踊りに関われるのは、生きる喜び~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日個人レッスンの記事を書きました。
個人でやることだけを推奨するつもりは全く無くて
グループでのレッスン、そこに個人レッスンがプラスされると
発見が必ず有るよ、とお伝えしたいのです。

人は面白いもので、知らず知らずに誰かのリズムに合わせようとします。
オープンクラスに行った時など、隣や後ろで動いてる人が
私と同じリズムで動こうと、真似てる姿を見かけることが有ります(^^;

もしかすると、自信の無さからくるのかもしれませんが
「出来てる人に引っ張られることで、出来てる自分を感じたい」
のだろうなと。

私はこれまで、大勢の先生に師事しています。
そして沢山のWSに参加し、舞台にも出て
レベルの高さや動きの質の良さを、肌で体験してきています。

必然的に参加されてる方も素晴らしかったので
教える人からだけでなく、そこに集まってる人から
吸収してきたことが本当に沢山あります。
周りが上手だと必然的に自分のレベルも上がる、と言うのはそこです。
そして逆もまた然り、です。

だけどブランクが有ったり、状態がイマイチなど
自分にとってマイナス、と思う点があると
「周りはすごいから・・・」と、周囲に隔たりを作ってしまいます。
自分を守るための反応なんだけどね。

今年秋頃の状態がまさにそれで
劣化してる自分と、瑞々しく生き生きしてる人との差を感じ
悲しい気持ちになることが多かったです。

「天の川~Milky Twilight」終演した実感にあるもの(この頃ね!)

逆に言うと、相手に合わせられると言うのは
健康なことなのですよ。
そこに気づけると良いのだけど。

健康なうちに、自分の思い癖を改めてみたり
そして実際に行動に移し、動きだすことをお薦めします☆

 

 

12/16「デコルテオイルマッサージと、バレエレッスン」
寒くなって凝り固まってきてる身体をケアしましょう。
ぜひ受けにきてくださいね。

**********************

現在受講生募集中です。
体験レッスンもできます。詳しくは下記HPからお問い合わせください。

大人のバレエはエレガントに美しく。心と身体の調和を目指す、バレエレッスン。

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NUDE展~人の本来の姿に思うこと

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

やっと、やっと!!!観に行けたNUDE展
人の”本来の姿”に思うことが沢山ありました。

こちらはロダンの”接吻”
この作品は、写真に納めても良いのです。
すごい人だかりでした~^^

官能的~♡
エッチ~♡
と思うよりも・・・
私は筋肉フェチなものですから
なんて美しい広背筋!大臀筋!上腕二頭筋!とか(笑)
リアリティな肉体に、まるで感情が乗ってるような
そんな風にも見えました。

裸の状態は、最も無防備で、素の状態を表わします。
そこには隠しようのない、生きてきた時間が刻み込まれています。

赤ちゃんはふわふわと柔らかく
そして誰もが、抱きしめたくなりますよね。

「美しい身体」と一言で言っても
均整がとれてるから、胸が大きいから
脚が細くて長いからだけでは無いよなぁと、いつも思っています。
反対に「醜い身体」と言うのも
本来は存在しないのかもしれない。

バレエクラスで身体の線を出すのは
心に隠しごとが無い状態で、その時間に向き合い
積み重ねが身体に現れてくるのを
自分でもそして教えてる側も、見て分かるようにするため。

ダンサーが、身体の線を出す衣装を選ぶのって
単に踊りやすいからだけじゃないんだよね、と
(わたしなりに・・)ひとり納得してきました。

人本来の姿でありながら、覆いをかけられたり
物議を醸しだされたり・・
倫理観、道徳観、その時代の大多数の考え方によって
様々に評価されてきた作品達が見れます。

絵画としてのヌード、写真でのヌードも沢山ありましたよ。
お時間ある方は、ぜひ♪

 

♡♡ 6月中ご入会の方に
バレエタイツを1足進呈いたします。
チケット購入またはお月謝入会された方限定。
スタジオ生限定の、ご紹介プレゼントもあります!

———————————————————————————–

★バレエで美しくなる方法でレッスン★
KayanoBalletStudioのご案内
都心から近い参宮橋・新宿御苑前で、バレエクラスを行っています。

現役バレエダンサーが美しく踊れるように指導。
何歳からでもバレエは楽しめます。
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♡スタジオミキでのレッスンは月謝制もございます。
その他個人レッスンも行っています。
詳細はこちらから>>>

 

 

 

 

 

 

 

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番外編★緊張をほぐすためにやっていたこと

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

舞台ってやはり緊張するもの。
どんな役でも、絶対にそうだと思います。
緊張をほぐすために、開演前や上演中
場所を取らずに、こそっとやっていたことを書いておきます。

★顔ヨガ その1
眼球をぐるぐるさせる
瞼を閉じて、眼球を右回転5回左回転5回、などのように
目のふちを洗うように、ぐるぐる回転させます。
するとね、瞼を開けた時に、ふわっとした視界が広がり
遠くを見やすくなりますよ。
※緊張すると目線が固くなり、瞳孔が開きがちになるため
照明が当たると、煽られやすくなります。

★顔ヨガ その2
舌を使って、歯の外側を舐める
もちろん口は閉じて行って下さいね!(笑)
これも右回転5回、左回転5回のように行います。
慣れないうちは、すごく舌筋が辛いかも?ですが
頬がリラックスし、唾液が出てきます。
唾液が出てる時は、リラックスしてる証拠。
緊張して喉が渇く時、ペットボトルに手を伸ばす前に・・・!
これをやってみてください。

それでも・・・な時
★面白い対象をみつける
衣装の重たさに加え、しかも3幕は40分間下手奥の壇上に立つと言う
一体これは、何の罰ゲーム?(笑)と言う状況に
劇場に入ってから決まったので
それでも笑顔でやり遂げる方法を、上演中探してました。
そしたらふと、指揮者さんを見よう!と思いつきました。

踊る指揮者バクランさん
一つ一つの踊りが終わる度に
タクトであちこち叩いて拍手されてる姿!
それが余りに面白く、すっかり癒されて
笑顔で立ち続けることができました(笑)

 

どんなに過酷!と思えることでも
どんなに厳しく、厳格に思えることでも
何かしら面白いことを見つけて、それを乗り切るのが楽しむコツです。

ほぼほぼスッピンですが(笑)
お友達になった方が撮ってくれました。

何か拾えたら、やってみてくださいね♪
ちなみに顔ヨガは、開演前がオススメです!^^

今日も佳き日になりますように。
そろそろ、日常が戻ってきます・・・

 

★メールアドバイスコースのご案内★
個人レッスンメールアドバイスコースのご案内を
 固定ページにアップしました。
本当に必要な方に、届いて欲しいと思っております。
今月も2月と同じ料金で、対応させていただきます。
お問い合わせは→こちらから

~大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に~

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
バレエは、その両方を叶えてくれます。

初心者でも安心して始められるエクササイズ&バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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誰でも「ずっと楽しくバレエを踊りたい」

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
ライモンダでご一緒する、橋本直樹さんの記事があったので
ご紹介します。

ダンサーにも色々なタイプの方が居られますが
彼は、とてもやんちゃです(笑)
でもそこが魅力なのかな。

楽しく踊りたい!と思ってる方は
一度ご一読くださいませ。
橋本直樹さんが踊られる回のチケット、ご用意できます♪
どうぞご連絡お待ちしています。

思うに、楽しく踊れるポジティブマインドがあるから
役柄への感情移入も、素直に出来るんじゃないかなと
常々感じています。
私はネクラな部分も、実は多々ありますが(笑)
けれど、踊りに関してはポジティブマインドが強い。
だから続けて来れてる。

子供の頃から、それは一貫して余り変わって来てないので
楽しいと感じてる事は、多分ずっとそのままなんでしょうね。

ぜひぜひご自分のポジティブマインドは何で発揮できるのか?
みつけてみてくださいませ。
今日も佳き日でありますように。

 

 

シンデレラ より
Photo by Kiyonori Hasegawa

 

★お知らせ★
 きめ細やかな人、と言ってもらった時
 最初とってもビックリしたけれど、そうなんだね、と(笑)
 なので、この感覚を生かした”あること”を、今月からスタートさせます。
 本当に必要と思って下さる方に届けば良いので♡
 お知らせページを近日中にアップします。お楽しみに♡

レッスンへのお問い合わせは→こちらから

 

~大人のバレエはエレガントに美しく、そして健康に~

体を動かすことは、今の時代美しさと健康に繋がります。
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初心者でも安心して始められるエクササイズ&バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
きめ細かく丁寧に指導しています。

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”しいたけ占い”より^^

こんにちは。Kayano Ballet 河合かや野です。
今日は夏至。
生憎の雨だけど、夏至です^^

今日はゆる記事です。
最近話題のしいたけ占い
仲良しのバレエの先生のタイムラインで見つけ
ズブズブと刺さる言葉に、感動しつつ
読んでました!
ちなみに私はいて座です。

上半期はこちらから!

 

当ってる・・と言いますか、的を突いてる!
確かに感性的な部分では、私は皆と違うことを望むし
長いものには巻かれないし(笑)
皆と一緒だから安心、と言うところが
本当に余り無いかも。
ただ、周りをシャットアウトと言うのとは、違います^^。

皆と一緒だから楽しい、と言う感覚は
一種錯覚のような気がする。
だって、考えなくて良いわけだから。
その傾向は早ければ、子供の頃に芽生え
それに気づいた周囲が、何等かのアクションを起こさないと
大人になってから、大多数に埋もれる人生になってゆくんじゃないかな・・と。

私の様な夢追い人的な部分は
大人社会からは中々理解されにくいけれど・・
これは子供には、受けるんだなぁ。

こう言ったタイプだからこそ
バレエを広い意味で、探究し続けて
1人でも楽しい♪楽しい♪と、やれるのかもしれません。

 

★7月に向けて、新しい受講スタイルを考案中です。
皆と一緒、と言うよりも
「個を高めたい!」方向けのプランです。

今日も佳い1日を。

 

 

 

 

★スタジオ受講生募集&スポットレッスンのお知らせ

6月の作品クラス ドン・キホーテからファンダンゴ

→次回は6/24(土)です!

6月最後の1DayWSは「身体再生メニュー」
エクササイズ~バー~ポワントまで行います。
6/25(日)開催!

お問い合わせフォームはこちら

当日の体験レッスンやクラス参加申込みは、
開始2~3時間前を目安にご連絡下さい。

 

新宿御苑前スタジオと、参宮橋にある代々木スタジオミキで
バレエクラスを行っています。
★6月末まで、チラシご持参の方入会金¥1,000Off!
(レッスンチケットご購入の方に限ります。)
チラシはスタジオに有りますよ♪^^
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ワクワクを心の中に

先日告知した、こんにちは、バレエ絵描きのベレーです さん主催の
イベントDMが届きました。

昨日からお配りしていますよ~

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最近は単発でのイベントやマルシェと言った
「ちょっと楽しい、お買いものスペース」と言うのが、本当に流行ってますね!
なんかやっぱり、ワクワクしますものね。

ワクワクが心の中にあるのが、一番良い。

今年の春は、色々な意味で大転換期。
本当に色んなことが、カラッと変わりそうです。
背中を押されると言うことは、悪い事もあるけど良い事もある。
その扉を開ける時、ちょっとした”覚悟”が伴うけど
「やるしかないでしょ。」と、前に進むだけ。

 

春の入会キャンペーン、行っています。

バレエ教師兼ダンサーが指導する、バレエクラスです。

大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

バレエを通じて心がHappyに。
新宿と代々木他で、レッスンを行っています。

 Kayano Ballet Studio wp-1487210549251.jpeg

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大人のための、バレエコンクール

最近は大人の方向けの、バレエコンクールが幾つかあります。

”マダムバレエグランプリ”を、ご存じでしょうか。
大人バレリーナさんを応援する、バレエコンクールです。

大人からでも、バレエのコンクールに出れるの?と
新鮮な驚きが有るのは、すごく良く分かる!
実際にスタジオの生徒さんにお話しても
「イヤイヤイヤ!私なんて!!」と、すごく否定されますから(笑)

コンクールと言うと、まず「審査」されます。
審査は従来ですと、バレエテクニックの完成度や踊り全体の流れ
正確さ、スペーシング等を見ます。

でも大人の方に、バレエ作品の完成度を要求するよりも
今まで生きて来られた中で培われてきた、”経験”を生かした
”感性”や、踊る上での”所作・優雅さ等が、審査対象にもなると言うわけです。

こちらのコンクールを応援するバレエスタジオとして
主催の先生にご紹介頂くことも、実はあるんですよ♪
なので、遠慮せずにお稽古来て頂けると嬉しいですね。

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趣旨を読むと
「普段レッスン時に言ってるわ~♪」と思うことが
いっぱい書いてあります。

日本人女性は、エレガント、と言う響きや
マダム、と言う言葉に、どこか照れ笑いをしがち。

けれど、そう言われると言うことは
それだけ相手から、大切に扱われてるってことなのです。
そう思ってみると良いかも。

 

コンクールに出るためだけが、バレエではありませんが
今の状態から、一歩ステップアップしたい方には、チャンスの1つとして
捉えてみては如何でしょう。
楽しいですよ、絶対に!
スタジオとしても、サポートいたします(*^_^*)

 

ピンタレストを貼ってみました。素敵なマダム達ですね。

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大人からのバレエは、エレガントに美しく
そしてチャレンジ精神で、臨みましょう。

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