ヨガ的思考~ 佳き日々のために♪

こんにちは。Kayano Balletの河合かや野です。
昨日はとっても暑くなりましたね。

昨日はとても美しい庭園で、ヨガのレッスンを受けてきました。
こちらは清澄庭園と言います。

高松の栗林公園と同じ空気感でしたよ♪
懐かしー、高松~♪

 

先生の飯野有夏さんと。
私、クラス受けたあとだから、
ぽよんとした顔してますね(笑)

 

飯野有夏さんはじめ、バレエの第一線で活躍してから
ヨガの世界に入った方、今はとても増えてます。
多分、バレエだけじゃ・・・と言う考え方から
より自分らしく緩やかに捉えたい、と言う想いなのかも。


私もヨガ歴、10年ちょっとあります。(現在中断中)
ヨガを始めたばかりの頃
自分を守っていた固い殻が、ボロボロと取れて行くのを感じ
その代わりに心がとても穏やかに。
そして何か辛いことが有っても、広い世界観で
物事を見れば良いんだ、と気づかされたことが沢山ありました。

中断してる今、久しぶりにまたヨガをやってみて
ヨガが持つ哲学が、スッとまた心に沁みこみました。

そして♪
瞑想タイムに、目の前に色が表れ
それが多分、チャクラの色だと思うけど、それらが混ざり合い
回りながら上ってゆくのが見えて
とてもとても、幸せな気持ちになれました(*^_^*)
(リラックスすると、私の中でいつも起きる現象なのだ♪)

 

いつも良い表情でいたいと思うなら、身体を動かすこと。
それは心の栄養剤の役目をすると、感じています。
自分だけで、色々知識を得ても寂しい。
それを誰かと共有する時間が有ってこそ、初めて
活かされますから。

 

今日も佳き日でありますように。

 

 

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自作自演にて再び、舞います♪

こんにちは。Kayano Ballet Studioの
河合かや野です。

今日はとても良いお天気になりそうですね。
まずはインフォメーションから。

★6/17(土)照明合わせのため、お稽古の時間を早めることを
検討してますが、もしピアニストさんのご予定等合えば
ピアノ演奏付きレッスンやりたいなと。
参加してみたい!と言う方、ぜひご連絡お待ちしています。

さて7月に踊る舞台。先にお衣装決めました。
こちらは手持のモノです。
今回はワルツベース。自作自演にて、舞います。

 

 

私はバレエテクニックを使って、ポワントで踊るのが好きです。
古典バレエ作品的な、きっちりポワントワークと言うよりも
立つけど次は抜く、ドゥミポワントを沢山使う、と言った
動き方が好き。

レッスンに来てもらったり、または踊りを見てもらうと
大体タイプが分かるかと思います。

今日は17:00からレッスンがあります。
その後ポワントクラスもありますよ~
ポワント再開したい方、バッチリ面倒見ちゃいますので
どうぞおいでくださいね。

 

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最近の気づきツレヅレ ”バレエと脳科学”

こんにちは。KayanoBallet Studioの河合かや野です。
先日興味深いセミナーを受けてきました。

脳科学コーチの美脳さゆりさんと
スピリチュアルカウンセラーの蒼井聖子さんのコラボ。

 

今回聴講してみて
なんだか、バレエのレッスンを頑張りすぎちゃう人(私を含め)に
とっても当てはまるやん・・と。

私の場合、バレエを上手くなりたいが故に常に頑張り
そして相手の期待に応えようと、懸命に努力するタイプで
言うならば、自分以外の誰かに強く憧れて・・・
(だから練習が好き、レッスンが好き、と言うことでもあります)

上手く行けばトントンと、常に上昇しているように見えることを望み
自分の上を行くことを、常に追いかけて・・
(オーディションやWSにトライするのも、割と積極的なタイプ。
ドキドキはするけれど。)

でもそれを常に追い求めるが故に
これまで、とっても男性脳の部分を使ってきていたんだなって。

ふと気づいた時に
あれ、何か上手く行かないな?とか
なんだか、周りと噛み合わないよ?な現象が始まり・・・

ある時、元々自分が持っていた良さの部分
(天然キャラとか、おっとりふんわりした部分とか・・
人との調和とかいわゆる女性脳の部分)が
あれれ、どこかに消えて行っちゃってないかしら・・??と気づきまして
そこから我が身を振り返る時間が、ずっと流れていたのかなと思います。

※努力がダメと言うのではなくて、バランスを欠くと、ツケが来るよってことです。

 

 

セミナーを受けてみて、ものすごく繋がった部分があり
忘れないうちに、一度アウトプットしちゃおと。
(あくまで”繋がった”だけで、解決方法を見出した訳ではないのだけど)

最近は明らかに、受講して下さる方への見方が変わり
注意の仕方や、アドバイスの仕方が変わってきて
(時々厳しいけどね~ ^^)

自分の今までの経験だけが全てじゃなく
新しい考え方を取り入れる時期に突入した~、と確信しているところなのです。

そのためか教えるのが面白く、新たな意味で新鮮で
1人1人に向き合える気力が、漲ってる感じ。
伝わると嬉しいなぁ。
スタジオに来てくれると、嬉しいなぁ♡

脳科学って、とても奥が深い世界だと思います。
眠ってる可能性の方が、沢山ある訳ですから
自分の可能性、信じて進みたいなって思う次第。

何か拾えれば幸いです。

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クラス人数等について※ぜひご参考になさってください。

こんにちは。Kayano Ballet Studioの
河合かや野です。
昨日の記事、すごく反応が沢山有って嬉しかった♪

さて、現在のスタジオの状況って、一体どんな感じなの~?と
思われてる方、多いと思います。
行ってみたいけど、敷居高そう・・とか
上手な人、沢山居そう・・とか
なんだか全然違う情報が、独り歩きしてる気がしております(笑)

現在在籍されてる方は、約15名程度。
全員の方が一堂に会することは滅多にないため
どのクラスも、2~3名の少人数レッスンが多い状態です。

そして幽霊会員さんを無くすため、
今年から、更新制度を導入いたしました。
入会時に入会金をお支払い頂き、1年後に更新となります。
更新料はかかりませんが、更新月においでにならない場合
会員資格は無効になります。

 

 

Kayano Balletのレッスンが好き、と通って下さる方は
「基礎を丁寧に教えてくれるから」と言うご感想を下さいます。

「受講生のご感想」はこちら

基礎を知ると、なぜ良いのか?
何のために、基礎を身に付けるの?

その前に
さて、バレエの基礎ってなんでしょう??

ポジションと答える人も居れば
身体の使い方、と言う人も居るかもですね。

思うに身体の条件や、ターンアウトと言った
”準備段階”だけを差すのではなく

それらを使ってどこまで応用できるか、と言う
知恵やコツ、応用力に繋がる考え方や方法を
指すのではないかな、と。

 

でも考え方を伝えても、受け取り方によっては
本当に様々で、一律のものではないと言うこと。
だからこそ複数名で、クラスレッスンをする意味があるのです。

クラスに大勢居ると言うのは、それだけバラバラにもなりやすい。
それを取りまとめ、方法を伝達するのがリーダー。
この場合は先生が、その役割を担います。

基礎のためにバレエを習うのではなく
好きで楽しんでバレエをするから、基礎力が身に付くことを
ぜひ忘れないでくださいね(*^_^*)

 

★先日脳科学のセミナーに行ってきました。
クラスレッスン時について、私の中で「やっぱり!」と
繋がったことがあるので、ゆくゆく文章にまとめられたら、と
思っています。
注意の仕方も変わるし、受講生が自分への意識も変わりだすと言う
スタジオ始まって以来の、とっても興味深い転換期に。
今までと同じようなレッスンはもう卒業したいな・・と思ってる方
ぜひ一度、体験レッスンにおいでくださいね。

 

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ヘアカタログに、掲載されました(*^_^*)

こんにちは。Kayano Ballet Studioの河合かや野です。

昨日待っていたものが届きました~♪

 


25年通ってる美容室の店長さんからお願いされた
着物ヘアモデル。

発行元はアイメディアさん。
http://www.imedia-net.com/

主に美容院に置いてある、ヘアカタログで
浴衣ヘアのアップスタイル特集号。
短大時代に日舞の授業があり、その時に
浴衣の着付けや帯の結び方を習いましたが
長襦袢を下に着ての浴衣は、とてもしっとりと大人っぽく見えますね。
(十分良い大人なんだけど・・(笑))

自分じゃないみたい~と思うような、今回のお写真。
本当に手をかけて、メークやヘアを綺麗にしてもらいました。
そして着つけの方から、えらい褒められた♪
その時の記事がこちら

撮って下さったカメラマンの方もすごい方でして
「これって見せ方伝える時に使える~!」と言うアドバイスを
沢山下さいました。

バレエで美しくなる方法を、時々記事にしてますが
本当にどこからのご縁で、誰が見てるか分らないもの。
しかもコツコツ積み上げていることを、客観的に評価してもらうって
とても嬉しいことですよね(*^_^*)

続けてれば、何か良い事があるんです。
淡々と粛々と、諦めずに行きましょう。

今日もスタジオで、お待ちしています。
午前中は新宿御苑前スタジオ&夜は参宮橋のスタジオミキにて
バレエクラスがあります。

 

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自分をもっと、ぴかぴかに

こんにちは。
Kayano Ballet Studioの河合かや野です。

昨日は、船橋市大浜幼稚園にて
子供のバレエクラスが、スタートしました。

 

子供さんは、素直に可愛い。
心洗われると言いますか、子供から学ぶこともあります。
さて、これから楽しいぞ~~♪

 

私は普段、大人の方にバレエを教えていて
「大人の方だからこそ、もっと自分を綺麗に見せたり
可愛らしく見せたりすることに、意識を注いで欲しいな。」
と、思っております。

 


レッスンの時、パやステップの技術やテクニックだけでなく
まず、自分をちゃんと女性として扱ってますか?

 

バレエに対して、過度に意識しすぎるタイプは
修行として、レッスンを捉える傾向があります。
でもそれって、全然Happyじゃないですよね?

また、生真面目な方ほど
全て完璧な状況をセッティングしないと、レッスンに来ない
と言った特徴があったり。

 

ここからは、独断&かや野節になりますが
この2大要素が「バレエのレッスンを頑張っても、美しくならないこと」
ことに、繋がるんじゃないかなって思っています。
経験云々や、踊りの上手い下手は関係ない。
もちろん、容姿も関係ない。

歯磨きを毎日しない人は居ませんし
毎日食事を摂らない人は(多分)居ません。
そういう感覚で、お稽古を捉えてみる。
美しさは、日々の積み重ねからしか生まれません。
お掃除と一緒です。
毎日こまめにやるから、綺麗な状態が保てる。
汚れたからやるんじゃなくて
毎日の日課にしちゃえば、綺麗が保てる。

と言うことは、元々は綺麗なんです。
綺麗なのに、自分の良さを分ってないってこと。

ぜひ大切なご自分を、もっとぴかぴかに(^-^)
今日も佳き日になりますように。

 

 

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お家でも心地よく、動く

こんにちは。
Kayano Ballet Studioの河合かや野です。
昨日は家で、事務作業。

日曜日に1Day WS(隔週で行ってるクラスです♪)の後
ちょっと、トライしたことがありまして・・
(結果が出たら、お知らせします^^)

ほぼ1日出てる日の翌日は、事務作業しないと・・な、状態。

週1回ペースでバレエをされてる場合
残りの週6日は、どのようにお過ごしですか?

こちらはお部屋の、寛ぎスペース。
事務作業スペースと、寛ぎスペースが
分けられる今回のお部屋。
(そんなに広くはないのだけど)

お家でもバーレッスンしたり
トレーニングして、クラスのアイディア生み出したり。

お家でトレーニングする時の準備は
”まず、部屋を片付けること”
”着替えておこなうこと”
その2つ。

家でも1日10分でも良いから
”習慣にしちゃうことで、楽になる”。
自分で決めたことは、やったほうがイイのです。
レッスンに行けない場合でも、家で動いておくと
劣化はほんのちょっとでも、防げる。
(老化じゃなくて、劣化です(笑))

そんな時間が無い、と言う方も居られるけど
でも、身体の時間は逆回しはできません。

10分でもやったら、自分にご褒美♪でも良いと思う。
でも一番のご褒美は、他人様からの
「いつまでもステキですね。」と
言われる言葉だと思いますよ♪
(自分で先に言っちゃう、というのもOK♡)

どんなメニューが良いのかな、と思った方は
どうぞレッスンにて、お気軽にお尋ねくださいね。
個人レッスンも、承ります。

今日は、船橋の幼稚園に行きます。
園長先生、「来週からやる、と思ってるよ、皆さん。」
先週体験日で、今日何人ご入会くださるのか、ドキドキです。

今日も佳き日になりますように。

 

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