエで美しくなる方法でレッスンしませんか?★

踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者~経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
Kayano Ballet Studio HP

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バレエで美しくなる方法・性格で決めつけない♡

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエが上手くなりたい!と願う人は
皆ポジティブで、皆明るくて前向きで・・と言う
「性格」を見る方も居られます。
けれど私は「性格は踊る上で余り関係ない」と思っています。

様々なプリマの方を見ていて
おしとやかで大人しそうに見えても
内に秘めてるものが、とても熱かったりする。
その人の、心の熱度なのですよね。

仮に普段、とても神経質気味で、非社交的で
内にこもりがちで、大人しかったとしても
バレエが好きであれば、社交的でおおらかで
オープンマインドな自分を演じる、ということも十分可能なのです。
実際に引っ込み思案な子供さんを、バレエを習わせることによって
外向きな心を育ませてる親御さんも、沢山おられます。

小さな子供達を見ていると
大人しい子であっても、レッスン中はニコニコ笑っています。
子供でも自分で自分を楽しませられ
今やるべきことが分ってると、なんかえらいなって思う。

好きだけど受け答えが苦手とか、性格をすぐ理由にする人は
正直そんなに伸びる可能性が無いと感じます。

反応が無い、と感じる方については
先日Facebookページにアップしております。

反応って、自分と相手に対する”愛”です。
行動で表わすことで相手が喜んでくれるなら
なんぼでも、やる♡(笑)

バレエで美しく、愛のある人が増えますように
今日も佳き日になりますように。

Photo by Akira Nagashima

 

☆4/8で、スタジオ開設18年目を迎えました。
体験レッスンは1回¥2,000で受けられます。スケジュールはこちらから>>>
新宿御苑前スタジオ&代々木スタジオミキでのクラス内容 >>>

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バレエを”楽しい”⇒”自身を向上させたい”方に。
動きに追われて、今一つ自分に自信が持てない
良くなってることが分からない、と言う方のために
個人レッスンを行っております。
更にメールでのアドバイスを加えた”メールアドバイスコース”もございます。
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踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者~経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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バレエで美しくなる方法・基礎力のある人になる

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

部屋に花を飾るのが好き♡
今はガーベラが、デスクの横にあります。

基礎力(ここではバレエの基礎)があるかないかについて。
「私、基礎をもっとしっかりやりたい!」と仰る方も多い反面
基礎=固定されたがんじがらめ、と言う印象を持つ人も
少なからず、いらっしゃるようです。

基礎がしっかりある人はしなやかで、
まるで伸びやかな針金が、身体の中心にあるような動きをされます。
それは内面を司る呼吸が、スムーズに通り
手足にむかってエネルギーが伸びて行き
頭の先からスッと抜けるような感覚を知っていて
それらを行うことができるから。

それが所作や行動に表れ
対人関係にも表れ(余裕をもっているように映るし、実際に余裕が出てくる)
自信に満ち、充実している印象を与えることができるのです。

基礎をちゃんと教えてくれる先生・・と探すのであれば
幅広い知識や経験を持ってる人が、良いんじゃないでしょうか^^
応用力がお有りだから。
そして基礎を本当に身に付けたいのであれば
今までの経験を活かすにしても、一旦余所において
再度作り直す心で臨みましょう。
経験は後から活きてきます。バレエ未経験の方でも
感覚を大切にして臨めば、クラスの良し悪しはきっと分かるはず。

今日も佳き日になりますように。

☆4/8で、スタジオ開設18年目を迎えました。
体験レッスンは1回¥2,000で受けられます。スケジュールはこちらから>>>
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バレエを”楽しい”⇒”自身を向上させたい”方や
動きに追われて、今一つ自分に自信が持てない
基礎をしっかり身に付けたいと言う方のために
個人レッスンを行っております。
バリエーション指導や、ボディエクササイズも承ります。
更にメールでのアドバイスを加えた”メールアドバイスコース”もございます。
詳細はこちらから>>>
★バレエで美しくなる方法でレッスンしませんか?★

踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者~経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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バレエで美しくなる方法・自覚できることを増やす

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

2月から個人レッスンメールアドバイスを行っています。
元々は色々な悩みや質問に対し
アドバイスをする目的で始めましたが

コアで具体的な質問になればなるほど
質問者さんが気づいてない部分への自覚を促すことも
アドバイスに入れています。

先日は、回転についての質問を頂きました。
技術的に回転に繋がるためのヒントは
正直いくらでもできるのですが
なぜ、その人がそれを上手く行えないのか
なぜ何年間も、できないまま放置してきてるのかは
ご本人の中にしか答えが無く
そこを紐解く気持ちのスイッチが入ってからこそ
ようやく技術が身に付くスタートラインに立てることも
沢山あるからです。

自覚に結びつくのは、他者からのアドバイス。
本人じゃ気づかないこと、沢山ありますし
(もちろん私も!)
自ら質問しようと行動されるだけ
変わりたい意識が、必ずあるもの。
必要じゃない人にするアドバイスは、お節介にしかならないけど
必要としてる方には大きく変わるきっかけに、きっとなると信じています。

自覚できることが増えると
今まで塞いでいたものが取っ払われたように
目の前が明るくなることが、次々出てきます。
”見て見ぬフリ”をしてることも、案外多いし
見てもその時は、拾えなかったり。

けれど今日からでも「自覚できることを増やそう」と思って
お稽古に臨んでみたら、耳に入ってくること
目に入ってくることがすごく新鮮に感じることも
きっと沢山あるはずですよ♡

☆4月から、エクササイズのクラスが増えました。
4月のスケジュールはこちらから>>>

新宿御苑前スタジオ&代々木スタジオミキでのクラス一覧は、こちらから>>>

★メールアドバイスコースのご案内★
普段のレッスンに、加えてみませんか?
分からないことを何年も放置せず、短期間で効果を上げるために
分からないことは、どんどん質問して身に付けちゃいましょう。
個人レッスンメールアドバイスコースのご案内を
 固定ページにアップしました。
こちらは必要な方に、届いて欲しいと思っております。

お問い合わせは→こちらから
~大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に~

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ&バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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バレエで美しくなる方法・たまにはノリノリに羽目をはずす♡

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日から4月ですね。

一年なんて、あっという間
18年前も、あっという間
30年前も、あっという間
去年⇒スタジオ始めた頃⇒上京した年の順です。

昨日は久しぶりに、ライブハウスに行ってきました。
知ってる曲が沢山あり、とーっても楽しかったです♪
知ってる曲が多いと、自然に手拍子して謳えちゃいますね。

私の大学時代は、ディスコ(もう死語ですね・・たぶん)が沢山あり
何回か連れてってもらいました。
今はクラブ、ですよね^^
踊りの上手い下手関係なく、音楽がかかったら
ワーと飛び付いたように踊ることは、一種のストレス発散になります。
確かにウルサイけれど、ウルサイ=悪い場所、でもないなぁと。
ただ「そういう場所に、出入りしちゃいけません!」と育ってしまうと
一種抑圧された思考部分が出来あがっちゃうのかも、と
そんな事を思いました。

10数年前、フォーサイスカンパニーのWSを受けた時
バレエクラスを担当された先生が
「皆踊ってない!もっとクラブへ行って踊りなさいよ~!」と言ってましたね。
まず音にノリに行くこと。
形を綺麗に、正しく、は大切だけど
どんなことも、音にノリながら楽しみ
自分を解放させることがまず大事よ、って。

バレエを難しくしてしまう原因のひとつに
制御されるものが多いからなのと
お上品にやるべし、と言う”見た目の問題”などから
発散できない!と感じる人も、決して少なくないようです。

けれど、クラブで踊ったり
ライブハウスで大騒ぎしながら
ビートを刻むことを自然に覚えて
それが動きとか音を聴く力に繋がるなら
それも一つの方法だと、私は思ってますよ♪
むしろ真面目すぎて、踊りを頭で考えちゃったりする人ほど
腰でビートを刻むことが、足らないんだと思う。

ぜひぜひ沢山(たまには)遊んでみましょう。

Photo by Akira Nagashima

バレエで美しくなる方法
このシリーズ好き、と言って下さる方が居るので
もうちょっと、続けてみます。

今日も佳き日になりますように

☆4月のスケジュールはこちらから>>>

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分からないことを何年も放置せず、短期間で効果を上げるために
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~大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に~

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ&バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
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セルフケアは、本当に自分の身体に効くことを行った方が効果的♡

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

1週間前は公演があって、怒涛の日々。
それ以前に、公演前のリハーサルは
とてもとても大勢の人が、ひとつのスタジオに集まっていたため
自分のパーソナルエリアを司るセンサーが、いつも疲労していました^^;

1人が好きとか、そういう意味ではなく
キャパオーバーしてる環境に居ると、色々なものを
人から受け取らざるを得ない状況になります。
話し声
ウィルス
ネガティブな気 など
けれど、思ったほど左右されずにすんだのは
終わった後のご飯を、いつも美味しく食べていたから♡

 

美味しくご飯を食べるのと同じように
自分の身体も、メンテナンスしましょう。
それが、おうちで出来るエクササイズ。

 

 

これらは全て、股関節にフォーカス(意識)を向けています。
股関節が整うと、軸がしっかり生まれます。
動ける体は、軸があるから叶います。

バレエは”開きなさい!”と言われますが
アン・デュオールとターン・アウトの意味は”回旋する”です。
けれど股関節はしっかり、パラレル状態がキープできる筋力があること。
なぜなら、体重が乗る場所です。そこが開いて緩んでいたら
腰や背中で体重を支えることになる。

舞台で5キロ近い衣装を着て立っていた時
顔は笑顔ですが、必死でパラレル状態を保っていました(笑)
その方がまだ辛くなかったから。
足を開いて乗っかっていたら、多分重量に耐えられなかったと思う。

おうちエクササイズは、畳一畳分あればできます。
私がお伝えしているのは、ヨガやピラティスをベースにしたボディエクササイズ。

クラスでは、月曜日の夜
セルフケアストレッチ+バレエとして行っています。
その他個人レッスンでは
その方の経験や状態に合わせてメニューを組み、改善を計っています。
真似事ではなく、本当に自分の身体に効くことを行った方が効果的ですよ♡
ご興味ある方は、遠慮なくお問い合わせくださいね。

 

今日も佳き日になりますように。

★メールアドバイスコースのご案内★
普段のレッスンに、加えてみませんか?
分からないことを何年も放置せず、短期間で効果を上げるために
分からないことは、どんどん質問して身に付けちゃいましょう。
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 固定ページにアップしました。
こちらは必要な方に、届いて欲しいと思っております。
今月も2月と同じ料金で、対応させていただきます。
お問い合わせは→こちらから

~大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に~

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ&バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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バレエは自分を表現するツール&ライフワーク

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。
もう2月も終わりですね。
自営業ですから、確定申告のこともあともう少しで完成させられそう。
明日明後日には、提出予定♪
(全然関係ないですが (笑))

さてこのところ、今までとは考え方が随分と変わってきたなぁと
感じることが、出てきました。
今までの理想であったり、ある意味目標だったり
求めていた世界観であったものが

余りそれらに興味が抱けなくなり
それよりも、自分が手塩にかけてやってることに対し
より工夫しようとか、ブラッシュアップさせようとか
そう思うようになりました。

傍からは大きく変わってるようには見えないため
変化に気づかない人も多いだろうけど
私の中では、もうフツフツと、変わってきています。

本当に自分がやりたいこと
そしてやってみたかったこと
それを、一緒にやってみないか?と言ってくれる人と創る。
自分自身の活動を、この春から、少しずつ変えて行こうと思います。

バレエの先生になりたくて、バレエを続けてきた訳ではなく
自分を表現する一つのツールとして、バレエが有る。
ウェイトはとても大きいものではあるし
それがライフワークの1つにはなっていますが
絶対に皆と同じ道を行かないと、失敗だとか許されない、と言う類のものでもない。

自分を表現するツールとして見てるから
手を抜いたり、おなざりにしたり
時間と共に起きる経年劣化(笑)を、みすみす見過ごしていたり
そういうことができないだけ(^_^)

その、他者さんから言われる”美意識”を
わかりやすく「貴女にも出来ますよ♪」と、伝えてゆくことが
多分これから、どんどん増えて行くと思います。

Photo by Akira Nagashima

今月、メールアドバイスコースをお申込み下さった方が
お二方おられました。
お2人とも「はて、どうしたらいいんだろう?」と言う気持ちを、書いてきておられました。
普段大勢に言われてるアドバイスから
自分に合うかもしれない、と言うものを拾っていても
自分では本当にそれができてるかどうか、自信が無い。
そんな方には、きっと打ってつけの企画だと思います。
来月も2月と同じ料金で、募集いたしますので
どうぞご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

今日も佳き日になりますように。

★メールアドバイスコースのご案内★

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 固定ページにアップしました。
本当に必要な方に、届いて欲しいと思っております。
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~大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に~

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ&バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

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