この夏に、成長しませんか?

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

♡まずはお知らせ♡

先日告知した

夏の個人レッスン+通常レッスン特別コースのご案内

これからやってみたいかも!と言う方のために
9月末まで、期間延長いたしました。

 

このブログを毎回読んで下さってる方は
きっとお会いしたことがある方も
そして無い方もいらっしゃいますが

「なんやこの人~」と、興味を抱いて下さってることと思います。
これがすごく大事で・・・

実際に体験やビジターでお会い出来た時に
あ、そうなのか」と分ります。

それは期待して下さってる事も、もちろん多々あると思っていますが
「こういうことを言いたいのかな?」と、感じてくれたら。
または「こんなアドバイスは今まで無かった・・」と言うことも
沢山あるでしょう。

私が毎回思うのは 「遠慮はしなくて良いですよ」と言うこと。
数ある中からここを選んで下さった。
それだけでまず”有難い”。
その時間を、精いっぱい使いたいのです。

対価が見合うと言うのは、与える側の裏の努力
そしてその時間内での、満足度。

私の場合、最初に改善点を沢山伝えることが多いので
まずリセットが先、と思って頂けたら嬉しいです。

今日も暑いですが、暑さ対策をされつつ お元気にお過ごしくださいね。
木曜日は夜に、スタジオミキさんでのレッスンもあります。

 

イグサマットがホッとします♡
ここは更衣室。

 

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★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「バレエで美しくなる方法」をテーマに
女性の健康を大切に
身体の不思議や機能などを分りやすくクラスに盛り込んだ
バレエクラスを行っています。


初心者さん歓迎。基礎の見直しをすることで
経験者の方も、また更に魅力を増して踊り続けることができますよ!

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暑いよぉ~、からの暑さ対策

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

連日暑くてとけちゃいそう・・
私なりの暑さ対策=夏バテ防止方法は、こんな感じ。

果物を沢山食べる(フレッシュジュースもOK)
昆布やかつお等の出汁を使ったお汁(味噌汁、お吸い物)を飲む
夏野菜を沢山食べる

 

数年前から、これらを実践中です。
スポーツドリンクにハマっていたかつての頃とは違い
今は身体がそういった類のものを全く欲しないため
普段の食事でケアしてるほうが、良いかな??と。
お水は持ち歩くし、殆どペットボトル飲料は買ってない。

こちらもご参考に
長く踊れる身体のキホンは食事

あとはね、ミント(はっか)油を駆使しています。

★食用のはっか油(薬局で¥800位で買える)を窓際や玄関にプシュプシュ
★雑巾がけする時に1プッシュして拭くと、良い香り!
★一掴みの塩と一緒にはっか油を垂らしてお風呂に入れる

この時期必須アイテムの汗拭きシートにも、少し垂らして使います。
爽やか~~で、体感温度が少し下がった気にもなるし(ヒンヤリ!)
かなりリフレッシュできるので、試してみたい方はぜひ。

ギラギラ!な太陽ですが
ヒマワリはとっても似合う・・。

体調等には十分ご留意して、お過ごしくださいね。

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夏は少し時間が取れる方
出来ないことが出来るようになりたい方へ。
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日本の良さを、もっと知りたいと思った日

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は1日オフをいただき、
以前から行ってみたかった場所に行ってきました。

それは、深川不動尊
ある方が「ここの護摩炊きはロックだよ!」と教えてくださり
ちょうど気分がモヤっとしがちだったのもあって
日々の戒めと言うか、心の調律も兼ねて。

神社仏閣好きなので、神社にはよく行くのだけど
東京のお寺さんは、実は余りよく分らない・・。
地元奈良のお寺や神社は、まずまず詳しいんだけども
それでも、まだまだ知らないことが沢山。

深川不動尊の護摩炊きは
確かにロックンロール(古い・・)でした。
お経の響きがアカペラで音域のうねりを作ったところに
太鼓やほら貝がどんどん、ワンワンと鳴り響く。

その振動が、体の毛穴から自分の中にどんどん入ってくるの。
リズムってこういうことだーと。
何かメロディがある訳では無いのに
音に身をゆだねることで、頭の中がどんどんリフレッシュされてゆく。

護摩炊きを見て、クリスタルの回廊を見て心が洗われ
スッキリして、そして家に帰ったら
コンコンとお昼寝していました。

私は信心深い訳でも、ある一定の宗教を信じてもいないのだけど
「すごいなー」と思うことに関しては、リスペクトするタイプ。

「ここの護摩炊きはロックだよ!」

その言葉が無かったら、行かなかっただろうし
知ろうともしなかったでしょうね。
もちろん、その背景にある密教であり
弘法大師さまのこともだけど
歴史としても、もっと知っておきたいなと思いました。
オモシロイしね!

 

深川不動尊の写真は一枚も撮って無かったので
奈良の、興福寺のお写真を代わりに載せておきます^^

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わたしは案外コンテンポラリーが好き!

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨夜はワールドカップサッカーの決勝があり
素晴らしい展開だなぁと思って観ていました。

その前にはセッションハウスでシアターフェス”夏編”を観て
これまた面白い作品を6つ堪能。

予め分ってるものを観るのではない
「この先何が出てくるんだろう?」
「どうなるんだろう?」と言うワクワク。
”観ること”は、特別な意味が有ったりしています。

昨日のシアターフェス”夏編”を観て思ったのは

「わたしは案外、コンテンポラリーが好き!」

コンテンポラリーのイメージが、余り無いらしいけれど
実は好きなんだわ♡

子供達のクラスで、「水族館」の音楽を使い
水の中の生物を身体で表わすことをやってますが
行ってる動きは、ほぼほぼインプロ。
子供達はもう弾けてキャッキャ言いながらやってくれますし
「バレエは難しい・・・」と思いがちな大人には
童心に返りやすいのかも。

バレエの動きが理解できて、それが身体で表わせて
なおかつイマジネーションがこんこんと湧き出るような、頭と体がほぐれた状態
目指してみませんか?

 

決まりきった身体の動かし方にがんじがらめになり
何かにつけて「これで合ってますか?」「できてますか?」と
尋ねる状態に居る人達。
私から見ると、なんだかとっても不自由に見えるのだ。

それでもバレエが楽しい!と言うし
「ふうん、そうなんだね」とは思うけど
イマジネーションは狭まって行く。

コンテンポラリーは完全に”自由”ではなく
その中にも一定の決まりごとが有るけれど
けれどバレエだけ!よりかは、思考に柔軟性が求められます。
思考=体の動きに繋がるから、コンテダンサーの身体は
バレエだけ、の人よりも強く強靭にしなやかに見える。

ダンスのすごいところは、隠していても考えてることが透けて見えてしまうこと。
なので最初から心のウチをさらけ出すつもりで、臨んだ方が良いのです。
ある意味、外に出して浄化しちゃえ!な方が健康的だから。

♡三連休の最終日、今日もとても暑くなりそうです。
豪雨で被災された方達、不自由な生活をされてることと思います。
どうぞお体にお気をつけて、お過ごしくださいね。

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応援したくなる子

KayanoBalletStudio代表の河合かや野です。

3年前、友人白井さっちゃんの紹介により
出演した舞台で知り合った先生の教室の生徒さんが
今夏海外で行われてるコンクールに、出場してることがわかりました。
「頑張れ~♡」のエールを、タイムラインの写真を見ながら送っています。

3年前にも、去年出演した
チャコットスタジオパフォーマンスでも共演しています。

私よりもうーんと歳下なのに、彼女を見ていて思うのは
「謙虚さとアグレッシブさが、絶妙に絡み合ってる子」
良い踊りをするのですよ。

感情表現が豊かで、それでいて周囲からの言葉やアドバイスを
ガッツリ受け止められて、
それを感謝の気持ちに変えて踊りを含めて行動で返せる。

接していて、心が洗われると言うのかな。
礼儀正しく、真摯さがどんな時にも全面に見えて
彼女の中に有る多面的な部分が
役柄や踊りの質によって、様々に変わる。
瞳がいつもキラキラしていて年齢差を超えて
好感度が高いのが、インスタ等見ていても分ります。

海外のコンクール、スケジュールを見ると
相当ハードですが、きっと楽しんで頑張ることでしょう^^
楽しむしか、ないから!

そして昨日、先生から今夏行われる発表会の
丁寧な招待状が届きました。
直接お会いしても丁寧に接してくださり
礼儀を欠かさない人からは、
優秀な人達が育つんだなと感じるばかりです。

周りにいる人や知り合った人を「素敵だなぁ」と思うのは
自分もそうなれるよ、と言うことだそう。
心がけていきたいです。

★今日はとても暑くなるとのことなので
本日の12:30~のレッスンに参加下さる方は
気を付けてお越しください。

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自分の可能性に気づく方法

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

3連休ですね。
そして最近本当に暑い!
どうぞ体調には十分ご留意して、お過ごしくださいね。

今日のブログは、2012年7月の記事を
殆どまるっと載せてみます。
昔から言ってること、殆ど変らないなぁ・・・^^
けれど、案外良いこと、言ってるかも。

 

*******

バレエの上達と言うと、
そもそもどんなものなのかなー、と思うことがあります。

多分、順番が覚えられるようになって
自分が思うように動けるようになって
そしてスタイルが良くなって、足が高く上がって、
くるくる回れて、飛べて動けて・・とか??

その他は、体が柔らかくなって~、等の色々な想像(妄想?)もありますし
また自分の感情が高まるように表現したい、と言う理想も必ずありますよね。


バレエの先生なんだから、

スタジオでそれを教えて出来るようにするのが仕事じゃないのと
もしかしたら思われているのかもしれません。

でも受講生1人1人の引き出しを客観的に見ていて感じることは
ご自分の引出の中身や可能性に気づいてない人の方が多い、と言うことなんです。

実はどんな初心者の人でも、大きく変化する要素を秘めています。
けれど当の本人がその可能性に全く気付いてなくて、生かせていなかったり
経験者の人であったとしても、まず身体的なことを課題になりすぎて
自分の元々持つ可能性には否定的だったりします。

どうやったら、自分の可能性に気づけるか。
それは
「相手が自分に対して、何を言っているかをよく聞くこと」に尽きる気がします。

どんな態度で
どんな語調で
どんな接し方なのか

仮にそれが優しく感じたり、時には冷たく感じたりしても
自分に対してどのようなサインなのかを感じ取る。

相手が自分に向いてくれる回数が多いほど
期待もされているし、可能性がありますよ、とのサインの表れです。
回数が少なくても、ほっておかれている、と卑屈にならず
その向いてくれた1回を大切にする気持ちを持つ。

ちゃんと見てますよ。必ず。大丈夫!

ぜひ普段から、そのサインをキャッチして行きましょう(*^_^*)

*******

 

 

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バレエの本、読み聞かせちゅう

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

幼稚園バレエでは、バレエの本の読み聞かせを始めました。
皆「読んで!読んで!」とすごい食いついてきます^^

ちょっと難しい表現もあるので
その時には説明を入れたりしてます。
「白鳥の湖」と「眠りの森の美女」はそれぞれ読み終えました。
こちらの本は音楽もセットになってるので
聴かせてあげる時もあります。

 

言葉を通して色々想像するのは、早いうちから可能なんだなぁって思います。
絵本や紙芝居、子供の頃に親しんだものは
かなり想像力を掻き立てられてオモシロイ。

昨日はブックオフに行ったら
いわさきちひろさん挿絵の「赤い靴」がありました。
挿絵がステキだったので、思わず読みふけってしまいました。
内容がちょっと怖いから・・・子供に読ませても良いかな?どうしようか?
私に演出することができるなら良いかも???と思ってしまった。
気になってます・・・^^

大人になってから心に残るのは
きっと大きな意味を持つものなんだなと、思います。
大人になった今だからこそ、心に残る教訓、とかね^^

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