足裏マッサージ ~バレエで美しくなる方法

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日のブログにも、ちらっと書きましたが
足裏マッサージに再びハマっています。

以前かかとがカサカサしていた時は
ワセリンをたっぷり塗って、ケアしていましたが
これはまず、かかとの角質をとらなきゃ!と
粗塩でマッサージするように。

お風呂や、シャワーの時にするんですけど
足の裏が別感覚になりますよ♡
ふわっふわになって、柔らかくなって
大地に吸い付くように立てる。

足指の間も、結構ぐりぐり押します。
これは痛い・・・・涙出そうになるぐらい痛いけど
普段顎関節辺りが凝りやすいのに、痛くない。
そして腰もふんわりとします。
排泄のツボも刺激してるせいか、お通じもよい♡


どんなに優れたパフォーマンスをしたくても
足が感じとりにくい状態だとムリだよね、と常々思ってます。

足の指って、マッサージするとわかるけど
実は繊細すぎるぐらい、感度が良い。
だけど靴をはいた状態や
靴下の上から、足指が分かる?と聞いても
案外答えられない人が多い。

ポワント見直しレッスンは
足指をしっかり感じてもらうように指導していますが
足の感度が上がれば、多分勝手にレベルアップ出来ると思う。

バレエだけじゃなく
健やかな日常生活にも、ぜひ活かしてみてくださいね。

***************

4月の予定をお知らせします。⇒スケジュール

★4/4~4/27は体験フェア★
体験料¥2000⇒¥1500にて受けられます。(1回のみ・初見の方)
※1Day ws、ポワント見直しレッスンは除きます。
レッスンの感想をくださるかたも、同時募集しています。

体験日にご入会の方は
入会金から体験料を、差し引かせていただいております。
(レッスンチケット購入をお願いしています。
使用開始は2週間のインターバルがあります。)

ポワント見直しレッスンは4/14(日)開催
13:00~15:00 予約制

お問い合わせフォームはこちら

通常クラスのご案内
新宿御苑前スタジオ&代々木
武蔵小杉で開催中。

大人のバレエはエレガントに美しく。
バレエで美しくなる、楽しくバレエが上達する方法をお伝えしています。
Kayano Ballet Studio HP

Kayano Kawai

バナーを作成

facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。

ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします!

にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ

にほんブログ村