個人レッスンのご案内

バレエ・個人レッスンのご案内です。

踊ることが好きで
いつも真面目にレッスンを受けているけれど
今一つ上達した感が無いために
自分には所詮こんな程度だ、と感じている方は
実は案外多いのではないでしょうか。

現状維持するためのレッスンと
一歩先を行くレッスンは、実は違いがあるのです。

基礎が大事と言いますが
基礎は、1つ覚えたら次は見直しをすること。
見直しと新しいことを、交互に行うことで
少しずつ進歩します。

だけど、基礎を見直す時に気を付けなければいけないのが
30代後半~の方が、ジュニア達向けの考え方や方法を
取り入れること。

なぜ気を付けなければいけないのかと言うと
ジュニア達は、まだ筋力等が未発達のため
しっかり固めていくレッスン方法が多いです。
強さを育むと言うか。
だけど、既に成熟した大人達には緩みが必要です。

お腹がポコンと出やすいのも、背中が固くなってくるのも
年齢と共に、女性ホルモンの減少等が大きく関わってきています。
なので、引き上げる感覚も感じにくくなりがち。
ある程度仕方がない部分も多々ありますが
だけど、あるところからは頑張り方を変えないと
それは怪我につながります。

個人レッスンをお薦めするのは
自分の癖を知ることから
伸び悩んでる点を、明確にできて
解決に向かうことが多いからです。

私にも普段の生活面での、悪い癖がありますが
面倒だなとか苦手だな、と思うことから手を付けないと
上手くいかないのですよね。
(しっかり指摘されないと
頭では分かっていても行動できない)

大切なのは、継続できる心になること。

できなくて恥ずかしいと言う”照れ”を解放し
前向きに、そしてバレエの上達を楽しんでみませんか。
(個人レッスンの年齢は問いませんが、
特に大人になってから始めた方に、受けていただきたいと考えています。)

個人レッスンのお問い合わせはこちらから

個人レッスンをご希望の方には
事前にメール相談を行います。(無料です)
その後アドバイスシートを作成します。

60分¥10,000
90分¥18,000

こちらは単発での料金で
いずれもスタジオ使用料がかかります。
4月から、個人レッスン可能曜日を
スケジュールに明記していますが
それ以外の曜日も、応相談できます。

5回以上継続される方には、10%割引料金となります。
※事前振込の方のみ。
レッスンスタジオはお申込みされた方に、お知らせします。

提供できる個人レッスンの例

バーレッスン全般
*ポジションの位置、ポールドブラや
音の取り方、角度や方向など。
もっとも基本の、立ち方(重心のかけかた)から見直しましょう。

センターレッスン
*回転テクニックの行い方
アダージオの動き方、空間の使い方や
目線、表現の仕方など

ポワント見直しレッスン
ポワントがイマイチ苦手と言う方に
シューズの選び方、慣らし方などもレクチャします。

ソロやバリエーション指導
エクササイズ指導

その他ご相談に応じます。
まずはお気軽にお問い合わせください。