とりとめのない、ひとりごと(では、ある)

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

爽やかな青空の朝
2月もあっという間に終盤へ。

2月の空って綺麗ですねー
空気が冷たい分、青空が澄んでて
綺麗なブルー。

今、心配なウィルスがあるせいか
街へ出ると、人の顔は心なしか暗い・・

普段から清潔を心がけることを一番として
(手洗いやうがい、こまめに洗濯など)

笑うことで元気になる、のも大事だと思っています。
深刻なことであっても、心のどこかに
笑いや遊びがするする~と出てくるような
心の余裕を持ってると
おのずと自分を助けてくれる気がするので。

そして、肺を鍛えるのは呼吸。
普段から何かしら、身体を動かすことかな?

なんのエビデンスも無いけど
室内でジッとしてるよりかは
ずっと良いかもしれない。
.
.
.

と、とりとめのないひとりごとを
書いてみました^^

いつかきっと止むよ!

★★★

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