身体の使い方は、愛のある言葉が効く

Kayano Ballet 河合かや野です。
朝からグングン暑くなっていますね。

こちらは9月のチャコットスタジオパフォーマンスのリハーサル風景。
振付の藤野暢央さん、身体の使い方やパーツの見せ方を
本当~に面白く、そして分りやすく組み込みながら
進行してくださっています。

例えば、首筋や鎖骨と言った部位は
人によっては「首が短い」とか
「肩が前に来やすいから。」と
コンプレックスに感じる部分。
その部位を、いかに長くそして
広げるように見えるようにするか、とか

腕や脇も、使い方ひとつで
何倍も自分を大きく、そして華があるように見えるかなど
プリンシパルダンサーとしての経験
&ピラティストレーナーとしての知識から
本当に動き易く、そして愛を持って
伝えて下さっています^^

私もこれらの言葉の言い回しが出来るようになったらいいな~と
日々思考錯誤ちゅうですが
正直、中々真似できるものじゃない・・(笑)

けれど人をやる気にさせる言葉や
自分がコンプレックスだと思っていたことを
プラスに転換させられる発想と、裏打ちされた知識があるって
すごく強いなと思うし
それがあるから、相手へ愛を持って伝えられる。
そんなお手本が身近にいるなら、吸収しまくって来よう!
と思ってます。

バレエが厳しいとか、敷居が高いと思われる原因は
美しくない自分を否定されてるんじゃないか、と言う”勘違い”
きっとある様な気がしていて
でもね~、そんなこと無いですからね~。

ぜひ一度クラス受けに来てみてくださいね。
今日は昨日の振替えで、夜19:00~レッスンがあります。
レッスンスケジュール
レッスンに来られる際は、事前予約をお願いしています。
どうぞお待ちしています。

今日も佳き日になりますように。

 

 

~レッスンのご案内~

新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。
バレエクラスは、大人の初心者~経験者 
(セミプロ・バレエを指導されてる方も歓迎) 
まで対応したクラス内容。 
基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ
健康で、美しく踊れる身体を作ります。
踊りは心の快楽♪ ぜひ楽しんでレッスンしましょう♪

お問い合わせは→こちらから

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舞台本番、ありがとうございました。

Kayano Ballet 河合かや野です。

昨日は神奈川県大和市にある
シリウスホールで、平多好美さん主催
Dance Pastelの発表会に、出演させて頂きました。

モダンダンス(現代舞踊)の発表会に
ゲストとして呼んで頂き
しかも自作自演作品で務めさせて頂きました。
スタッフさん達にも良くしていただき、感謝です。
そして応援に来てくださったMちゃんとお母様、ありがとうございました。

好美さん、ご自身も踊るのに、ご自分のことは一番後回しで
自分よりも、まず人の事が優先。
頭が下がります。本当にお疲れ様でした。
沢山の方がお手伝いに来られていたのは
本当にお人柄。

そして短大時代同期の千絵ちゃん!(漢字合ってるかな?)
嬉しかったです~!何年ぶり?な再会でした。
裏方お手伝い、色々面倒見て頂きとっても頼りになりました♡

 

私が今回自作したのは「The Dragonfly」(トンボ)
で、音楽は美しきロスマリン。
たまたま”アンナ・パヴロワ”を讃える
作品集の中から選んだのが、それでした 笑

私の手持ちの衣装の中で、クラシックバレエをベースにしつつ
それでいて、創作向きな1枚。
これが案外曲と合うのです~
振りもちょっと、羽根っぽく手を使ってみたり。

こちらは20年?位前のお衣装です。
多分作りが良いのだと思う。
残しておいて良かった~

昨日受付に飾られていた、沢山のお花の一部を
頂いてきました♡
昨日の華やかさの名残・・・ 非日常があるからこそ、頑張れます。
発表会は本当に「お祝い事」なのですよね。

 

今日は19:00~レッスンがあります。
ぜひ身体作りとバレエのレッスンを、楽しみましょう。
月曜の夜は初心者の方も
沢山ブランクのある方も大丈夫なクラスです!
当日参加希望の方は、クラス開始3時間前まで
受講を受け付けております。

 

今日も佳い1日をお過ごしくださいね。

 

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踊ってきます♪

Kayano Ballet 河合かや野です。

今日はこちらで、本番です。

そして昨日夜は、こちらのリハーサルに参加してました。

画像は前回のもので
昨日は更に進化しました♪
出来あがりが、ワクワクします。
皆さん、9月はぜひ観に来てくださいね♪

より踊りやすくなり
より舞台で際立って見え
より印象に残る(であろう)アドバイスを
また沢山沢山、頂いてきました。

そんな訳で、今日の舞台、楽しんで踊れそうです♪♪^^

 

 

今日も佳い1日をお過ごしくださいね。

 

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ブログを読んで下さる方へ ^^

Kayano Ballet河合かや野です。

このブログを読んで下さる方、結構多いみたいですね♪
最近色々なところから
「読んでるよー」と言うお声、頂きます。
ありがとうございます。

実際に体験に来てくださる方は
ブログから来られる方がとても多いですが
面白いとか、分かりやすいとか言って下さいますね。

 

バレエに関して言うと
こんなに長く続けられるものがあるんだなーと
思ってるけど(もう40年になるし!)

このところは教えることに重点を置きつつも
時折舞台に出演していますが
可能であるならば、教えつつ踊れる状態が
できるだけ長く続けられるように、って思ってます。

そして普段クラスを教えてる方には
スタジオでの顔と、舞台での顔は絶対違うので
やはり舞台での私を見て欲しい、と言う気持ちは
いつも持っています。
本当に!

明日、自作で舞台出演します(^o^)丿
短大の先輩に当たる方(現代舞踊)の発表会です。

今回もクラシックのテクニックを使った作品を創りました。
今回の作品も、2分半ほどなので
バレエのバリエーションで言うと、長い方に入ります。

古典バレエのバリエーションは振付がしっかりあるので
当たり前だけど、ごまかしが利きません。
自作創作はごまかす訳じゃないけど、その分
分数が絶対に長くなるし、完成形まで持って行けてることを
自分で決める責任感があります。
何よりセンスが問われますしね^^;

なので、今回の作品もどう見えるかは
来てくださった当日の、お客様の反応次第。

普段レッスンで言ってることが、自分の動きとして表れる訳ですから
それが見せ所、ですね~ 絶対!

(着用してるのはカペジオのウェア。何となくカタログ風~笑)

今日明日とクラス指導がお休みになり、申し訳ありません。
そして遠くまで見に来てくださる方、どうもありがとうございます。

☆観に来られたい方いらっしゃいましたら(知人友人関係の方~)
受付にチケット置きますよ!
ぜひ連絡下さいね。

今日も佳き日になりますように。

 

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身体がよろこぶように踊る ^^

Kayano Ballet 河合かや野です。
今日は七夕ですね。

最近、またまた身体が変わって来ました。
膝下が、以前より引き締まってきた感じ。
そのせいか、ポワントがすごく楽♪

ちなみにこの写真
スマホのセルフタイマーを使って撮りました。

良いレッスン=体についての知識と理解を深めながら
身体が喜ぶように、誘導してゆく時間
と思ってます。
体に付いての知識と理解はあるものの
身体を苛めていたのが、かつての自分でした笑

理想は飴とムチを、自分で使い分けられるようになること。

飴ばかり与えてると、身体はユルユルで締りがなくなり
ワガママになります。
反対にムチばかりだと、今度は体は固く凝り固まり
筋肉はいつも怯えてるような状態になる・・・。

と、書いてみて
めっちゃ分りやすくて笑っちゃう(自分で言うな~^^)

が、しか~し!!

それを本当に出来てるかどうかを
見てくれる人は、そうそう居られません。
先生との出会いも、進歩の1つのバロメータ。

良い先生は、人の進歩を繊細に見てます。
なのでちょっとしたことでも、アドバイスを下さいます。
そして良い生徒さんは、自分の進歩を感じとれるため
アドバイスを活かします。

受け取るかどうか
活かすかどうか、は、全て自分次第。
慣れは、それらを一番曇らせます。
(惰性はやっぱり、アカンのですよ)

さて、日曜日は舞台に立ちます。
自作自演作品は、自分でリハをするため
言いも悪いも自分で判断しちゃうけど
そのために、レッスンだけでも細やかに丁寧に。

今日は11:00~クラスレッスン@新宿御苑前スタジオ
明日明後日は、休講となります。

今日も佳き日になりますように。

 

 

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踊ること、お稽古すること

こんにちは。Kayano Ballet 河合かや野です。

昨日は体調不良のため、1日殆ど寝ていました。
電車の冷房による冷え
本当に用心です。
でもしっかり復活できました♪

体調がすぐれないと、身体の声に改めて気づきます。
何を欲してて、何が要らないかとか。

こちらは瀬島五月さんのブログ。
五月さんは、言葉で表現するのも上手だなと思います。

バレエ協会の公演で幾度か共演したことがあり
また今年の1月にはクラスを受けて、彼女なりの
ポリシーを感じ、この記事に共感を感じご紹介させていただきました。

私にとってお稽古する、と言うのは
クラスの構成や内容を感じながら踊り、
音楽を感じ、空気を感じながら
クラスの後には一段階上がった自分が居る。
幼児じゃないから、大人はそれが理解できると思っています。

そして自習とは違います。
自習だけで上達する人は、まず居ません。
自分で練習したとしても、必ず誰かが見てくれるから
上がった部分、まだまだな部分が分ります。

そして良いクラスを受けられるのは
良いクラスを作ろうと、教師がまず思ってないと出来ません。

中にはもちろん、お互いの相性もあります。
そういう場合は、隠さずに言って良いと思ってます。
習ってきたメソッドの違いもありますしね。

けれど、今まで沢山の方を見て来て
長い間バレエのお稽古はされてきてるんだけど
基本を知らないまま、ただ長くレッスンしてきたのかな?
と思う方がとても多い。
なんとなく~な動き方
なんとなく~な、ポジション
で、動き続ける。
それだと、身体が整わないのも当然。

ウチには基本を身に付けたいと言って
お稽古に来てくださる方が多いですが
基本を直すのは、今までの考え方だけじゃなく
言われたことを受け入れる姿勢が、まず大切。

それをせずに、自分とは合わない!という感情から
入会後に直ぐ退会とか、
メーリングリストに、私の悪口書きまくって退会とか・・
こんなのは、バレエを踊る以前の問題。
大人の対応じゃないし
身も心も美しくなんて、そもそもムリです。
美しくは、外見を指すだけじゃないですから。

 

音楽への敬意、身体への理解、
そしてバレエのパの質感を表わせるようになること、で
Kayano Balletのレッスンは構成しています。

ここはそういうスタンスで行ってるんだ~と
ご理解頂けたら幸いです (*^_^*)

今日も朝のクラス、夜のクラスがあります。
スタジオでお待ちしています。

佳き日でありますように。

 

 

 

★スタジオ受講生募集&スポットレッスンのお知らせ

6月の作品クラス ドン・キホーテからファンダンゴ

→次回は6/24(土)です!

6月最後の1DayWSは「身体再生メニュー」
エクササイズ~バー~ポワントまで行います。
6/25(日)開催!

お問い合わせフォームはこちら

当日の体験レッスンやクラス参加申込みは、
開始2~3時間前を目安にご連絡下さい。

 

新宿御苑前スタジオと、参宮橋にある代々木スタジオミキで
バレエクラスを行っています。
★6月末まで、チラシご持参の方入会金¥1,000Off!
(レッスンチケットご購入の方に限ります。)
チラシはスタジオに有りますよ♪^^
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筋肉痛は、身体の喜びの声♪

こんにちは。Kayaon Ballet 河合かや野です。
めちゃめちゃ筋肉痛な朝です 笑

そう、振付が始まりまして・・・
と言うか、振付よりも、その前のクラス??

ん?あれ、何で筋肉痛??

まだ自分に対して「老体」とは
言ったことはないけれど
筋肉痛が起きる度、
よう頑張ってるわぁ、と思う(笑)

オデットさんの裏面に、イニシャル&バラの刻印!

筋肉痛は、身体の喜びの声だと捉えてます^^
創造と破壊があって、その再生の現象だから。
現実的には、緩ませたり
摩ってあげたりして、お手当してあげましょう。

Photo by Akira Nagashima

身体や脳にとって
同じ事しかしない、と言うのは
最大の甘やかしとも言うそうです。

「変わりたくない」
「変えられたくない」
と言う、甘い悪魔の誘いの声に
従ってると、ゆくゆくどうなって行っちゃうか??

 

けれど、身体を普段から身体使ってると
変わらざるを得ない。
自分の知ってる知識だけで
タラタラやってても、変わらない。

習慣づけることと
自分にいつも刺激が来た時に
「いらっしゃーい♪」と、受け止められること
それが柔軟思考なのかな、って思ってます。

 

*****

明日、ピアニストさん付きレッスンです。
10:45~12:15@新宿村スタジオ

★普段のレッスンに、少し刺激が欲しい方
★生演奏で、レッスンしてみたい方 等など
ぜひおいでください。

初級程度の内容で
少人数で、ゆったりじっくりレッスンします。
お申し込みは今日中までOK!
残席3名です。

 

今日も佳き日でありますように。

 

★スタジオ受講生募集&スポットレッスンのお知らせ

 

6月の作品クラス ドン・キホーテからファンダンゴ

→次回は6/24(土)です!

6月最後の1DayWSは「身体再生メニュー」
エクササイズ~バー~ポワントまで行います。
6/25(日)開催!

 

講師紹介はこちら

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