バレエで美しくなる方法・4月で18年目を迎えました。

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

バレリーナって言わないの?と、尋ねられたことがあります。
「”バレリーナ”と言う言葉は主役級の人を指す言葉だよ」
と以前教わったので、私は敢えて使っておりません・・・^^

そんな私が主宰するバレエスタジオ
今年の4/8で18年目になります。
気づいたらあっという間の、18年間。
山あり谷あり、あり過ぎて
スタジオを大きくしよう、と言う野心は今だ全く芽生えず
むしろ「自分がこれからも楽しく踊れるように」に
徹しているような気がします。

けれどだからこそ、開講当時よりも
来てくださる人に、寄り添えてると言いますか
長くバレエを楽しみたい方達は、
以前よりもかなり増えてるのを感じますし
クラス内容に関しては質が下がることなく
むしろ手応えとしては、上がってる気がする。

かつて学んだことが咀嚼され栄養になり
本当に自分のものになっているから、
仮に新しい知識が入って来ても、スッと活用できる状態にあるのです。

今、世間には沢山のバレエスタジオがあり
大勢のバレエの先生が、おられます。
様々な知識も飛び交ってますね。
私はその中でも、多分とても変わってる部類に入るはず(^^)
だけどそれが良い、と言う方のお蔭で現在まで続いてますし
昨年幼稚園にて始めた子供バレエクラスのお母様達からは
「子育てに繋がるヒントが沢山あって嬉しいです!」とか
「子供であっても、1人の人間として向き合ってくれていて嬉しいです!」と
有難い信頼を得ております。

このところ、バレエで美しくなる方法と題し
毎日記事を書いてます。
開講当時、バレエで美しくなんて
正直考えたことも無かったのですが(笑)

けれど私の個性や嗜好パターンから
「元々綺麗なものが好き」であること
そして”上手な人って、まず丁寧である”と言う
本当にシンプルで当たり前なことなのに
中々それに気付かなかった過去の日々を想うと
とても勿体なかったと感じ
今ここで、書きだしてると言うわけです。

バレエのテクニックは
思い切りの良さ&丁寧さとの絶妙なバランスで
身に付いて行くものだと思います。
他には空間的視野。これは必須。
空間的視野=目線についても
今後触れて行きますね。

♡18年目にも関わらず、特に何もイベントは行いませんが
体験レッスンは相変わらず、1回¥2,000で受けられます。
どうぞお気軽に、お問い合わせ&お申込み下さい。
今年の後半には、何か皆で発表出来る機会をセッティングしたいな。

バレエスタジオを始める前のエピソード
私の簡単なプロフィールはこちら>>>>>

今日も佳き日でありますように。

Photo by Akira Nagashima

☆4月から、エクササイズのクラスが増えました。
4月のスケジュールはこちらからご確認ください>>>
新宿御苑前スタジオ&代々木スタジオミキでのクラス内容 >>>

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 固定ページにアップしました。
こちらは必要な方に、届いて欲しいと思っております。

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~大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に~

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ&バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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その人の動き方から得る情報、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
3連休中日ということもあり、
ちょっとゆる記事(な、はず)

まず、ワタナベ薫さんの記事を引用させていただきます。
先に読んでね♡

バレエを教えてると往々にして、おおよそのその方の事前情報が
見ていてわかります。

それは薫さんの記事にあるような、外見からの情報だったりもしますが
その人の動き方から得る情報が、とてもとても多いです。

習う側の方は
「私、一生懸命です、真面目にやってます!」がベースなのだけど
何が一生懸命で真面目かは、人によってそれぞれ感じ方も
表わし方も違います。

それよりも、なぜこの人がこういう箇所でルーズに見えるのか
この動きを行う時に、なぜ詰めが甘いのかとか
私はそこに目が行きます。

ルーズに見えるとか、詰めが甘いと言うのは
以前はその人の欠点だと思っていましたが
最近は「そういう行動を無意識に行う人は
気づかない点で、相手に対してルーズだったり
詰めが甘い部分があるんじゃないかな」と。

自分がされて嫌な事を無自覚に行う人に対し
人はその人を嫌う傾向があります。
ルーズに扱われたり、詰めが甘いことをされると
やっぱり嫌だったりしますから。

バレエのクラスで、私が厳しめに言う時は
その人が、ルーズさや詰めの甘さに気づき
無自覚で行わないように伝えたいのかもしれない、と
上記の記事を読んで気づいたわけ^^

 

私も全く欠点が無いわけではないから
気づいたら、直そうとしています。
今は指摘されたら直す、ではなく
指摘される前から、大分判断できるようになりましたけれど。

逆に見ると
直せたことでその人の魅力がアップする、と言うことでもあります。
その人の評価が上がることでもあるし
そんなバレエのレッスンごときで、と思う方もいるかもですが
「神は細部に宿る」です。

指摘されたこと、一度違う角度から見てみてくださいね。
今日も佳き日になりますように。

★3連休のレッスンについてのお知らせ
2/10 おやすみ
2/11 1Day Ws行います。13:00~15:00
2/12 セルフケア+バレエ 行います。18:30~20:00

どうぞご予約お待ちしています。

 

★お知らせ★
 個人レッスンメールアドバイスコースを、今月からスタートします。
 こちらは本当に必要と思って下さる方に、届いて欲しいと思っております。
 HPの個人レッスンのページに、まず概要をアップしました。
告知ページを改めて作成しますので、こちらもお楽しみに。

レッスンへのお問い合わせは→こちらから

 

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基礎力を身に付けたい方へ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日HPに新しく載せたこと。

★お知らせ★
 個人レッスンメールアドバイスコースを、今月からスタートします。
 こちらは本当に必要と思って下さる方に、届いて欲しいと思っております。
 HPの個人レッスンのページに、まず概要をアップしました。
改めて告知ページを作成しますのでお楽しみに。

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基礎を見直したいと言う方や
個人的にレッスンを受けたいと言う方のお問い合わせが
再び増えてきています。ありがとうございます。

一言添えられてる言葉に必ずあるのが
「基礎を見直したい」

私は基礎力=応用力だと思っています。
しっかりとした基盤があるから、上に何を乗せて行っても良いし
そのため応用も効く。
また基礎力が有る方は、物事を丁寧に
そして客観的に見ることができます。

基礎力が無い状態は
目の前のことを行うのに精いっぱい。
目の前の事はやってるから
ご本人は「頑張ってるつもり!」かもしれないけど

時間とお金をかけた割には、使えない状態のものが残ってるだけ。

厳しい言い方かもだけど
本当に、そうだから。

私自身が、過去そうだったため
基礎を何度も作り直したのです。
気づきのたび
「私、こんなこともできてないの?」って何度も思いましたよ。
けれど、出来ている人がいるんだから
自分にも必ず出来るはず。
出来てないことに気づかないままの人と一緒に居ても
何の学びも無い。

残ってる時間と、自分へ投資するお金の使い道。
そればかりが全てじゃないかもだけど
振り返ってみると、相当なものになってる。
けれど、得た物は本当に大きいです。

何かしら響いた方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。
お待ちしています。
今日も佳き日になりますように。

 

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人を育てるのは時間がかかる、けれどすごいこと

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
今日は立春ですね。

昨晩はローザンヌ国際バレエコンクールの決勝が
ネットで見れたようです。
ネット配信するようになってからずっと拝見していたのですが
今回は見送ってしまいました(眠かったのもあって^^;)

こちら2年前の記事です。
どうぞお読みくださいね♪
15年の重みを感じた、ローザンヌ国際バレエコンクールのツレヅレ

 

人生で一番情熱を傾ける時期が早いほど
その後の残りの人生も、どうやって過ごすか
これからは、そういうことも視野に入れて
生きて行く時代になってきてますね(私の感覚ですけど)

アーティスト・表現者・・・
そういうカテゴリに位置する人達は
磨けば磨くほど光るけど、摩耗も早いわけで。
自分がやるなら、どこまでやりたい?
そして、やってきたことをどう生かしたい?

先生は一生その子の面倒を見る訳じゃありませんから
注げるうちに、注げる器を広げておきたいと思うのは
無理からぬことだと思います。

そしてジュニア世代も、厳しいのは体力的なことだけじゃなく
思考や行動面での融通さとか、柔軟さ・対応力が必要になってるから
人を育てることは多岐に渡り、色々な方法が出てくるとも感じます。

私も現在は大人相手ではあるけど
少なからず関わってゆけるような、システム作りをしてゆきます^^

今日も佳き日になりますように♡
13:00の1DayWSございます。どうぞおいでくださいね。

 

★お知らせ★
 きめ細やかな人、と言ってもらった時
 最初とってもビックリしたけれど、そうなんだね、と(笑)
 なので、この感覚を生かした”あること”を、今月からスタートさせます。
 本当に必要と思って下さる方に届けば良いので♡
 お知らせページを近日中にアップします。お楽しみに♡

 

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Photo by Kiyonori Hasegawa

3月に出演するライモンダにちなんで
KayanoBallet StudioFacebookページのカバー写真を変えてみました。

 

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天から降ってくる出来事を信じる、のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
早いもので、今日で今年の1月も終わり。
あと数日で節分、そして立春です。

昨日のLineBlog まずこちらをお読みくださいね。

一年前、自分の方向性を大きく見つめ直す出来事があり
その後、パタパタっと色々なことが起きました。
そして1年後、予想してなかったようなことが今起きつつ・・

元々私が書いてるブログは
バレエに関して上達を促すものではなく
バレエと長年関わり続けてる中、自分のライフスタイルと重ねあわせ
感じることを綴っています。
特に最近、その傾向強いかも。

 

でね、バレエが上手くならないとか
テクニック等を行うのが恐いなどの相談を受けることも、時々あるんですが

一言で言うと・・
天から降ってくる出来事を信じてない人が多いよね
と感じるのです。

苦しい努力をしたから、出来るようになった、というより
無我夢中でやっている方向性が、実は合っていた、とか
自分が望むことに対する相応の努力を受け入れて、諦めずに続けていた結果
できるようになった、と言うのが
私のこれまでの自分自身に起こったこと。

天から降ってくる出来事は、突然やってきます。
私も突然、急に回れるようになったり
難解なステップが、急に理解出来るようになったりもしました。

でもそれは、やっている方向性が合っていたからで
何か月後かにできる、と言う約束がある訳でも無い中
こんちくちょうとか、絶対できるようになりたいとか(笑)
気持ち良く動けたら楽しいだろうなぁとか
様々な感情や想いの中、自分でも動きつづけていたから。

そこまでまだ辿りついたことがない
もがいたことがない、経験が浅いゆえに
苦しいと感じることが有ったら、すぐむちゃくちゃ不安になる
自分自身の問題を大きくする(たとえ無自覚だったとしても)
を、繰り返していると
やっぱり叶うものも叶わない(と、思う)

何よりもバレエテクニックは、踊るための表現のひとつですから
体得するためには、怖れが必ず背中合わせにある
そこを受け入れておかないと、身に付かないです。

泳ぎたかったら、水に慣れる
自転車に乗りたかったら、まず沢山こける。
スキーができるようになりたかったら、まず転び方を知る、のように。

むしろできないことがあるって
それが課題なのですから、有難いじゃないですか。
何でもスイスイできたら、すぐに面白くなくなりますよ?


今輝いてる人で、もがいて来なかった人は居ません。
苦しいことが起きたら、磨き時です、きっと。

 

何度も創りなおしたこの作品、今も好きです♡

 

今日も佳き日になりますように♡

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自習タイムより~回転ツレヅレ~

Kayano Ballet 河合かや野です。
冷たい雨ですね。
先だってから咳風邪を引き、治りかけていたのに
最近また麦門冬湯と言う漢方薬を、飲み出しました。
でもこれ飲むと、かなり楽~!
早く声が戻って欲しいです。

昨日の夜のレッスン、どなたもおいでにならなかったので
自習タイムでした。

久々に回転のタイミングを、しっかりおさらい。

回転は、床の摩擦と(最初に回転の動きが始まる力の入り方)
そして三半規管のバランスで成り立ってることを、ご存知でしたか?

すごく回れる人を見ていると、プレパレーションの後
体が段階を追って集まってゆきます。
(コンマ何秒と言う世界観ですよ♪)
いわゆる回転軸と呼ばれてるものですね。

回る軸は確かに真っ直ぐ(なことも必要だけど)
コンマ何秒で、足、腰、ウェスト、頭部をシュルシュル~と
集めてゆく感覚が養われてるかどうか、です。

静止した状態で、パッセのバランスをするのも
安定を求めるんじゃなくて
足、腰、ウェスト、頭部をシュルシュル~と
集めてゆく感覚を養うために行います。

この「支えてくれてありがとう」は、床に対しての気持ち♡
固い床だから回れますし、重心を支えてくれます。

三半規管の感覚については、説明し始めるとむちゃくちゃ長くなるので
サックリとだけお伝えしますが
「頭部を回す」ことや、「揺れる」動きをもっと大切にしたら
大人の方でもそれなりに鍛えることは可能だと確信しています。

「知りたい~」と言う方は、ぜひレッスンにおいでください♡
私のレッスン、すごく難しそう、と(どうやら)思われてるようですが
基礎が中心なので、初心者の方からでも安心して学べます。
基礎は応用範囲が広いから、初中級や中上級クラスを普段受けてる方でも十分対応できます。

レッスンスケジュールはこちら

今日も佳き日でありますように。

 

 

★バレエクラスのご案内★
Kayano Ballet Studio HP

~大人のバレエはエレガントに美しく~
新宿御苑前・参宮橋のバレエクラス
大人のバレエをメインに、17年行ってきています。
丁寧な指導は、常に好評を頂いています。
バレエが楽しく踊れて美しくなりたい方
初心者から経験のある方まで、安心して通えます。

レッスンは予約制のため、前日までにご予約頂くか、
当日参加の方はクラス開始2~3時間前を目安にご連絡下さい。

Kayano Ballet Studio HP

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過去のお蔭で今がある

Kayano Ballet 河合かや野です。
ヒンヤリする朝ですね。すっかり秋です。

当スタジオは17年、バレエクラスを行ってきていますが
これまでに、こんなことをしてきました。

初心者クラス
入門クラス
初級クラス
初中級~中上級クラス
フロアエクササイズバレエ
セルフケア+エクササイズ
子供のバレエ(3歳~中高生対象)
———————-
親子バレエ(0歳~3歳までのお子さまをお持ちのお母様対象)
作品クラス
パ・ド・ドゥクラス
扇子を使って踊るクラス
ピアニストさんとのクラス

———————-
ピラティス&バレエ
フェルデンクライス
コンテンポラリークラス
表現&ワーク(イラストを描きながら踊る)
作品クラスWS(講話とバレエ作品とのコラボ)
バレエ教師兼ダンサーのおうちご飯WS
レストラン・ブノワにて、作品クラス講話
(バレエ作品をモデルにしたお料理を作ってもらいました。)

※下に行くほど、不定期開催(月1~単発)


写真は作品クラスWSより。Photoby Natsumi Tokuyama

クラスは講師の先生をお呼びしたものもあれば
私が過去に受けたWSを参考にしながら、
アイディアを捻りだしたりしたものが殆ど。
かれこれ、15年位前位のことですが
当時はとにかく珍しがられ、そして有難がられました(笑)
今でもですが、企画力やアイディアは結構持ってるのです♪

箱としてスタジオを持っていれば
特にクラスとして行うものは、全部常設にできるかもしれません^^
けれど当時(今もですが)、貸しスタジオでのレッスン。
これは面白そうだからやってみよう!と
閃き⇒告知⇒開催まで漕ぎ着ける場合、スピードと行動力が必要です。

告知=認知なので、自ずと「あそこではこんなことやってるよ」と
広まって行きます。
当時はmixiのコミュニティをよく活用していました。
特に親子バレエは、2年間続いたのも
mixiのお蔭だったと思います。

10数年経ち、今は昔よりもバレエスタジオが増え
上記のクラスも、特に珍しくなくなりました。
今まで行き渡らなかったものが行き渡るようになると
一旦落ち着きますし、新鮮味が薄れるんですよね。
すると「いつでもやれるし、どこでもあるよね?」と言うことになります。

けれどそこからは「誰がやってるの?どんな効果があるの?」と
本質を問われることの方が、大切になってきます。

今は再び行うものは、必ず見直しをして
グレードアップさせています。
難しすぎず、けれどレベルは下げず、伝え方を変える。

今日の土曜日のバレエクラス&作品クラスは
以前よりもクラス内容はシンプルでありながら、練ってます^^
なので継続して受けてくれる人は進歩されてます。

目新しいことに飛びつくのも良いですが
ぜひ、継続してることへのブラッシュアップをする意識を
持ってみましょう。
相性が合えば、必ず変化できますよ♪

今日も佳き日になりますように。

<<<9/30~10/14まで、♪秋の体験ウィーク♪>>>

★バレエクラスのご案内★
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バレエの基礎や、身体の使い方を身に付けたい方、
音楽性や表現力を磨きたい方は、ぜひ当スタジオへお越しください。
初心者~経験者の方まで対応したクラスがございます。
より細やかに、そして伸び伸びと踊れるように
バレエでセンスアップ!できますよ。
新宿御苑前と代々木にて、バレエクラスを開講しています。
レッスンは予約制です。
前日までにご予約頂くか、当日参加の方は
クラス開始2~3時間前を目安にご連絡下さい。
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