むやみに迷ったりしないために

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日体験に来てくださった方が

「バレエだけじゃなく、セルフケアのクラスがあるから
来てみました!」と言って下さいました。
とっても嬉しかったです。
ありがとうございます♡

多分現在の、ウチのレッスンに来てくれる方は
ただがむしゃらに頑張ることに対して、なんらかの疑問を抱き、
けれど良い効果を上げる方法を知りたいんじゃないかな、と。
教えてて、すごく感じますよ、それを。

昨日、どうしても気になる症状について
スタジオ近くの薬局(マミー薬局)の方に相談したら
「うーん、免疫系が過剰反応してるのかもですね。」と。
すっごく効きそうな
乳酸菌のサプリの試供品をくださいました。

昨日久々に立ち寄った淡路町カフェでは
ランチを頂いたあと、ハーブティを買ってみた。

ラベンダーを中心に5種類のハーブがブレンド。
これを夜に飲んだら、ものすごい眠気が来て21:00には就寝。

 

寝ることが一番のリカバリー。
そして温めて、巡らせる。
今はこれを基本に考えてます。
だって、気持ちよく踊りたいじゃない^^

これ、必要かも!?
これ、効くかも?なことを手に入れたら
まずは信じてやってみる。
あまりブレない、と言うか、やみくもに他に目が行かないのは
「ここ、信用できそう」なところを察知することに
昔から長けてるのもありますが(笑)

現在新宿御苑前のレッスンは
土日のみの開講です。
その他大人のバレエは、木曜日夜19:15~の
参宮橋スタジオミキさんにて、行っています。

今日の1Day WSは、引き続き上半身について。
ポール・ド・ブラを沢山使ってレッスンします。
来られる方はご連絡のうえ、お越しくださいね。
お待ちしています。

 

 

************************
普段のレッスンから、より深めたいことがある方や
悩んでること、解決したいことがある方向けに
個人レッスンを行っています。

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まずはご相談できますので、お気軽にお問い合わせください。
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★バレエで美しくなる方法でレッスン★

「楽しく」と一緒に身体のより良い使い方、フィジカル面の可能性を
存分に引き出す方法を取っています。
身体の声を聞きながら、更に出来るようになっていく。
基礎が身に付き、過去の癖が取れて行く。
そんなバレエを楽しんで下さい!

初心者の方から経験のある方まで、ぜひウェルカム!

Kayano Ballet Studio HP


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