体験の方へ~ ツレヅレに想うこと

新宿御苑前スタジオは、4月5月の間
1回無料体験が可能です。

無料体験って、実はやったことが無くて・・
けれど今回、初めてやってみました。

無料でレッスンが受けられる、と言うのは
すごく嬉しい事だと思います。
自分でも1回が無料だと「お♪」と思うから。

無料でも有料でも「まずは試してもらう」ことが目的ですから
存分にこちらは、エネルギー放出します。

なので来られる側が「無料だから。」と言うお考え方だと
多分、圧倒されると思います(笑)

お伝えしたいことは
”お金がかからないから得”なのではなくて
初見の方でも、存分に注意を浴びれる”と言うことに
ビックリして欲しい。
もちろん最初はお互い初見(はじめまして)ですから
緊張もしますよね。

でも遠慮は無し、です。
なぜなら、お稽古ですから。

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お稽古って、楽しいもの。
新しい自分を発見するためのもの。
そこにまず、価値があると思うのです。

今日も17:00からクラスが有りますよ。
どうぞお待ちしています。

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レッスンスケジュールはこちら
5月のスケジュールを更新しました!

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当日体験お申込みは、レッスン開始3時間前を目安にご連絡下さいね。

4月から、新宿御苑前第2タケビルの
スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
レッスンを行います。
新宿御苑前スタジオは、チラシご持参の方限定
4~5月中、1回無料体験ができます。
Kayano Ballet Studio HP

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1Day WS♪

日曜日の午後2時間、1日だけでも単発受講できる内容で
レッスンができたらいいな~と思い
移転前から、心の中で温めてきました。

参加される生徒さんに
どんなことをやりたい?と尋ねると

☆ポワント強化クラス
理由:説明がしっかり入るので、
安心できる。
力の導線が掴みやすい、など。

☆キャラクタークラス
理由:扇子等の小道具が使えるようになりたい。
キャラクターダンスの、大きな身体の捻りや動きが
出来るようになるのが憧れ、だそうです。

4/9、4/16はアームスをテーマにしてみましたが
4/16に行ったクラスは、アームスの感覚が
アレグロのやりやすさやバランスに繋がるんだよ、と言うところまで
落とし込みました。

「踊れるためのヒント」を、随所に盛り込んだクラス。
広い空間を使えるからこそ、どんどん行って行きたいと思います。

スケジュールは随時HPでお知らせしていきます。
そしてGWのレッスンは、通常通り。
午前中のクラス、この機会に是非体験においでくださいね~!

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4月から、新宿御苑前第2タケビルの
スタジオと、代々木スタジオミキとの2か所で
レッスンを行っていきます。
ぜひお越しをお待ちしています。
4月5月は、1レッスン無料で受けられますよ~!

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サプライズは大人の器量^^

スタジオに素敵なお花が届きました。
お花の送り主は、蒼井聖子さん

実際に届いたのは金曜日でしたが、
まだ午前のレッスンに来られる方が居られず、私のクラスは休講。
けれど、スタジオを管理してる方が受け取って下さいました。

真っ暗になってしまうスタジオに残して行くのが可哀そうで
お家に連れて帰りました(笑)
一本だけ、くたっとなっていたバラも
根元から切ってお水につけておいたら、生き生き!
毎日愛でます(*^_^*)

 

ガーベラ(ランカスタ)
カラー(キャプテンロマンス)
トルコキキョウ(セレブマドンナ)
紫陽花(ハイドロミニグリーン)
洋らん(モカラ カリプソ)
スプレーストック(カルテットホワイト)
レースフラワー(ホワイトレース)
ラナンキュラス(シャルロット)
ドラセナ(スノーホワイト)
ユーカリ

フラワーデザイナー A Nshimura

サプライズが出来る人って、器が大きいなぁといつも感じます。
普段から人を観察しているからこそ、出来るんだとも。
大人の器量ですね。見習おう~!

聖子さん、改めてありがとうございます。

今日は13:00~15:00で、1dayWSを行います。
前回に引き続き、アームス。
腕をどう扱って良いか分からない方、
ポール・ド・ブラを美しく使うコツをお伝えします。

当日参加したい方は、レッスン開始3時間前を目安にお申込み下さいね!
4月中は何方でも¥2,000で受けられます。


新宿御苑前スタジオに移転してから
HPのアクセス数も、↑↑した気がします。
皆さん、見て下さってるんですね♡
ぜひ、遊びに来てください。そして私に会ってみて
「なんや、こんなんやったんや(笑)」でも良いと思います(笑)

聖子さんのメルマガにも書いてありましたが
「会いたいと思った人に会いに行くこと」が、行動力の源であり
自分の状態を好転させるきっかけになると思います。
これは、バレエの上達にも繋がることですよ~♪

 

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クラススケジュールの時間について

昨日は初夏のような一日。
日中暑かったですね!
私は夕方久しぶりに鍼灸治療へ行き、全身メンテナンスを。
こめかみにも打ってもらったら、顔の表情筋もリラックス♪
滞っていたものがスッキリ流れて、今日は本当に快適です♡

治療師の先生には
「河合さんの身体は、施術してる途中から
どんどん治って行くから、効果が早いです。」と言われ
改めて自分の身体が持つ力に、感謝したりも。
負荷に強い身体だけど、相当疲労が溜まっていたみたいでした。

何ごとも、身体有っての毎日ですよね。
自分でもメンテ(普段からレッスンに通う!)
もぉ限界~、と思ったら、人に委ねる
(本当に効果が出せる場所へ行く、そのまえにそのことを知る)

これはネットに出てる訳でもなく
誰かが簡単に教えてくれる訳でも無く
(でも本当に必要な情報であれば、必要な人の元へ降ってきます。)

あぁ良かった!と言うことは
真摯に何かを続けていた自分へのご褒美みたいなもの。
私はそう感じています。

月曜日のスケジュールについて

スタジオ側の都合により、当面19:00レッスン開始となります。
セルフケア&エクササイズの後
バレエクラスに入ります。(二つのクラスが合体します。)
19:00~20:45

1Day WSを、4/16に行います。

4/23の振替えとなります。
13:00~15:00 2時間枠ですが、実際には100分程度。
前回は”上半身~アームス”について行いました。
今回も引き続きます。(美しいポール・ド・ブラは永遠の課題ですね)
※要予約※

4月中はお1人¥2,000で受講できますよ!
5月からは、チケットにての清算またはビジター料金となります。

移転したてで、ちょこまかと変更が有ったりしますが
随時ブログやFacebookページでご案内いたします。
クラスレベルは、基礎を中心として構成していますので
バレエ経験が浅い方でも、経験が沢山有る方でも受けられます。

なぜなら、人によって振り返りが必要な部分と
新規に仕入れる部分は様々なので
その辺りを融通効かせられると、バレエは一生楽しめます♡

 


今日は17:00~レッスンがあります。
当日参加したい!と言う方は、クラス開始3時間前を目安に
ご連絡下さいませ。
学生の方も歓迎です!

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レッスンを行っていきます。
ぜひお越しをお待ちしています。
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嬉しいご感想、頂きました(*^^)

昨日体験後に、ご入会下さった方の、体験アンケートより。
「明るい雰囲気で、緊張しないでレッスンできました。」

わーい♪嬉しい♡
本当に楽しそうに、お稽古されてました。

確かに・・
お引越ししてから、なんか・・メンタル面明るくなったかも??と
自分でも思います。
お引越しは、運気アップのチャンス☆だそうですよん^^
(これは不動産屋さんも仰ってました。)

 

私が今住んでる付近、すごく活気がありまして
(今までは世田谷の田舎と言うか
穏やかな、のんびりした雰囲気)

 

そこから一転して
新宿御苑前スタジオだけでなく、
木曜日の代々木スタジオにも
歩いて行けちゃう距離と言う、有難い環境です^^

毎日「嬉しいな~♡♡」と思って
拭き拭きお掃除してますが
前のお家はどれだけ頑張っても
ピカピカの綺麗になるには、どこか限界が有ったのに、
このお家は綺麗に保ちたい!と思える。

心と体のバランスを保つためにも
環境って大事なんだなって思います。
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新年度、新しい環境で頑張っておられる方
社会人さんや学生さんだけでなく
本当に色々な方達。

ぜひ心と体のバランスのためにも
心が喜ぶこと、やってくださいね。
上京先でお稽古場探してる方等、大歓迎です。

 

☆4/16に1day WS行います♪
また急ではありますが、ご参加頂けると嬉しいです♪

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セルフケア&リラクゼーションエクササイズクラス

昨日はとても良いお天気で、
洗濯が大好きな私は、沢山沢山干してお仕事に出掛けました♪
今日も朝から、お布団干しております・・^^

 

新宿御苑前スタジオで、新たにセッティングした
”セルフケア&リラクゼーションエクササイズクラス”

大抵の方は、腰が痛いとか、股関節がちょっと痛むとか
色々な事情を抱えながらも、それを時には我慢したり
マッサージ屋さんや整体に行ったりして
バレエを続けておられることが多いです。

でもね、
自分の身体を他人様に委ねて、
施術してもらって治った気になっても
自分で気を付けないとまた元にもどっちゃいますよ、
と言うのが現実です。

 

私の得意技に「セルフケア」があります。
これは大学時に学んだスポーツマッサージの授業
そして過去に10年来通い、マッサージを受けてきた先生からの手技
(理学療法やオステオパシー他
日本でスポーツトレーナーを養成している
子守スポーツマッサージ出身の方でした。)

はたまた、ピラティス座学の講習で学んだことや
ヨガクラスでの内容など
(他にも沢山受けてますよ!)

これは体に効くし、心にも良いな!と思ったことを
1時間のクラスとしてやってみたらどうだろう?と。

まず姿勢矯正に、てきめんな効果があるため
ぽっこりとしたお腹も、すぐに引っ込みます。
そこからエクササイズで筋トレも行ったり
普段の日常で気を付けることも、伝える予定。

更に身体を整えることで、次に続くバレエクラスが
より踊りやすく、動き易くなればと思っています。

 

大人の方は「正しい知識」を元に動こうとするため(わかるんだけど)
本来動くべきところを、押さえこんでしまう傾向が強いんですよね。

それは・・・アクセルとブレーキを同時に踏むようなものです^^
まず自分を知ること(機能としての身体を知る)ことも
必要なんですよ~♪

ぜひ新クラス、受けてみてくださいね!

☆今日は夜に代々木スタジオで、レッスンがあります。
こちらもお待ちしています。
当日にレッスン参加ご希望の方は
クラス開始3時間前までに、ご連絡くださいね。


 

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”身体を整えると心も整う”のツレヅレ

今日は冷たい雨が降ってます。
昨夜は綺麗な満月が見れたのに・・(正確には、今日が満月!)
桜は散ってしまいそうですね。

こちらの過去記事
”自分に付いてる存在”~ ちょっと不思議なお話より

かなり興味持たれた方、おいでになるかも?と思いますが
視て下さった聖子さんと、ごく普通のメッセージをやり取りしていた時

「お引越しされてから、記事の印象が一気に明るくなりましたね!」と
言われました^^
自分でも思いますが、確かにそうかもしれない。

まず現実的に
このお部屋は仕事ブース、寛ぎ空間、お料理導線が
非常に明確に取れるので、メリハリが付いたと言うか。
(決して広くはありませんが、それが叶う間取り。)

そして何より「重たいなぁ・・・」と思うことが減りました。
仮に有っても、心に留めないようになった。
その分、自分のことをもっと考えるようにする。

こんな”心の余裕”が
絶対に見えないアンテナとして
外に発信されてるんだなぁと、つくづく感じます。

午前中のクラスを、木曜日、金曜日にセッティングしています。
10:00~11:00 セルフケア&リラクゼーションエクササイズ
11:15~12:45 バレエクラス

午前中のクラスのお問い合わせは
現在まだゼロですが
バレエに繋がる、色々な小話を盛り込みつつ
楽しくお稽古出来たら良いなと。

身体を整えると、絶対に心も整います。
そして自分や周りの清潔感を、保つようになります。
それが周りの人にとっても、良い影響になる。

ぜひぜひお待ちしています!

 

 

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レッスンを行っていきます。

第2タケビルでのレッスン、4月中は
1回無料体験が出来ます。

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