バレエで美しくなる方法・ルネサンスダンス大舞踏会に参加してきました。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日はルネサンスダンスの大舞踏会に、参加してきましたよ。
プログラムの裏表紙にあったのは、こちらの挿絵。

古典舞踊家の故小澤高志を偲んで、と言う会でもあったので
(私はその方を存じ上げなかったのですが・・)
第一部はルネサンスダンス公演
第二部は大舞踏会、と言うプログラムでした。
60名位で踊ったので、大賑わい。
とても故人の想いをリスペクトされている構成で
じんわりとした、第一部でした。

ルネサンス時代=イタリアのフィレンツェやローマといった都市で
芸術や教育の文化が花開いた頃。
レオナルド・ダ・ヴィンチが科学と芸術の統合を試み、活躍したころ。
イギリスではシェイクスピアが生き、数々の戯曲や小説を生み出したころ。
けれどペストなどの病気も流行り、平均寿命は約30歳。
日本の平安時代も、37歳が平均寿命だったそうですから
昔はそもそも長生きできることが、稀。

バレエは、ルネサンス時代から約200年位後になります。
けれど、パヴァーヌ、アルマンド、ガリヤルド、ブランルと言う
ステップが集まったダンス種類では、
これ、バレエクラスのアレグロでやるよね!と言う
ステップの前身的なものが沢山ありました。
公演で踊られていたものの中でも、
あ、これ、ジュテジュテしてる
アッサンブレしてる
ブーレかな?アンボアテかな?
パ・ド・シュバルだね~
シャッセだ~
ツーステップ!とか。
(けれど、当時はこのようなパの名前では無い)

しかも、つま先を伸ばさないので
バレエをしてる側からは、なんかユルク感じるし(笑)
常にきちんと!が体に染み込んでる分
どこに力を入れるべきなのかな?とも思ったりしたのですが
けれど、これらを皆で輪になったり
時には少人数で会話するように踊るのです。

素直に、心からステップを踏めると楽しい
人と繋がるのって、楽しい、と感じられるもので
それがだんだんと、芸術に昇華され
見られるもの、見せるもの、に発展していった様を想像してみて
よくぞ、絶えないで現在まで残っているものだなぁと
遺した人達を心の中で想ったりもしました。

お誘いいただいた、ピアニストのみっこさんと。
楽器も当時のものを再現しているのだとか。

ご指導いただいた、武田牧子先生を真ん中に。
先生は中世時代のお衣装を3回着替えられ、最後はこんなに可愛い装束に。
他の出演者の方達も、ご自分でお衣装を揃えられていて
なんて中世な人達が沢山いるの!と思いました。

みっこさんは、演奏会で着られるドレス
私は・・・フラメンコ用のスカート(笑)

アレグロステップが苦手!と言う方
木曜日のスタジオミキでのレッスンで、
分りやすく指導しています。
ステップが踏めると本当に楽しいし
上手い下手関係なく、これは脳トレになり、陽の気分になれます。
もっとバレエを楽しめますように。

☆4/8で、スタジオ開設18年目を迎えました。
体験レッスンは1回¥2,000で受けられます。スケジュールはこちらから>>>
新宿御苑前スタジオ&代々木スタジオミキでのクラス内容 >>>

今日も佳き日でありますように。

 

★個人レッスン&メールアドバイスコースのご案内★
バレエを”楽しい”⇒”自身を向上させたい”方に。
動きに追われて、今一つ自分に自信が持てない
良くなってることが分からない、と言う方のために
個人レッスンを行っております。
更にメールでのアドバイスを加えた”メールアドバイスコース”もございます。
詳細はこちらから>>>
★バレエで美しくなる方法でレッスンしませんか?★

踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者~経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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バレエで美しくなる方法・”踊りは動けること、ではない”

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日市田京美さんのWSを受けてきました。
故ピナ・バウシュが率いたドイツのブッパタール舞踊団で
日本人初のダンサーとして20年にわたり活躍されてきた方です。

コンテンポラリーダンスを、難しいとか
よくわからないと思う方、大変多いと感じています。
コンテンポラリーダンスが難しいのではなく
そこに必ず流れる「自分をみつめる」ことが
もしかすると、難しいのかもしれませんね。

市田京美さんの動きのベースは”バレエ”
バレエがベースになってるのに
何だかすごく違ってみえるのは、とても不思議な感覚。

「踊りは、動けることではないです。」と仰る。
内面を感じるのは、自分の呼吸。
そして意識を必ず入れておく、丹田部分。

今回の収穫は、お腹の使い方と胸腺の開き方。
「胸をもっと開くと、宇宙と繋がるから!」と
目に留まったのか、もっと良くなると思って頂けたのか分からないけど
かなりそこを繰り返し言って、直してくださいました。

「胸が柔らかく使えることは、クラシックダンサーにも必要なのよね。
こればかりは教える先生によるけれど、胸が使えないと
固まって動きが止まってしまうから。」

お腹についても「もっと使って!」
お腹は決して固めてしまう部分ではありませんが
使うと自ずと固くなったように感じる箇所。

ピラティスやヨガで、沢山自分の身体を感じることを行い
これまで踊ってきたけれど、一気にスコーンと
それらが腑に落ちたような感覚になりました。
3時間のクラスが、今までやってきたことを一気に整理し
ここを拾おう、ここは使おう、が明確になり
迷いもないし、分からなくてどうしよう、と言うのもないし
(仰ってる意味は分かるけど、出来ないと言うのとは別)

以前多分3.4年前にWSを受けた時は
分からないことが沢山あったのに
今回はそれなりにでも、成長してる部分があったような気がします。

好きに踊る、自分の感性のままに自由に!とは言っても
やはり模範になる、示唆してくれる存在は
きっと誰でも大切だと感じています。

特に踊りと言うのは、自分が目指していることに対して
周りに集まってくる人が変化する。

「止めないこと、続けることが大切よ」
と、言って下さり、ホントそうだなって^^

★このWSの後、どうしても自作がしたくなって
振りを考え出したのは内緒です(笑)

身体って、座ってるだけでも「動いて」いるんです。
体の中では心臓が鼓動し、血液が流れてる。
「死」と言うのは、それらが働きを止めるわけなので
だから、動かなくなってしまう。
生きてる間は動きつづけてます。
固まろうとしないで、外にどんどん出して行きましょうね。

 

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バレエで美しくなる方法・ルネサンスダンスにトライ、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日、ルネサンスダンスにトライしてきました。
そして来週の日曜、この発表会に出ます♡
お誘い頂いた、ピアニストみっこさんのブログをご紹介。

http://mintnomori.blog.fc2.com/blog-entry-710.html

ルネサンスダンスはイタリア発祥。
バレエの基礎の元になったとされてる、バロックダンスがありますが
多分それよりも、もっと素朴なものなんじゃないかな。

けれどまず、心構えとして、で説明下さったのは
首筋やデコルテの意識
目線
お辞儀
この3つは、バレエクラスで伝えてるものと
全く同じでした。

ステップはそんなに難しくありません。
(バレエクラスと比較すると、です^^)
けれど、小さく跳ねる動きがとても多く
案外運動量がありました。

跳ねる、と言うのは、多分私の想像ですが
「喜び」を表わしてる気がします。
嬉しい時に、ぴょんぴょんするのと同じ。
男女がペアになって、軽くピョンピョン跳ねるのは
いっしょに居られて嬉しい、等と言う気持ちの表れなんじゃないかな。
またしとやかに、厳かに、と言う意味をもつ
本当にゆったりした動き方のステップもあって
15世紀の頃の、穏やかさや素朴さ
それらをほんの少しですが、感じることができました。

現在の確立されてるバレエと
そのもっと以前の時代のダンスを比べてみると
長い長い時間をかけて普及し
そして発展していったことが感じられました。
当時は本当に、娯楽としてダンスがあり
社交としてもダンスがあって
会話するように、踊ってたんじゃないでしょうか^^

バレエのレッスンは、色々型もあり難しいけれど
確立されてきた過去の歴史がギュー―と圧縮されてるから
もう、そういうものなのだと、認識する。
それをやろうとトライしてるんだから
まず、それだけでもすごいこと。
そしたらその圧縮されてきた時間の中で
残るべきものが残ってることに目を向けて
今やれることを、淡々とやっていくのが
一番シンプルで、そして楽しい。

HPのバレエのプチ歴史も、どうぞご参考に。

さて、来週「ルネサンス大舞踏会」発表会のため
来週の1Day Wsはお休みです。
本日はございます。どうぞお越しくださいね。お待ちしています。

写真は先月の舞台のもの。
国としてはハンガリーが舞台だったけど
時代としてこんな雰囲気だったんじゃでしょうか。
来週、衣装もそれっぽいのがあれば、と言われていて
うーん、何か見繕って着ることにしよう(笑)

 

☆4月から、エクササイズのクラスが増えました。
4月のスケジュールはこちらからご確認ください>>>
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分からないことは、どんどん質問して身に付けちゃいましょう。
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体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

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番外編★緊張をほぐすためにやっていたこと

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

舞台ってやはり緊張するもの。
どんな役でも、絶対にそうだと思います。
緊張をほぐすために、開演前や上演中
場所を取らずに、こそっとやっていたことを書いておきます。

★顔ヨガ その1
眼球をぐるぐるさせる
瞼を閉じて、眼球を右回転5回左回転5回、などのように
目のふちを洗うように、ぐるぐる回転させます。
するとね、瞼を開けた時に、ふわっとした視界が広がり
遠くを見やすくなりますよ。
※緊張すると目線が固くなり、瞳孔が開きがちになるため
照明が当たると、煽られやすくなります。

★顔ヨガ その2
舌を使って、歯の外側を舐める
もちろん口は閉じて行って下さいね!(笑)
これも右回転5回、左回転5回のように行います。
慣れないうちは、すごく舌筋が辛いかも?ですが
頬がリラックスし、唾液が出てきます。
唾液が出てる時は、リラックスしてる証拠。
緊張して喉が渇く時、ペットボトルに手を伸ばす前に・・・!
これをやってみてください。

それでも・・・な時
★面白い対象をみつける
衣装の重たさに加え、しかも3幕は40分間下手奥の壇上に立つと言う
一体これは、何の罰ゲーム?(笑)と言う状況に
劇場に入ってから決まったので
それでも笑顔でやり遂げる方法を、上演中探してました。
そしたらふと、指揮者さんを見よう!と思いつきました。

踊る指揮者バクランさん
一つ一つの踊りが終わる度に
タクトであちこち叩いて拍手されてる姿!
それが余りに面白く、すっかり癒されて
笑顔で立ち続けることができました(笑)

 

どんなに過酷!と思えることでも
どんなに厳しく、厳格に思えることでも
何かしら面白いことを見つけて、それを乗り切るのが楽しむコツです。

ほぼほぼスッピンですが(笑)
お友達になった方が撮ってくれました。

何か拾えたら、やってみてくださいね♪
ちなみに顔ヨガは、開演前がオススメです!^^

今日も佳き日になりますように。
そろそろ、日常が戻ってきます・・・

 

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劇場入り4日目、無事終演。ご来場ありがとうございました♡

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日、バレエ公演ライモンダ、2回の公演を終えて終演しました。
舞台を1つ創るのにどれだけの尽力が(人力とも書きたい!)
かかってるかを、改めて感じました。
関わって下さった方全てに、御礼申し上げます。

観に来て下さった方から、色々なご感想を頂いています。
楽しかった、ステキでした、な言葉から
こんな風にも見えた、こういう時大変だったでしょ等
慮るコメントも頂きました。

私が演じた貴族役は、舞台の背景や美術と最も融け合い
そして当時の雰囲気を醸し出すために
所作とか立ち居振る舞いが求められるもの。
なので、風格を表わすための工夫や存在感を示すため
色々本を読み、想像力を高めておきました。
中世の服飾史を見たりとかね。


東京文化会館の楽屋裏にて。
隣は多々納みわ子先生。

2幕3幕で着たお衣装が・・・多分5キロぐらいあったなあ。
これを着て3幕目は舞台奥の檀上に、40分位立っていましたよ。
とにかく重いの!!!!
ドレスの下に履く、パニエもずっしり。
重厚な生地に、普段生活としては着ないモノを着て過ごす辛さ・・・
けれど昔々身分ある女性は、こういうのを着ていたのですよね。
空間使えるように背中感じて!と仰ったのは
隣におられる先生です(笑)

主役の下村由理恵さん、米沢唯さん、酒井はなさん
個人的に、由理恵さんはしっとりしたライモンダ
唯さんは、キラキラの水飛沫のような爽やかさ
はなさんは、華をそのまま生かした可愛らしさ、を感じました。
他の出演者の方とも交流ができて、学びたい面はしっかりキャッチ。
それは、また自分に活かします^^

バレエを今後、色々なことに役立てて行きたいので
大きな舞台に出る!と言うことに拘らず
ひとりの表現者として、益々精進して行きたいと思います。
引き続き、応援して頂けると嬉しいです♡
どうぞよろしくお願いいたします。

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劇場入り二日目、本日初日。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日帰り際に、サクッと書いたLine Blog

昨日はゲネプロ2回。
今日もゲネプロ1回。そして本番。
明日、本番2回で終演。

舞台芸術は、出演する側の体力勝負。
そして、観て下さる方も、実は同じぐらい集中力勝負なのです^^
だから舞台って面白い。

オーケストラ付きで、昨日は2回練習しました。
とっても良い音・・・♡
高音がとても拾い易く、踊りやすいなぁと(個人的に)感じたのでした。
そして、私は前から見れませんけど(笑)
舞台美術、とてもとても美しいですよ♡

舞台袖から舞台を見るの、好き♡
開演前の準備の時間。
皆、色々思い思いに、自分を調整します。
私が舞台前に必ず行うことは
舞台袖に行って、シュミレーションします。
気持ちをチューニングする感じ。

気合いも大事だけど、目線の向ける高さ、喉の開き具合
身体のリラックス具合を確かめて、臨みます。

では、今日も佳き日になりますように。

3/10今日、S席のとても見やすい場所が2枚あります。
1階23列と言うかなり良いお席!
観に来れる方、当日預け等可能ですので
ご連絡お待ちしています。
お1人でも良いですよ♪

公演の詳細はこちら>>>

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バレエの表現、身体の言葉

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は久しぶりに抜き稽古。公演まであと約1週間!
午後の遅い時間だったので
午前中は書類を作ったり、おついたち詣りに行ったり。

私達前の時間は主役のライモンダと、
横恋慕するアブデルラクマンとの絡みシーンを行ってました。
アリエフさん、身体で台詞を語る術をひとつずつ丁寧に
そしてシチュエーションを明らかに、本当に細かく丁寧に伝えておられ
それらは音楽と一体になり、見ていて感動でした♡

ちょうど「好きだ!!」と言うシーンをやっていて
「好きだ~」と言う表現は、本当に好きだ~!ってやれば良いんだなと(笑)
当たり前のことだけど、好きを演じる必要はないんだなあ。
それが自然すぎて、本当に台詞を語る身体のアリエフさん。

他の方のリハーサルを見るのも、自分にとって
引き出しをつくるために大切。
演出のアリエフさん、相当細かいし妥協しないし
良い意味で、しつこい方なんだなと感じてます(笑)
なので正直すごく疲れます^^;
けれど、ただ自分がそこに居るだけだと
捉えていたら、ホントにしんどいだけかもしれない。

でも、昨日のリハを見ていて
細やかさと丁寧さ、そして表現する身体のお手本がそこにあり
そうかー!と、かなり納得出来た部分もあったのでした^^

自分の感情と、体(筋肉の動き)は一対です。
それらを無視してるから、わけわかんなくなるんだなと。
不具合に感じてる部分だけが先行してしまい
色々なところを直そう直そうとしてしまうんだなと、思いました。
もっと自然で、シンプルで良いんです。
そして自然に見えるように、型を練習しましょうね♪

★3/10土曜日のライモンダ、S席のとても見やすい場所2枚あります。
1階席23列のほぼセンター。 来れる方、ご連絡お待ちしています。

今日も佳き日になりますように♪



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