今日の1Day WSは、お尻の使い方!

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

本日の1Day WSは”お尻の使い方”にフォーカスします!

昔は「お尻締めて!」と言う注意が飛び交っていた
バレエクラス。
今では「お尻締めて」は違うよ、と言われてきてますよね。

そうなんです。
お尻を締めてしまうと、お尻がガッチリ固くなり
骨盤が動かなくなるほか、足の使い方にもかなり悪い影響が出てきます。
長い脚、美しいつま先、にはほど遠くなる・・・

 

お尻を締めない、のではなく
お尻の中にある〇〇をどう使うか?

答え、書いてますねー^^ だけど、それをどうやって???です。

コアな部分なので、意識を保ち続けるのは難しい。
私も普段から、再び意識を持つようになってから
目から鱗のようなことが、最近幾つも起こります。
一言で言うと、踊りやすくなったのです。

また「通りいっぺん」の注意をしなくなり
耳慣れてる「お腹引き上げて!」も、殆ど言わなくなり
別の言いかたに変わりました。

本日の1Day WSは、13:00~15:00
新宿御苑前スタジオにて行います。
予めレッスン予約を頂いておりますので
まだ間に合います!^^

お問い合わせフォームはこちら

 

普段感じてることを、話してみませんか?
何かしらのヒントになる時間です。
2年ぶりにバレエなお茶会、企画してみました。

4月に舞台出演の機会があります。
お申込みは今月末まで。
出演者募集!一緒に踊りませんか?

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バレエの歴史、豆知識 ~スタジオHPより

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日に引き続き、またまたスタジオHPからのご紹介。
HPにはバレエの歴史、豆知識
と言うコンテンツを入れています。

HPは私の自作です。
最近は秀逸なHPも増えているため
見栄えや、機能的な部分で負けちゃいますけど^^;
だけど、伝えたいことはかなり盛り込んでいます。
足りない部分は、日々のブログで補ってる感じ。

ポワントを履いて踊る=クラシックバレエです。
HPでは1行でしかご紹介できなかったけれど
ゆくゆくその技術を身に付けるために、バレエのレッスンがあると思って良い。
ポワントシューズは、本当に奥が深~~い!のです。

バレエがフランスで衰退した時は、フランス革命が有り
ロシアで花開いた後には、ロシア革命が有り
そのもっと前には、十字軍の遠征があり・・・
疫病、戦い、内戦、様々なことがありながらも
今日まで残ってきてるもの。
バレエ作品も、暗い世相の後に
明るく楽しくなるようなものが、生み出されたりしていますね。
男女の恋物語が多いのも、娯楽が無い時代だからこその演出。

今の、日本でのバレエの流れを見ていて思うのは
「自分のため」に習えるし、踊ることが可能。
観るものだけじゃなく「自分が踊るもの」でもあるんですね。

30年前、今みたいに大人のバレエ教室、沢山ありましたか?
無かったです。
コンクールも沢山有りましたか?
無かったです。

コンクールは、本当に選ばれた人達だけが出るものだったし
大人で気軽に習える教室が無かった。
でもある時インパクトが起こり、そこから流れが変わったから。
(その変わり目を見てるから、そうだったねーと思う)

でもまだまだ根本的なことが、根付いてないように感じる。
世の中の認知度、理解度含め
何かが誤解されていたり、ある特定の事柄だけが独り歩きしていたり。

私が発信していくことで、何かが変わる、とは思っていないけど
理解しようとする人が増えてくれたら嬉しいな。


写真はアンナ・パブロワさん。
昨年末に観に行った、故薄井先生のバレエコレクションでも
ひときわ目を引いたお写真でした。

 

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薄井憲二先生のバレエ・コレクション展

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

美ってなんぞや?
そして伝えるってなんぞや?です。

故薄井憲二先生のバレエ・コレクションが
12/25まで、横浜そごう美術館で見ることができます。
こういうの、見ておくと良いよ、とオススメする理由として
先生個人が所有されているものに、歴史的価値があると言う点です。

詳しいリンク先は⇒>>>>こちら

私の過去記事をご紹介しますね。
二つとも、これに関係することを書いてました。

焼け跡の白鳥の湖

バレエ・リュス展

バレエ・コレクション展では、日本で戦後初めて上演された
白鳥の湖の舞台美術を担当された、画家藤田 嗣治氏のご紹介もあります。
かつて本を読んでおいて良かったと思ったのは
全体の流れとして様々な経緯があったのが分かるから。
全てノンフィクションなのですよ。
本当に、どれだけのエネルギーを注いで来られたんだろうかと。

バレエ・リュスは、近代の芸術には欠かせない出来事。
先日のさっちゃんの公演でも、ペトルーシュカの音楽を使っていたな。
何かしら、大きなうねりがあった時代なのですよね。

薄井先生は、残念ながら私個人としては交流はありませんでしたが
お目にかかったことは、幾度か。
ロシアバレエが大好きで、自らバレエを学んでおられた学生時代
戦争に行って、その後シベリアに抑留された経験をお持ちだったと伺っています。
そんなエピソードも、展示されています。

現代に生きる私達は、遺されてるものが有るお蔭で
過去の時代にタイムスリップできる。
へぇ~、とか、昔は大変だったんだろうね、等も言えちゃう。
実際に舞踊譜で記録されてる展示もあって
今みたいに動画を撮っちゃえばOK,と言う時代では無かったから。

展示を見て感じるのは、遺されてるもののクオリティが半端なく高い、と言うこと。
今のためには、過去を知る必要があると言うけど
本当に素晴らしいのです。
選ばれた人しかできなかった、と言うのもうなずける気がする。

だけど今は、教わる側の心根で
ある程度までは叶うことができる時代ではないですか^^
そして、自分の意思で動けるし。

 

写真はアンナ・パブロワさん。
かなり重たい衣装だったそうです。
映像も残っていて、これは本当にすごいなぁと思いました。

 

漠然とバレエが好きで・・と言うより
自分で何か表してみたい!と思ってやると、良いのかもしれません。
自己表現のツールのひとつとしてね。

 

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子供の行動をみて想う「もの、大事にしてるかな?」

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

 

踊りって時には、普段の生活が垣間見えちゃう部分があります。
特に子供達を見てると、年少さんから洋服を綺麗に畳める子
大きくても畳むのが苦手なのか
くちゃくちゃぼい、と、鞄に突っ込む子もいます。

畳み方の上手下手で見てる訳でも無く
ご家庭での躾が~、と言いたい訳でも無く

私が見てるのは

「もの、大事にしてるかな?」と言う点。

くちゃくちゃぼい、な子は
意識が外に行ってしまってることが多くて
お友達とおしゃべりしすぎてる、とかね。

「口じゃなくて、手を動かそうね」と促すけれど
やはり意識は目の前のことよりも、他人のことにいきがち。

畳める子も、それなりにお喋りはしてるけど
目の前の事に、集中できてる事の方が多いです。

保育園の先生は「鍛えてますから~」と笑って仰いますが
結果それが「ものを大事にする=自分を大切にする=相手を大切にする」
に繋がるんだ、と思ってます。

踊りに出るというのは、それら微細なことが
既に行動の片鱗(かたすみ)に表れてるゆえに
いずれ色々なことに影響し始めるから。

☆年少の子が
「せんせえ、ものには、たましいがあるんだよぉ。
だから〇〇ちゃんは、たいせつにあつかうんだー」って言うの(笑)

そうだよね^^

 

手作りのハートは、相変わらず人気アイテムです(*^_^*)

 

 

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★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「楽しく」と一緒に身体のより良い使い方、フィジカル面の可能性を
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身体の声を聞きながら、更に出来るようになっていく。
基礎が身に付き、過去の癖が取れて行く。
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観察力からの、お子さん指導

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今週幼稚園バレエは、参観週間です。
保護者の方に、クラスの様子を見てもらうことで
お子さんへの気づきを高めてもらう良い機会。

お勤めされてるご家庭も多いので
日中のお子さんの様子は、中々分りませんよね。
特にお子さんの身体の特徴については、
レッスン見学で、気づきを得られる方が多いです。

「あれウチの子、皆よりも足首が固いわ・・」とか
「ちょっと太ったかしら?」とか
「身体固いのですよね・・」などなど。

昨日は目線の取り方について、お話しました。
普段、近くを見てることが多いそうです。
やはり。。
普段から、もっと遠くを見るようにしましょうね。

「お星さま見るぐらいの感覚でいるんだよー」と伝えたら
(その時は)背中がスッと伸びる。
あぁ、普段からそうあって欲しいな・・。

身体が固いのは、体幹が弱いせい。
ぐにゃ、と座ってるんだろうな、と思います。
騒いだりふざけたりするエネルギーはあるのに
体幹がしっかりしていないと
エネルギー循環が上手く回らないよ。

聞くと秋の運動会に向けて、様々なことを習ってるのねー
だけどだけど
まずは、基本は座り方、所作です。
椅子に真っ直ぐ深く腰掛けられるか
床から足が離れてブラブラしてないか
座って集中したあと、スッと立ってすぐ動けるか。
これはご家庭で身に付けてくださいますように。

最近ちょっと太った?な子には
保護者の方に、お知らせします。
先日衣装の採寸で、ウェストが大人サイズになっているのに気付き
「沢山食べるの?」と聞くと
「給食6回おかわりするー」と言うのでビックリ。

お母様はお子さんの言ってることを、冗談だと受け止めていたようですが
本当だったと分かり、その時の状況をお子さんから聞き
的確なアドバイスに至り、ホッとしました。

観察力は、バレエ指導で培われました。
「良い指導者は、見る目を鍛えなきゃだよ」と言われたことが
普段人間観察をするのが好きと言う、
趣味?みたいな部分と上手くリンクしたのかな。
どんどん鋭くなってきてる気がします(笑)
けれどその人たちの生活も想像できるように、なってきてます。

 

 

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叔父さんの誕生日

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

お彼岸の3連休、久しぶりに従姉妹達と会いました。
メインは叔父の誕生日。
叔父さんはブラジルに住んでいます。

私の父方の祖父と祖母は、戦後ブラジルに移住しました。
大学生だった父だけ日本に残り、兄妹皆日本の裏側へ。

子供の頃不思議だったのは
アルバムを見てると、綺麗な外国人のお嫁さん達が写真に写っていて
「これ、だあれ?」
話しを聞くと、父の弟のお嫁さん達。
でも遠いし、会ったことも無い。

その後ブラジルは300%を超えるハイパーインフレが起こり
銀行封鎖、その後貨幣が変わり
叔父さんたち一家は、日本にやってくることに。
(その前に祖母や祖父も日本に来て、またブラジルに戻られました。)

その時初めて会った従姉妹達。
苦労したこと、沢山有っただろうにな・・
今では家族を構え、日本やアメリカ、ブラジルに住んでいます。

私も20数年前、家族でブラジルに行きました。
20数年も前のことだけど、今でも鮮明な記憶です。

手土産にお花

毎度毎度すごいご馳走♡

義叔母さんお手製のフェイジョアーダ。
ブラジルの家庭料理。これ、大好き♡
これが食べられないと、ブラジルに住むのは難しい(笑)

従姉妹が持って来てくれた、美味しい葡萄。

叔父さん、85歳になりました。
お誕生日おめでとう!

 

私がバレエをやってるからなのか
叔母の従姉妹の娘さんが、ブラジルでバレエを習っていたり
アメリカに住む従姉妹が
オーランドで少しバレエに関わっていた時期が有ったり。

親戚って不思議な巡りあわせの中に居るなあと、思います。

激動の時代を切りぬけて来られた存在が身近にいることもあり
ものごとや世界を俯瞰して見ることが、彼らにとってはごく自然なことで
そして豊かさの考え方が違う部分を、いつも感じます。

良い休日でした。
また会えるように、がんばろ^^

 

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バレエで美しくなる方法~欲しいものには素直に

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日はクリスマス会用の衣装を
あれこれ探していました。
検索したり、問い合わせたり・・

お蔭で色々シュミレーションでき
構想として、頭の中にインプットできました。

子供用のバレエ衣装って、ほんっと可愛いですね♡
衣装を着てその場にいるだけで、皆が「可愛い~!」と言ってくれる。
そして踊ったりしたら、なおのこと♡
発表会を観に行った先で、小さなお子さん達が出てくると
客席がメロメロになってるのが、よくわかります。
どんなプリマバレリーナも、子供には適わないのですから(笑)

 

さて、誰にでもそんな時期があったはずなのに
大人になると、綺麗なもの、可愛いものが遠い存在になり
いざ、それらを身に付ける際

着た自分に対して
「わ~ブサイク」とか
「似合わない」とか
「目の毒でしょう~」とか言ってしまう方、おられますね。

他所で教えてる方で、やはりいらっしゃるんですけど
その自己否定感の低さが、邪魔してる。

「実は欲しいのに、欲しくない!」と言ってしまうこと。

 

そういう気持ちを、この秋から
できるなら、この瞬間から
辞めて行く努力をいたしましょうね♪

アクセルとブレーキ、同時に踏むなってことです^^
進まないから。

色々な気持ちがあって、
その気持ちはシーソーみたいに揺れ動くものだけど
自分が欲しいものには、素直に、ピュアなエネルギーを注ぐこと

だと、思う。

 

 

今日も佳き日になりますように。

 

*************************

夏の個人レッスン特別コースのご案内です。
7,8,9月限定。
詳細はこちらをご覧ください。

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