「普通ってなんぞや?」

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は久々に、ノブさんのレッスンにお邪魔しました。
相変らず面白く、そしてためになる指摘が盛りだくさんでした。

私が今、受けたい!と思って行くクラスは
自分にとって、今必要なアドバイスが聞けること
相手を信頼していること

この2つは欠かせない^^

それと切り込み方が、普通じゃない

これも、重要ポイント。

.

バレエって「普通ってなんぞや?」な世界。
今居る環境のルールが、まかり通る世界でもあります。
厳しいのが当たり前!と
まず一番に”厳しいこと”から学んだ私ですが
でも私が今習いに行く先生は、もうその次元からは
脱してる方達。
だからなのか、エネルギーが高く視野が広い。

テンションが高い意味ではなく
誰しもが、自立して踊ることを目的にされてる。
だからしっかり伝えてくださるし
受けてる方も自分に向き合ってるのが分かる。

.

厳しい世界は、ややもすると
「それに耐え得る人」を良しとし
耐えられない人を、ダメと言う扱いにしがち。
でも環境に合う合わないは、誰にでもあるから
耐えられた人は、運良く環境でもやっていけた
と言うだけなのかもしれない。
もちろん、ある程度の厳しさは人を育ててくれますが
忍耐が出来ること=優れているとは言えない。

環境に慣れっこにならないためには
「この方法しか無いなんて、オカシイ」と気づき
そして、「普通」の概念から脱してる人に出会うこと。
これには、行動することが一番!

私が思うに
真面目にやってきているから報われる、と言う考えではなく
どうやったら効果が出せるか、を考えること。
人間一人が出せるエネルギーは限られていますから
どうやって有効活用するか。

行動を止めてしまうと
考えもそこで止まっちゃうからね。

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毎週木曜日。バレエ未経験の方から、基礎を見直したい方まで。
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9月の日曜日に行っています。
ジゼル月間!ジゼルのアンシェヌマンから
ところどころ抜粋して行っています。
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とっても身体が固い人への指南、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今ものすっごく身体の固い人が身近にいるため
おうちケア方法を伝授中。
身体が固すぎるって、こんなにも動かない部分が多いんだ~と
私の方が、新鮮な発見の連続です。
(バレエを習いに来られてる方の方が、断然柔らかいです!)

エネルギーの塊りのようなパワーの元
いつもあちこちを飛び回りながら
テンション高く行動している方なので
こんなに身体固かったら
心身のバランス取れてないやん・・・と思う。
(でもこんな風に考えるのって、不思議かなぁ)

.
.

そのためか、滞ってる老廃物や毒素が溜まりがちに見え
汗のかき方がどうもサラッとしていないから
気になる気になる。

だけど、そんな状態だからこそ
”足裏のマッサージ”と”背中をほぐし、まずは血流を良く。
うわーーー!痛い痛い痛い!!!と
悲鳴あげていましたよ(笑)
足の裏って、慣れないと痛いよね。

そして呼吸に合わせてお腹を押す。
(ものすごくお腹が固く凝っていて
パンパンに張っていました。)
これも最初は悲鳴上げてたなー。

暫く続けてあげていると
冷たくジメッと出ていた汗が引き
身体がサラッとしてきました。

.

ストレッチの方法も教えます。
肩周りが固まり過ぎてて、立った姿勢が
踵重心になり過ぎているため、背骨を動かすエクササイズで
立ち方を変えて行く。
(お腹がポコンと出やすい姿勢で立ってる
⇒だから腹が出るのかな?)

首筋や背中のラインも、少し丸まっていて
それだと老けてみえるので
整えて素敵に見えるように、エクササイズゴムを使って
トレーニング指導。

.
.
相手は久々に再会した彼さん(笑)
ゆえに、手加減せずにピシピシ(^o^)
ヒーヒー言ってますが、やろうとしてくれています。
「ちょっとキツイけど、でもちゃんとやると効果出そう!」

早速うちにあるエクササイズボールを
略奪しようと^^;
エクササイズゴムも、とっても欲しそうに見てます。

でもこうやって、トレーニングやセルフケアの面白さ(沼)
に引きずり込むのが、大好き♡な私です。

 

エクササイズ指導は、クラスレッスンまたは
個人レッスンでお伝えしています。
効果的な方法をしっかり最初に学ぶと
その後、ご自分でも出来るようになっていきます。
学びは自分への投資。ぜひご活用ください。

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審美眼を磨くこと、のツレヅレ(想い出話)

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨夜は短大舞踊専攻の同期友人達と会いました。
一緒に学んだのは、かなり前のことなのに
会うとスルっと、昔話ができちゃう。

私は在学中、バレエ、モダンダンス、スペイン舞踊
キャラクターダンス、パントマイム、日舞、ジャズダンス等を
学びました。
パントマイムの先生が、太田順造と言う方で
肉体訓練法のマインド(考え方)を
当時18歳の私達に、教えて下さったのです。

「表現をしたいと言って、ここに居るのに
君たちは自分の体のことを、何も知らない」と。

当時は先生が何を言ってるのか、
よく理解できないことも沢山有ったけれど
でも言葉として、上手く言えないだけで
身体の中には、それが今でも残ってる。

身体のエネルギーを通すとか
精神統一とか、心を安定させるためのワークとか
一見スピリチュアルに聞こえそうなことでも
学校の授業で教わり、実践してきてきた経験のお蔭で
嘘か本物かを見ぬく、審美眼の役目をしてくれていたりする。

.

後々WSを受けに行った時
「あれ?このこと、私既に知ってる!」
と言う気づきになったことが
お蔭で沢山ありました。

そう言うことに触れて来なかった人達は
「なんか素晴らしいこと教わった!最新情報だ!」
みたいに、ワクワクするんだろうけど
目新しいことでも何でもなく
昔から言われていること、だったりする。
(夢を壊してごめんなさい)

パントマイムで有名な、故マルセルマルソーさんの日本公演を
二度観に行ったことがあります。

今は無き五反田ゆうぽうとの大ホールに
たった一人でポツンと立つマルソーさんの演技は
素晴らしい!感動!と言う陳腐な言葉では語れない
「あれは一体なんだ!」と言う、インパクト。

そう言ったものを、若い頃に見てしまうと
表面だけ真似てるパフォーマーが
「まるで、マルセルマルソーのような」と
評価されてるのを、ネット記事で読んだ時に
「何を言ってるんだ!」と、言いたくなった。
深みと言う点で、天と地ぐらいの差があるのに。

そんな話も昨日は沢山してて
私達って、面白いこと教わって来たね~と
締めくくったのだけど
話が通じ合うことは、本当に嬉しいし楽しいもの。

あの時教わった事が、今また循環してきていて
当時よりは格段にブラッシュアップされて、今ココに居るような
そんな感覚も共有できる。

プロになるための、と言う方法論ではなく
視野を広げて、考え方の幅を広げることを
大学の頃やってきたんだーと、自負できるから
これは私がバレエを教える時の、軸にもなってる部分。

ご興味ある方は、体験レッスンに
どうぞおいでくださいね。

 

8月の舞台裏写真より

 

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狂言のお稽古を、拝見する機会がありました

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

 

昨日狂言のお稽古を拝見する機会がありました。

広いお座敷で、正座をしてお稽古に励む受講生さん。
良く通る声で、抑揚や言い回し、言葉や文脈の意味を
伝えておられる先生。

まさに、
人の声が音になる。
抑揚の強さが情感として表れる。
滑舌も大切だけど、表現力と言うのは
声色や状況を思い描きながら話すことで、伝わってくる。

手本になる人をとことん真似て、何度も反復し
型を学ぶことの大切さが見えました。
日本の古典芸能の、素晴らしさですね。
(お稽古の雰囲気は、至って明るいものでした。)

バレエは外国のものだから、外国の考え方で
と指導される方もおいでになりますが

だけど、私は
日本が持つ芸能の心って、本来とても水準が高いと感じてるから
その精神に則ってもおおいに対応できるはず、
むしろ、そのお蔭で発展してきたと思っています。

どこかの国のようにしなくては、とか
日本の教育の(今の)あり方はこうだから、と
悪い所を突くのは容易いけれど
習うことの本質は、変わらない。

お手本をしっかり見て
直されたところを反復する
そして背景を知る(バレエなら、作品を知るとか)
そのために、方法論が有る訳ですから。

★木曜日のバレエベーシック
お手本しっかり見せながら、進めております。
バレエ初心者の方も歓迎です。
どうぞお待ちしています。

 

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台風一過の1日、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

一昨日の台風は、凄い風でしたね。
幸いにも私のところは被害が無く
大事には至りませんでした。

交通機関も相当乱れ
出勤の方はお疲れになったと思います。

今日は朝から良いお天気!
ふと網戸を見ると、とっても綺麗になってる。

網戸が汚れてたから掃除しなきゃ、と思ってた矢先
台風の雨風でじゃぶじゃぶ洗ってもらった感。

昨日は台風が去った後、窓を開けたら
森の香りがしましたね。
(まるで奈良のウチの近所の空気みたい、と思いました。)

昨日は運よくクラス指導が無く
毎度のことですが、おうちトレーニングに励みました。

もうね、今まだ踊れてるのは
おうちトレーニングのお蔭です^^

指先の力を感じること
垂直に足指で立つ力をつけること
肩甲骨や背骨を緩めること
呼吸を深くすること
捻ったり転がったりして、左右のバランスを整えること
これらをメニュー化して行っています。
とってもシンプルエクササイズ。

そして、合間には子供達のクラスの振付を考えたり。

PCに向かってる時間も、案外長いけれど
自己矯正のお蔭で、今のところ整体にも
お世話にならず。

と、まあこんな感じ。

今日も佳き日になりますように。

 

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9月の最初に想うこと

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

9月になりました。
もう秋だ・・

うちではヒオウギが、夏の間に
これでもか!と蕾を作ったので
咲く順番を待っています。

可愛いです^^

昨日表参道まで、ハチ公バスに乗ってでかけ
とある場所の前を通りました。

法村友井バレエ団、東京スタジオの跡です。
ここに地下1階~3階までのビルが建つそう。
商業施設になるのかな?

奈良から上京してきた頃
東京のスタジオで、オーディションやリハーサルを受けて
バレエ教室よりも、更に一歩上の雰囲気
色々な方や先生方に見られるから、きちんとしてなきゃ!
そう言った空気感を、肌で学んだ場所のひとつでした。

昭和の時代に造られて、数十年経ち
様々な事情でスタジオを移転したり、取り壊したりするのは
今ではそんなに珍しくなくなってきています。
私が上京後13年通った教室も、今は別の場所に移転。

それは自分がまだ若輩者で有った頃
なんだかんだ言っても、守られていた場所が
無くなっていくことを意味します。
ちょっとさみしいけど、、、、ね。
(帰る家が無くなる感覚と、どこか似てるのかも)

 

★さて、今日から9月の日曜日には

バレエ作品から表現を学ぼう、のクラスを行います。
本日は13:00~14:30
目白駅から徒歩3分のスタジオです。

今日は”ジゼルより第一幕、ワルツ”のところを行います。
ここから色々と、変化させていきます。

受講は要予約。本日のご予約もできます。
お時間有る方、ぜひお待ちしています。

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たまには旅をしよう、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

たまには旅をしよう。
いつも自分が居る場所は、居心地はいいけど
視野が狭くなる。

帰省も私にとっては、旅のひとつ。
生まれ育った街なので、当時にスッと戻れる。

祖母と春に亡くなった義叔母さんのお墓参りのため
浜松に立ち寄りました。

母の生まれ育った家は子供の頃よく訪れていたから
これも懐かしい場所。
いつも優しい声で出迎えてくれた義叔母さんが
お仏壇の中で、写真になっていたのには泣けましたが。

お墓参りの後、叔父が「せっかく来てくれたから」と
車で少し遠出。
美味しい浜名湖の鰻をご馳走になったあと
御前崎まで車を走らせてくれました。

御前崎の灯台から撮った写真。
前々日の台風の影響もあり、ものすごい風!
遠州灘は昔から、船がよく遭難したそうです。

車で走ってる途中、浜岡原発の傍を通りました。
叔父が大人の事情を話してくれて
都内に住んで、日々の暮らしを追いかけてるだけだと
知らないことが沢山あるなと感じました。

海岸線には、風力発電の風車も沢山建ってるのに。
でも私達が便利な生活を求める以上は
無くならないんじゃないかな。

今回は旅した場所が自分のルーツになる土地で
先祖を通じ「私」の一部を、少し分かったのが
自分なりに納得が行き、そして何より安心できたのが収穫。
(ここには書かないけどね、そっかそっか!と)
地方でのWSなども、承ります。

これからも、”中々外には出ない濃ゆい話”
などをレッスン時には展開してゆくと思いますが笑
またおつきあいくださいませ。

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8/25(日)ポワント見直しレッスン行います。
残席3名様です。

★【初心者さん歓迎のバレエベーシックコース】
体験レッスンできます。
月謝制クラスですが、チケットでの受講も可。
基礎の見直しをじっくり楽しく。
出来なかったことも出来るようになります。

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