自分を変えて行きたい、と思ってる方へ ~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

HPにご訪問ありがとうございます。
18年前に、大人のバレエとして始めたスタジオ。
現在は幼稚園の子達にも、バレエを教えています。

踊ることは表現のひとつ。そして心や身体にも効くものが沢山。
そんな効果や楽しさを、これからもお伝えしていきます。
音楽に乗って踊る楽しさを味わうと、毎日の生活が生き生きしてきます。

昔バレエをやっていた方も
大人になってから始めたいと思った方も
心と身体を解放していきましょう。

Kayano Ballet StudioHPから引用。

今でこそ、こんな風に書ける私ですが
そうは全く思えない、暗黒の時代もありました。

「辛い、苦しい、もう嫌だ、
出来なかったら怒られる・・・
周りの目が冷たい」 などなど。

今思うと
「当時の私だったから、経験しなきゃいけなかったのかな」と。

どうやって抜け出したかと言うと

一つ目は環境を変えました。
ふたつ目は、行動を変えてみました。
三つ目は、考え方を変えてみました。

ふたつ目と三つ目は、今でも学びの真っ最中ですが
行動と考え方を変えることで
周りに集まってくる人も、大きく変わりましたよ♡
それはとても良い意味で、変わったこと。

環境は大切です。
環境の中に、指導者(先生)、周りの仲間も含まれます。
私は「人が伸びる」環境を創りたいといつも考えてます。
対象によっては、時にピシ!もアリけれど

踊ることは表現のひとつ。そして心や身体にも効くものが沢山。
そんな効果や楽しさを、これからもお伝えしていきます。
音楽に乗って踊る楽しさを味わうと、毎日の生活が生き生きしてきます。

ここが、絶対大事ですからね☆

4月に舞台出演の機会があります。

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2018年の振り返り

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

自分の1年を振り返って、サックリ書いてみます。

今年の1月&2月
日本バレエ協会の「ライモンダ」の公演リハーサルでした。
こちらは3月に本番。


ウラジオストク・マリインスキー劇場の
エルダー・アリエフさんが、演出を努められた舞台でした。
豪華な衣装は重たかった・・・

(この本番前日のゲネプロで、今まで感じたことの無い激痛が下腹部にあったため
その後検査に行ったと言う、始まり始まり。)

4月は忙しく過ぎ

5月はルネサンスダンスに1Dayトライ。


バレエのルーツを探る様な、そんな時間でした。
スロー、スロー。現代の私達は忙しすぎるんだなぁって。
5月は幼稚園バレエも1クラス増設。

(この頃から投薬治療開始)

6月、7月も色々有った。
10月の舞台のリハーサルが始まった頃。


8月は短大時代同期の先輩の発表会に出演。
この頃、身体のむくみと闘ってました。
ポワントシューズが(実は)痛くて履けなかった。

9月にお薬が変わって、メンタル面乱高下に加え
副作用で一気に自分の身体が変わった感も味わい、今までにない感情を味わった頃。

それを乗り切りつつ、10月の舞台「天の川~Milky Twilight」


のぶさんとご一緒すると、毎回一皮剥ける想いがあります。
見て見ぬふりをしたり、蓋をしている部分を自分から開けないと
前に進めないのです。
プロとしての、と言うよりも
人の優しさとか真心と言うものを踊りで伝えるには
本当に心の開示が必要で、それをやることで一皮剥けた想いになる。

11月は幼稚園バレエのミニ発表会。
12月は、少しのんびり・・・だけど
来年に向けての、様々なことに対処してきた1か月。

今年の文字、私は「体」かな。
身体の大切さ、心のありかたを見直すことを
必死でやってきた年でした。
治療はまだ終わってないし、今後どう変わって行くかを
見て行かなきゃいけない。

そしてバレエの先生、として見られることが多いけれど
まだ1ダンサーでありたいから、今後も頑張れるところまでやる。
これが、私自身の「バレエで美しくなる方法」です。

来年は佳き年になりますように。
私だけじゃなく、今年色々なことがお有りになった皆さまにも☆

 

1月のスケジュールを更新しました。

12月は27日まで
1月は10日がスタートになります。

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叔父さんの誕生日

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

お彼岸の3連休、久しぶりに従姉妹達と会いました。
メインは叔父の誕生日。
叔父さんはブラジルに住んでいます。

私の父方の祖父と祖母は、戦後ブラジルに移住しました。
大学生だった父だけ日本に残り、兄妹皆日本の裏側へ。

子供の頃不思議だったのは
アルバムを見てると、綺麗な外国人のお嫁さん達が写真に写っていて
「これ、だあれ?」
話しを聞くと、父の弟のお嫁さん達。
でも遠いし、会ったことも無い。

その後ブラジルは300%を超えるハイパーインフレが起こり
銀行封鎖、その後貨幣が変わり
叔父さんたち一家は、日本にやってくることに。
(その前に祖母や祖父も日本に来て、またブラジルに戻られました。)

その時初めて会った従姉妹達。
苦労したこと、沢山有っただろうにな・・
今では家族を構え、日本やアメリカ、ブラジルに住んでいます。

私も20数年前、家族でブラジルに行きました。
20数年も前のことだけど、今でも鮮明な記憶です。

手土産にお花

毎度毎度すごいご馳走♡

義叔母さんお手製のフェイジョアーダ。
ブラジルの家庭料理。これ、大好き♡
これが食べられないと、ブラジルに住むのは難しい(笑)

従姉妹が持って来てくれた、美味しい葡萄。

叔父さん、85歳になりました。
お誕生日おめでとう!

 

私がバレエをやってるからなのか
叔母の従姉妹の娘さんが、ブラジルでバレエを習っていたり
アメリカに住む従姉妹が
オーランドで少しバレエに関わっていた時期が有ったり。

親戚って不思議な巡りあわせの中に居るなあと、思います。

激動の時代を切りぬけて来られた存在が身近にいることもあり
ものごとや世界を俯瞰して見ることが、彼らにとってはごく自然なことで
そして豊かさの考え方が違う部分を、いつも感じます。

良い休日でした。
また会えるように、がんばろ^^

 

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8月も今日でおしまい、なので告白

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

8月も今日でおしまい、なので
ひとつ告白・・

 

今ね、ホルモン治療を受けています。
悪さする子が子宮にみつかり、
そのために月1度の注射を打ち経過観察中。

3か月経ち、良くはなってきてるらしい。
あ、ちなみに良性です。
良性なんだけど、生理の時に
ものすごい痛みと、出血が酷かったんです。
(ゆくゆくnoteに、忘備録でまとめていく予定。)

現在その副作用なのか
不定愁訴な症状が強く出ることがあり
あるスイッチが入ったりすると
ガクーンと悲しくなったりするんですよね。
普段は何ともなくても。

女性ホルモンって、お肌を綺麗にしたり
生理周期にも必要なものだけど
骨を丈夫にしたり
その他、感情を安定させてくれたりとか
本当に色々な役目をしてくれてるんですよね。
ありがたい存在です。

お医者様からは
「あなたは女性ホルモン、まだまだ出てるから~」と言われ
それを治療で一旦止めてるわけなので
その変化をより強く感じるのかも。

時間をかけてジワジワ、その状態に向かうのではなく
お薬の作用だから
食事も、カルシウムをもっと摂ったり
タンパク質も摂らなくちゃ、と。

 

 

こういう時は、グイグイ上を向くばかりじゃなくて
回りを見ながら、足元を固めていくのも良いのかな、って思います。
なぜなら、今まで知り得なかった感覚が自分の身に起こり
辛い・・という人の気持ちが分かったから。
これぞ、本当の学びです。
経験しないと、わからない。

新宿御苑前スタジオでの、セルフケアエクササイズクラスの内容は
普段家でやってますが
どんよりしている気持ちが、少しずつ晴れてくるんですよ。
やはり効果あるんだなって思います。
身体を動かすことで、身体に溜まった熱を外に出すことができるし
何より気持ちが整います。

バレエで美しくなる、と言うのは
困った時に、自分を助けてくれる考え方みたいなものかもしれませんね。

♡クラスのペースは、現行のまま進めてみます。
なので、どうぞレッスンにおいでくださいね。

 

 

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奈良の風景、そして東京、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
短かったけれど、帰省していました。

昨日のLineBlogを、まず読んでくださいね♪>>>こちら

今回の帰省でのツレヅレを書いてみます。
ちょっと長いかもですが、お読み頂けると嬉しいです。

東京に長く住んでいて思うのは
「場所への怖れ」が、普段余り感じられないな、と言うこと。
これは多分、私が持つ”感覚”の部分なのですが
人が周囲に沢山いるから、人の気配が常にあります。
なので、意識が向かないんでしょうね。

私の実家近く 「ここ、もう誰も住んでないよね・・」と感じる所が
割と沢山あるんです。
多分地方には、そういうところがいっぱいあると思うけれど
トトロが居るんじゃないかしら!?って思うところも多々。
それが恐いかと言うと、案外そうは感じなかったりする。
周りと共生していると言うか・・

奈良公園は、1200年続く信仰の山(春日山)の一部。

いわゆる、奈良公園・飛火野と呼ばれてるエリア。

新薬師寺界隈も奈良公園。
左手側は誰も住んでいないけど
右側には、住んでる人のお家がある。


志賀直哉旧居界隈。

下のささやきの小路とは、すぐ近く。

 

以前この風景をアップした時
ビックリしている人が、沢山いました。

なんていうのかな

The田舎の景色、と言うのとはちょっと違っていて
春日大社へ続く道や、周辺の居住区がこんな雰囲気なので
そのため、古の空気がいまだに残ってると言うか。

そんな場所で幼少時代から高校卒業まで暮らし
その後上京。バレエ頑張りたくて。

歳を取るにつれ、また最近の社会の状態から
二極化してる面が、より浮き彫りに感じるようになってきました。

利便性で言うと、断然都会は便利だし有難い。
特に東京はすごい。
何でも集約されてるし
お金があれば楽しむことが可能な街。

ただ、奈良に居た時のような
「曖昧であっても、な~んか伝わるし、許される」のが無くて
(これは関西の気質かもですが)

そして東京は、時間の進み方がものすごく速くて
常に何かしていないと
自分はダメなんじゃないか、と感じるようになってしまい・・
ちょっと頭の中を、本来の私の状態に、少しずつ戻して行きたいなと。

滞在は3日間ぐらいだったけど
殆ど家から出ず、商店街もうろうろせず、土塀探し(笑)

塀があるのは、生活が有る(有った)証拠だよなー
なんて思って見ていました。

 

これからは自分の生活の軸、感性の面を
少しずつ本来のものに戻しつつ
自分にできること、与えられることを行っていきたいなと考えています。
ちょっと変わった感性を持つ私だけども(笑)
バレエのクラスも、ぜひ受けに来てくださいね。

 

 

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親から受け継いでるもの

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

肉体=肌、を一生人は着続けるわけで

先日こんな記事を書きましたが
今回の短い帰省の折、父が肩が痛いというので
マッサージをしてあげました。

普段はどうしてるの?と聞くと
「冷湿布貼ってる」とか
「お医者さんはロキソニンを出してくれた」とか
いうのですが

えー、なんかそれ違うやん、と
脇の下、鎖骨の付近、ウェストのくびれ付近を
ゴリゴリ・・・と。

「痛い痛い痛い痛い痛い!!!!」と悶絶していましたが
「あれ、前より手が上がるようになってる!」って。

マッサージしながら
「この肩の作りは、私と違うなぁ・・(笑)」と思っていました。
母は肩が細くて、なで肩。
父は割とがっしりした肩。
体が柔らかい母と、固い父。
私の体質は、どうやら母から受け継いでるようです。

細くて繊細な体なのに
行動するエネルギーが高い母。
その体質を受け継いで、体で表現することを選んだ私なんだなと
少し自分自身を振り返れます。

☆高齢者にマッサージするときは、力で押すと危ないので
げんこつを作るようにして、指の節に当たるところを使うと
軽い力でも効果的。

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昔やってみたかったことが、今叶ってるかも?

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昔やってみたかったことが、今叶ってるってことありませんか?

私9歳の頃、妹が生まれた時(5歳上の姉が居る)
「保育園の先生になりたい!」って、思ったんです。

年月は流れ・・・
保育園の先生にはならなかったけど
現在幼稚園や保育園の子供達対象に
バレエを教える、と言うことをやっています。

 

また過去に
「もうバレエ嫌!!!!!」と思った時期があり
役者を目指してみたことがあったのですが

芝居を目指した動機が不純だったため
その当時は上手く行きませんでした。

(よく考えると、バレエが嫌と言うより
環境が嫌だったのだと分かるのだけど。)

それがここへきて
「かや野さんは踊るだけでなく
演じることも向いてるね」と言われることがよくあったり。

最近の私のレッスンが
「健康寄り」になってきていて(笑)

身体のあちらこちらが痛い、と言う方に対し
治療まではいかないけど、ちょっとした調整や
アドバイスが出来たりするのは

これまた過去に
「マッサージや施術も出来そうだね!」と言われ
実際にそれらを学んだことが、活きています。

バレエスタジオ始める前は、違うお仕事に従事⇒講師紹介
レッスンと並行しつつ
当時は無我夢中。とにかくがむしゃらだったけど
私のモットーは、今も昔も「楽しく働きたい!」なのです。
そして知識も仕入れたい、人とも出会いたい。

★ワインやチーズを扱うお仕事も経験。
本当に奥が深い世界です。
(ゴージャスに見える指輪は、貴和製作所で買ったパーツで作成)

 

バレエを教えることは10年習ったから出来ます、と言うものではなく
ある一定の技量(教えるも踊れるも、両方有る方が好ましい)と
社会的通念や一般常識は必要です。

会社に行かずにどうやって身に付けるかと言うと
稽古場の上下関係とか、先生のアシスタントから学ぶとか。
(私はそれがとっても下手だったので、社会で勤務することで学びました)
華になる部分は、社会生活で得た20代でした。

踊ることは今もこの先も大好きだけど
もっとバレエの世界が社会と通じ合って、広がって行く方向に
これから携わっていけたら、と感じる今日この頃です。

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★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「バレエで美しくなる方法」をテーマに
女性の健康を大切に
身体の不思議や機能などを分りやすくクラスに盛り込んだ
バレエクラスを行っています。


初心者さん歓迎。基礎の見直しをすることで
経験者の方も、また更に魅力を増して踊り続けることができますよ!

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