「ポワント見直し講座」開催しました。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今回日曜日の1Daywsでは
「ポワント見直し講座」を行いました。

昨日初めてポワントを履く方も経験者の方も、
とても喜んでくださった、実り多い時間でした。

黒いレッグウォーマーの生徒さん
初めてポワント履いた方ですよ。

参加してくださったお二方は
普段から私に、絶大な信頼を寄せてくださっています。

初めてポワント履いた方は
「最初にポワントを習うなら、絶対に先生から教わります!」
と言ってくれていて
一緒にシューズを選びに行った際も、とても喜んでいました。
きっとドキドキしていただろうな。

ポワントを履いて踊ることは
バレエを習う上で、憧れであり
その反面、とても緊張し、怖れたりします。

大抵は、あの小さなプラットフォームの上で
必死に立って、踊ろうとする。
それが身体を縮め、固まらせるのかな、と。
根っこに恐れがあると
沢山のポワントワークをやっても、解決できないことがあります。

ポワントを履くために必要な、足とシューズの関係を感じながら
じっくり、じっくりと行った2時間でした。

「できないかも、と感じる不安が減った」
「ポワントが、とっても馴染みやすくなった」
「普段使わない箇所が、ホカホカしてる・・」等々
色々な感想をいただきました。

素敵な一歩を踏み出せて、良かったです。
知ることで、できないと思ってることは減って行きますから。

来月も開催予定です♪
日程は追って、お知らせいたしますね。

 

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通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ&代々木
武蔵小杉で開催中。

通常レッスン以外の時間で、対応できます。
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大人のバレエはエレガントに美しく。
踊ることで、心と身体を調和させましょう。

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バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
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来年は、実際に習いにきてくださいね^^

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。
昨日で2018年のレッスンは、終了いたしました。

ですが、私個人ではまだお仕事が少し^^
困ってる方、緊急を要す方のお役に立てるのが、ありがたいです。

今年はクラスレッスンだけでなく、
個人レッスンへの告知にも、力を入れてみました。
私は個人レッスンをお引き受けする時
かなり色々な状況を想定して行きますし
予めヒアリングもします。

ただ、こちらの情報量が、相手の方にしてみたら
多すぎるのかな・・と思う時もあり
そうなると、パワーバランスが崩れてしまう。

受けてくださる方も、もしかすると伝えたことが
まだ実感できない段階におられるのかもしれない。

だけど、腑に落ちた!と言うことがあったら
そこは大切に、とお伝えしています。
そうじゃないと、色々な方法を探す時間が、また掛かってしまいます。

☆私が自分のレッスンを受けるために行ってるスタジオで
特にセンターになると、私達の後ろで真似しながら、練習してる方が多い・・笑
そういう方にお伝えしたい

「実際に習いにきてください!!」笑笑

個人レッスンのご案内~2019年に向けて新しい自分へのスタートを始めませんか?

2018年舞台でご一緒出来た方
レッスンに来てくださった方、本当にありがとうございました。

 

 

1月のスケジュールを更新しました。

12月は27日まで
1月は10日がスタートになります。

出演者募集!一緒に踊りませんか?

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現在レッスンメイトさん、募集中!
体験レッスンもできます。詳しくは下記HPからお問い合わせください。

 

大人のバレエはエレガントに美しく。心と身体の調和を目指す、バレエレッスン。

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ミュージカリティにレッスン

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日幼稚園でのバレエでは、園にあったカスタネットや鈴を使って
ミュージカリティなレッスンになりました。

ミュージカリティに行うことで、まず聞く力が付きますね。
リズム感もですが、脳と手足を繋げることで
新しい回路が見つかるから。

写真が無いので、ご想像にお任せいただくしかないけれど^^
いつも色々工夫しています。

良い先生に習うことで、上達する道が早くなる!と思われる方多いです。
私も良い先生・・の1人なのかもしれませんが
頭で思ったことが、身体に繋がるようになっていないと
教えた事は身に付いていきません。
そこだけがピョーンと高いって、多分無いんですよね。
全体的に、スライドするように上がってゆくもの。
その前には日常生活での基礎的なことが、とても関わっています。

大人の方で、音取りが苦手な方
個人的レッスンお引き受けします。
音をもっと感じて、身体を楽器にすることで
豊かだなぁと思える状態に持って行く。

音取りが上手になると技術は伸びますし
出来ることが増えて、とっても楽しくなります。
回転も、ジャンプも、全て音とのタイミングなのですから。
ご興味ある方はぜひ、ご相談くださいね。

 

 

 

1月のスケジュールを更新しました。

12月は27日まで
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踊りに関われるのは、生きる喜び~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日個人レッスンの記事を書きました。
個人でやることだけを推奨するつもりは全く無くて
グループでのレッスン、そこに個人レッスンがプラスされると
発見が必ず有るよ、とお伝えしたいのです。

人は面白いもので、知らず知らずに誰かのリズムに合わせようとします。
オープンクラスに行った時など、隣や後ろで動いてる人が
私と同じリズムで動こうと、真似てる姿を見かけることが有ります(^^;

もしかすると、自信の無さからくるのかもしれませんが
「出来てる人に引っ張られることで、出来てる自分を感じたい」
のだろうなと。

私はこれまで、大勢の先生に師事しています。
そして沢山のWSに参加し、舞台にも出て
レベルの高さや動きの質の良さを、肌で体験してきています。

必然的に参加されてる方も素晴らしかったので
教える人からだけでなく、そこに集まってる人から
吸収してきたことが本当に沢山あります。
周りが上手だと必然的に自分のレベルも上がる、と言うのはそこです。
そして逆もまた然り、です。

だけどブランクが有ったり、状態がイマイチなど
自分にとってマイナス、と思う点があると
「周りはすごいから・・・」と、周囲に隔たりを作ってしまいます。
自分を守るための反応なんだけどね。

今年秋頃の状態がまさにそれで
劣化してる自分と、瑞々しく生き生きしてる人との差を感じ
悲しい気持ちになることが多かったです。

「天の川~Milky Twilight」終演した実感にあるもの(この頃ね!)

逆に言うと、相手に合わせられると言うのは
健康なことなのですよ。
そこに気づけると良いのだけど。

健康なうちに、自分の思い癖を改めてみたり
そして実際に行動に移し、動きだすことをお薦めします☆

 

 

12/16「デコルテオイルマッサージと、バレエレッスン」
寒くなって凝り固まってきてる身体をケアしましょう。
ぜひ受けにきてくださいね。

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現在受講生募集中です。
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個人レッスンのご案内 ~2019年に向けて新しい自分へのスタートを始めませんか?

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

個人レッスンのご案内
~2019年に向けて新しい自分へのスタートを始めませんか?

と題して、更新しました。
文字をクリックして頂けると、記事に飛びます。

自分には厳しくあれ、と長い間ストイックに頑張ってきた私ですが
最近は「厳しく」だけでなく
自分の願うこと=心地よいことを、身体が欲したら
それに従うようにしています。
(記事より引用)

すこし、心の話になりますが
ストイックに頑張り、それで何かしら目的を達成させてきた頃
その反対に、常に不安感を持ったり満たされていない自分がいて
非常に心がアンバランスだった時期がありました。

それはのちのち、目に見える形で表れてきて
もうギリギリまで、追い詰められるぐらい。
苦しかった・・・
でもその苦しさを通り過ぎたあと
学んできたこと、得て来たことは宝物だと分かり
それをもっと伝えて行っていいなと思っています。

なんでそうなっちゃったんだろう、と当時を振り返ってみたけど
「自分が自分を承認していない」からなんです。

そんな考えに埋没していたゆえに
無駄にすごしちゃった時間ももちろんあります。
今思うと、とても勿体ない。

自分のものの見方は、脳が見ている世界だとも言うそうです。
けれどそれを変えようと思い、アドバイスをくださる方の言葉に従い
少しずつ行動を変えて行ったことで、乗り越えて行けたことが沢山。

現在、通常のレッスンは少人数で行っています^^
だけど、より接点が近くなる分、陰(かげ)の部分を
光に変えることができるのは、個人レッスンだと思うし
バレエをベースにしたうえで、更なる発展を個々にアプローチできるので
クラスを受けておしまい、では無い姿を目指して行きたいのですよね。

ぜひご興味持って頂けると嬉しいです。

詳細はお気軽にお問い合わせください。
個人レッスン専用お問い合わせフォーム>>>こちら

 

 

大人のバレエはエレガントに美しく。心と身体の調和を目指す、バレエレッスン。

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バレエと音楽、切り離せない関係

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエと音楽はとても大切。
切り離せない関係です。

良い音楽を聴いてるかどうかと言うのは
良い周波数の中にいるかどうかにも繋がる。

東京都心部に出ると、自分が聞きたくなくてもノイズとしての
音が耳に入ってきちゃうから。

けれど騒々しい中にいても、身体の機能として
フィルターをかけてくれているから、守ってくれてるんだけどもね。
だけど街中にずっといると疲れるのは、それが原因。

ダンスとかバレエは、意識して音を拾ったり
耳を鍛えて行く必要があるものだから
とっても、脳を活性化させてくれるんですよね。

先日のミニ発表会での練習で、子供達の動きをみていて
大人に通じることが沢山ありました。
リズムはやはり、足で取らなくては♪
足=腰ですね。下半身でリズムを取る。

楽しい音楽ばかりじゃないですし、哀しいとか憂いとか
そういう旋律もある。そういう時は自然に情感の方にシフトする。
陰と陽があるのですから、そこを使い分けると感情の幅も広がるでしょう。

レッスン音楽を家でかけることも、時々ありますが
波導が良いな、って思います。
目には見えないけれど、空気が調律されていく。
音楽のそういった力を、もっと信じていってもらえたらと思っています。

 

 

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都内では大人のバレエクラスを18年
近県の幼稚園にて、子供のバレエクラスを開講中
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改善したいところを見つけ、
更に動き方をシンプルに滑らかになりたい方には
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時間等応相談可能です。

12/16「デコルテオイルマッサージと、バレエレッスン」
ぜひ受けにきてくださいね。

 

★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「楽しく」と一緒に身体のより良い使い方、フィジカル面の可能性を
存分に引き出す方法を取っています。
身体の声を聞きながら、更に出来るようになっていく。
基礎が身に付き、過去の癖が取れて行く。
そんなバレエを楽しんで下さい!

初心者の方から経験のある方まで、ぜひお待ちしています!

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自分のペースでレッスンしたい、へのツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日から12月。
2018年も、もうすぐおしまい。
その準備に相応しいぐらいの、良いお天気です。

さてこの1か月は、一応なんだかんだと駆け抜けた
今年一年を振り返りつつ、穏やかに過ごせたら良いな
なんて思っていますが、そうは行かないかも?^^

来年どうするーと言うことが色々あり
アンテナ張ってないといけないので。

来年に向けて大人の方向けバレエへのアプローチは
以前よりも違った形で残して、行きたいのです。

今年、婦人科系の注射投薬治療を半年間行ったので
アラフォー・アラフィフ女性の身体の悩みが、ものすごくよく分かった。
経験していないことは、こんなにも分からないものとは。
それは、相手を理解してないとかいうことではなく
自分が経験していないことは、本当に分からない、と言うこと。

身体が辛くても踊りたい女性達は、世の中に沢山居て
「自分のペースで、始めようかな・・」とか
「自分の身体と相談してやっておこう」と言う想いが見える。

それで良いと思います。
で、自分のペース、と言うのを
ある程度の波に乗せるようにしつつ
自分のペース配分をしたほうが、良いのです。

往々にして

「無理しないでね」と言う言葉をかけてもらう反面
注意は余りもらえない、という状況を作り出してしまう。

それは「言うと悪いかな・・」と、教える側も遠慮してしまうのと
そして辛い所がある人も
「今辛いから、余り言わないで!」のオーラを出しちゃうせい。

健康で痛みが無い状態が〇 痛い状態が× ではなくて
仮にちょっと今辛くても
今の自分ができることをすることを、自分で認めてあげる。
そして指摘してもらうことを、喜べるようになると
お互いがHappyですよね。

レッスンスケジュールはこちら>>>>レッスンスケジュール

★なぜ踊りたいと思うのか、について。
夢中になるからです。ファン心理、コレクター心理とある意味一緒。
夢中になれるものを持ってるって、良いことです^^

Photo by Kiyonori Hasegawa

 

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