「デコルテオイルマッサージと、バレエレッスン」企画

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

寒くなる季節に、こんな企画を考えてみました。

「デコルテオイルマッサージと、バレエレッスン」

デコルテ=鎖骨~肩周辺のセルフケアを
マッサージオイルを使って、行います。

この企画を思いついたのは
肋間筋の凝りから来る身体の倦怠感
気温が下がりだしてからというもの、ずっと悩まされていて
自宅で色々ほぐしても、中々改善されない。

そんな時、バラの香りのオイルを見つけて購入。

フリーズドライされたバラが入ってるんですが
これが何とも言えない良い香りで・・
しかもベースのキャリアオイルが、アーモンド他を使ったオーガニック。

今これを使って、毎日肩やデコルテをマッサージ中。
するとね、肋間筋の凝りが、みるみる改善されたのです♪

女性はブラジャーをしますよね。
アンダーバストの辺りが、苦しく感じること、ないでしょうか。
今はワイヤー無しのものなども売られていますが
ちょうどアンダーバスト付近の筋肉が、肋間筋。
ここがギュッと締まると、呼吸は辛いし、頭痛は起きるし
首筋は凝るし・・・なのです。

なぜそういう事になるかと言うと、普段の生活環境から。
スマホ、PC作業などなど、自然と肩が前かがみになる姿勢が多い。
(「猫背!」と言われるのはそれですね)

バレエやっていたら、姿勢改善されるんじゃ?と思うでしょうけれど
根本的に圧倒的に「ほぐし」が足りない、私たちの身体の現実。
要は、手当が足りないのです。
オツカレサマ、と当ててあげる優しい手。

他人様の手に頼るのも、アリです。
だけど、自分でも出来た方が良いと思いませんか?
自己治癒力は誰にでもあるので、それを一番高めるのは
自分で自分を癒せるノウハウを知ってること。

*******************

「デコルテオイルマッサージと、バレエレッスン」

12/16(日)13:00~15:00の1Day WSにて
場所:新宿御苑前スタジオ

セルフケアエクササイズの後、バレエクラスに移ります。
身体についての、ミニレクチャも行います。
バレエクラスは初級レベル。
基礎を中心にした、シンプルな構成です。
大人は体(と一緒に脳内も)固めてしまうことが多いので
良い香りのオイルで、副交感神経を高めてから
レッスンに臨んでいただけたらと思います。

受講料:¥4,000
当スタジオのレッスンチケットをお持ちの方は
差額をプラスして頂くことで受けられます。

マッサージの際はオイルを使うので、
デコルテや腕が出せるレッスンウェアをご着用ください。
エクササイズ時は、身体を暖めるために
ウォームアップのウェアを着て頂くことをお薦めします。

お申込み:予約制
お申し込みフォーム>>>こちら
バレエ歴(無くても可)他をお書き添えのうえ、送信してください。

★キャンセル料について
3日前~当日のキャンセルは、100%キャンセル料を頂戴いたします。
予めご了解下さい。

★お問い合わせ(質問)はお気軽に!
お申込みお待ちしています。

*******************

都内では大人のバレエクラスを18年
近県の幼稚園にて、子供のバレエクラスを開講中
Kayano Ballet Studioのご案内はこちらから

改善したいところを見つけ、
更に動き方をシンプルに滑らかになりたい方には
個人レッスンも行っています。
個人レッスン専用お問い合わせフォーム>>>

お気軽にお問い合わせください。
時間等応相談可能です。

★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「楽しく」と一緒に身体のより良い使い方、フィジカル面の可能性を
存分に引き出す方法を取っています。
身体の声を聞きながら、更に出来るようになっていく。
基礎が身に付き、過去の癖が取れて行く。
そんなバレエを楽しんで下さい!

初心者の方から経験のある方まで、ぜひお待ちしています!

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