今年の9月を想う、ツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

9月も今日でおしまい。早いなぁ。
秋が深まり、実りを受け取る季節。
春に種を蒔いたものが、この時期になると収穫になるのを
今年はいつもよりも強く強く、感じます。

それは健康面だったり
お仕事の成果だったり
学生の方は、勉強の成果だったりなど、色々あると思う。

1年を通して、全く変わり映え無く365日突っ走ってるようでいて
実はそうじゃないんだなと。

今年は自然災害が多く
今日も大きな台風が来ています。
でもこれから先、こう言った自然現象が
当たり前になってしまうかもしれない。
四季美しい日本の、最も過ごしやすい春と秋が
どんどん短くなってしまってるし。

1年を通して、昼夜かまわず同じように生活出来てる事の
ツケなのかな、と時々思います。

以前登戸でクラスを開講していた時
夜22:00頃までスタジオに居ることが、週4回ありました。
身体のサイクルとしても、かなりハード。

バレエの先生って肉体労働。
夜遅くまでスタジオに居るのが、当たり前。
でもその当たり前、に対して
それでも良いの・・??と、疑問を投げかけてみることを
最近はしています。

夜遅くハードに動くと、交感神経が活発になってしまいますね。
普段会社でハードワークをこなしてる方は
バレエのレッスンも、本当に頑張られるから
結果、体が付いて行かなくなります。

今は夜のクラス、週1回位になりましたけど(笑)
過去の様なやり方とは、かなり変えてます。
まず自分をリセットしてもらいたいから。

そのためには、会社に居る自分とスタジオに居る自分を
分けられるように、思考チェンジしていきましょうね☆

大人のバレエクラスを今後どのように
良い形で継続できるのかを、考える今日この頃。
来てみたいな、と考えてくださってる方のためにもね。

そんなことを想う、9月の最終日でした。

 

 

photo by Akira Nagashima

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思いやりの心と、踊りとの関係

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

相手を思いやれるって、ステキだな、と感じた
昨日年少~年中さんクラスでのエピソード。

トイレに行った後、ほぼ裸んぼ状態で手を洗ってる子に
タオルを差し出してくれる子、
レオタードを持って待っててくれる子、がいました。
3~4歳ですよぉ♡^^

普段はもう、自分のことだけが楽しくてたまらなくて
全然、静かにならないクラスだけど
時折相手のことを見て
思い遣ってくれる行動を取ってくれたりします。

へー、と思うのは
考えて動いてる、と言うよりも
反応して行動してくれてるところ
私って優しいでしょうーとか、一切ない(笑)
それがむしろ良い。
人との関わり方が、集団で分ってくる年齢ですよね。

子供から大人になって行くとき
残ってて欲しいことが、新しく身に付いたことによって
綺麗さっぱり、簡単に消えてしまうことがよくありますね。
すごく勿体ないけど。

集団行動が身に付いた時期から
何か芸事に関する習い事をさせること
それが理に適ってると言うのは
多分、技術だけの習得じゃなくて

思いやりの心が芽生えるから
じゃないかな、と感じます。

我欲なく、相手に対して反応できることを
教え込んで、学ばせるのではなく
自然に身に付けさせられること。
これが幼少期の、バレエを学ばせる良さだと思います。

それが大人になり
踊りで最も酷使する、身体についての思いやり
エネルギーの出し方は
考えるのでは無く、反応として必要。

ただ、頭で考える癖がついてしまうと
やった気分になってしまうから
だから、何となくな動きに見えてしまうのですよね。

大人でバレエを習ってる方が、ご自分の手や足に対して反応することが
ムズカシイとか、分からないと仰るのは
多分そこなんじゃないかな、と感じます。

 

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パーフェクトじゃない時は・・

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

久々に晴れましたね♡
先日まで暑かったのに、急に寒いぐらいになって
ぎっくり腰になる人が増えてるようです。

朝から嚙むかむ、おうちご飯。

大根菜とちりめんじゃこの炒め物
レンコンのきんぴら
ひじき炒り玉子
具だくさん豚汁
黒米入りご飯

動く日、と分ってる時は
朝を沢山食べます。

朝パンを食べていた頃と違って、今は積極的にお米を食べるようになりました。
お米とお味噌汁の朝食が良い。
朝炊いたご飯は、おにぎりにして持って行くこともあります。

あと1か月で10月の舞台がやってきます。
それまでに、少しでも良い状態にしておきたいから
昨日アマニ油も買ってみました。
効いてくれるといいなぁ・・・

個人的なことではありますが
月イチの投薬注射が、あと1回に。
3回で終わるはず・だったのが、半年になり
効いてる反面、身体の色々な箇所への影響が出たこの9月。
辛かった・・・(涙)
けれど、信頼できるところで良かった。
疑問をぶつけたら、しっかりお話してくださるし。

普段の生活、と言うのが身体的な負荷がかかる仕事だけに
知識とこなす術(すべ)は、身に纏っていると、楽かな?^^
パーフェクト、に近づけるのは、元気な時は簡単。
そうじゃない時こそ、丁寧に見直すチャンス。

 

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バレエ・ベーシックのクラス

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

バレエベーシックのクラスのご紹介です。
このクラスは、代々木スタジオミキさんをお借りするようになってから
続けている、息の長~いクラスです。

基本を大切に、と言うのは
原点を説明できることだと、思っています。
ポジションでの体重のかけ方は
そのまま、立ち方や姿勢に繋がります。

肩や首が力んでしまう立ち方の方
お腹や骨盤への意識が分からない方
外へ伸ばすように立つことが、いまだに分からない方
足を遠くに伸ばす足の使い方が、分からない方
などなど

これらを”理解出来てない”と言うは簡単ですが
気づかせて、改善して行く方向性をいつも取っています。

心はいつも踊ってるのに
身体に上手く表れないわ~、と言うのは
余計なフィルターが掛かってることが原因ですね^^
やってることは、バレエクラスです。
アンシェヌマンは、基本的にシンプルです。
シンプル=単純ではないですけど(笑)

息を長~く、そして深くできるように
コツコツ築き上げた基本を身に付けることは
身体の財産価値になります。

バレエ・ベーシックは木曜日の19:15~ 代々木スタジオミキ
その後基礎ポワント20:45~がございます。

 

スタジオは踊りやすいスペースです。
更衣室完備、トイレは最近壁紙を張り替えてくださり
とても可愛らしくなりました♡
参宮橋または初台駅から徒歩5~7分です。
体験希望の方は、ご連絡のうえお越しください。

 

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観察力からの、お子さん指導

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今週幼稚園バレエは、参観週間です。
保護者の方に、クラスの様子を見てもらうことで
お子さんへの気づきを高めてもらう良い機会。

お勤めされてるご家庭も多いので
日中のお子さんの様子は、中々分りませんよね。
特にお子さんの身体の特徴については、
レッスン見学で、気づきを得られる方が多いです。

「あれウチの子、皆よりも足首が固いわ・・」とか
「ちょっと太ったかしら?」とか
「身体固いのですよね・・」などなど。

昨日は目線の取り方について、お話しました。
普段、近くを見てることが多いそうです。
やはり。。
普段から、もっと遠くを見るようにしましょうね。

「お星さま見るぐらいの感覚でいるんだよー」と伝えたら
(その時は)背中がスッと伸びる。
あぁ、普段からそうあって欲しいな・・。

身体が固いのは、体幹が弱いせい。
ぐにゃ、と座ってるんだろうな、と思います。
騒いだりふざけたりするエネルギーはあるのに
体幹がしっかりしていないと
エネルギー循環が上手く回らないよ。

聞くと秋の運動会に向けて、様々なことを習ってるのねー
だけどだけど
まずは、基本は座り方、所作です。
椅子に真っ直ぐ深く腰掛けられるか
床から足が離れてブラブラしてないか
座って集中したあと、スッと立ってすぐ動けるか。
これはご家庭で身に付けてくださいますように。

最近ちょっと太った?な子には
保護者の方に、お知らせします。
先日衣装の採寸で、ウェストが大人サイズになっているのに気付き
「沢山食べるの?」と聞くと
「給食6回おかわりするー」と言うのでビックリ。

お母様はお子さんの言ってることを、冗談だと受け止めていたようですが
本当だったと分かり、その時の状況をお子さんから聞き
的確なアドバイスに至り、ホッとしました。

観察力は、バレエ指導で培われました。
「良い指導者は、見る目を鍛えなきゃだよ」と言われたことが
普段人間観察をするのが好きと言う、
趣味?みたいな部分と上手くリンクしたのかな。
どんどん鋭くなってきてる気がします(笑)
けれどその人たちの生活も想像できるように、なってきてます。

 

 

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話が通じ合うのが一番

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

昨日は昔レッスンに来てくれていた方と、語らっていました。
先月は一緒に舞台に出れて良かったね。

「かや野先生の踊り、好きですよ~」
と、言ってくれました。
昔とどこか違いますね、とも。
おお、嬉しいなぁ。

勢いが有る年齢は、とにかくキレッキレなことが可能です。
けれど年齢を経ると
「見せ方」
「動きの繋げ方」
「相手への思いやりや配慮」
を、もっとパフォーマンスで出したい。
そして、そういう作品を創る人と出会いたいし
自分でも創りたい。

若さが眩しい!と言う年齢での踊りは瑞々しい
けれど、色々経てきた年齢での踊りは、包み込むようでありたい

そこに上手下手とか
自分は普段働いてて、趣味だから、とか
全く関係ないと思うよ、などなど。

そんなようなことを、2時間話してました^^

普段相当色々溜め込んでいたようで
それが何となく容姿にも出ていたから
その辺りの事情も少し聞いてみたけど
心の中に風が通り、やる気が出てきたそうです^^

最近ウチのレッスンを好む方も、以前とは変わってきたけど
私と話が通じ合う人が、来てくれています。
それが一番。

 

 

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叔父さんの誕生日

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

お彼岸の3連休、久しぶりに従姉妹達と会いました。
メインは叔父の誕生日。
叔父さんはブラジルに住んでいます。

私の父方の祖父と祖母は、戦後ブラジルに移住しました。
大学生だった父だけ日本に残り、兄妹皆日本の裏側へ。

子供の頃不思議だったのは
アルバムを見てると、綺麗な外国人のお嫁さん達が写真に写っていて
「これ、だあれ?」
話しを聞くと、父の弟のお嫁さん達。
でも遠いし、会ったことも無い。

その後ブラジルは300%を超えるハイパーインフレが起こり
銀行封鎖、その後貨幣が変わり
叔父さんたち一家は、日本にやってくることに。
(その前に祖母や祖父も日本に来て、またブラジルに戻られました。)

その時初めて会った従姉妹達。
苦労したこと、沢山有っただろうにな・・
今では家族を構え、日本やアメリカ、ブラジルに住んでいます。

私も20数年前、家族でブラジルに行きました。
20数年も前のことだけど、今でも鮮明な記憶です。

手土産にお花

毎度毎度すごいご馳走♡

義叔母さんお手製のフェイジョアーダ。
ブラジルの家庭料理。これ、大好き♡
これが食べられないと、ブラジルに住むのは難しい(笑)

従姉妹が持って来てくれた、美味しい葡萄。

叔父さん、85歳になりました。
お誕生日おめでとう!

 

私がバレエをやってるからなのか
叔母の従姉妹の娘さんが、ブラジルでバレエを習っていたり
アメリカに住む従姉妹が
オーランドで少しバレエに関わっていた時期が有ったり。

親戚って不思議な巡りあわせの中に居るなあと、思います。

激動の時代を切りぬけて来られた存在が身近にいることもあり
ものごとや世界を俯瞰して見ることが、彼らにとってはごく自然なことで
そして豊かさの考え方が違う部分を、いつも感じます。

良い休日でした。
また会えるように、がんばろ^^

 

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