開脚は恐くない ~自分に意識を向けてみて

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

台風が過ぎ去ったあと、一気に涼しくなり
朝晩は寒いぐらいです。
台風の被害に遭われた方に、心よりお見舞い申し上げます。
1日も早く元の生活に戻れますよう、お祈りいたしております。

身体に関する記事を、時折アップしていますが
ほぼ毎回「柔軟性高めましょ~!」と伝えてますね。⇒こちら

私が昔、体が固いと思い込んでいたのが
ピラティスやヨガを始めた後、急激に柔らかく変わり
もっと理屈から知っておきたかった!と
本気で思ったのもありますが

いかんせん、一番大事な子供の頃に
「嫌なものは嫌!」としていた考え方を
大いに悔やんでいます(笑)
だけど、大人になってから意識が変わったことで
ある程度まで柔軟性を高めることはできる!と実感。
やれば出来る、と言うのはあながちウソではないです。

昨日は幼稚園のバレエで
ストレッチをサボる(痛いからやらない)子達に
痛い状態 ⇒痛くない、と感じるように教えてきました。


Photo by Akira Nagashima

痛い痛いと、いつも大騒ぎしていた子が
「痛くな~い!」と言いだし
「できる~」と、ずっと開脚姿勢を取れるように。

どんな方法で?は企業秘密!^^
でも大人の方にも、とても有効な方法です。
そのために、ある程度手技も使いますが
股関節の柔軟性のためだけに、
ストレッチが存在しているのではないので
結果、身体の全てが少しずつ整い
柔らかく、そして強くなっていくことを行っています。

抽象的で分りにくい!と、思われるかもしれません。
なので、ぜひクラスに来て頂くと嬉しいです。
またエクササイズのみの個人レッスン
(2名までのプライベート)も可能です。
下記のリンク先を、ご参照ください。

ストレッチに意識を向けることは
身体を大切に思うことですし
美にも意識を向けるようになるし
知性にも、磨きがかかることでもあります。

ほんわか、フワフワしたつかみどころのない方法ではなく
理に適った方法で確実にお伝えしていますので
ぜひ一度、体験くださいね。

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