ボディメンテナンスバレエはどんなクラス?

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

こちら本当はスタジオFacebookページに投稿しようと思いましたが
なんか、バグってる??らしく、投稿そのものができません(涙)
なのでブログに書きました。

♡ボディメンテナンスと名前を付けたのは
バーレッスンで、身体を整えることを大切にしたいため。
私、バーレッスンは、身体を整える最適ツールだと確信しています。
なぜなら自分のスペースは約1メートルあれば大丈夫。
(寝て一畳、一日食べられて2合で十分、と言うのも
私のマイルールだったりします)(笑)

バーで出来ることは
前後左右の感覚を掴む
身体を引き上げる、お腹の使い方を感じる
身体を柔軟にする、開脚について怪我なく無理なく行える
筋トレ
テクニックやステップを覚えられる など

けれど、決してしがみついたり
ぐいぐい引っ張るものではありません。
優しくそっと触れて、支えてもらうもの(大切な人の手だと思いましょ)

そこに優雅な音楽が加わるから
バレエクラスは楽しいのです。
もちろんセンター(フロアでの練習)も行いますよ。

バレエが踊れる身体は
バレエで作るのがベスト。
その方法をしっかりお伝えします。

★意識が変わるのに、約3ヵ月。
身体が変わりだすのに、約半年。
なので、たとえ週1回のレッスンであったとしても
その時間は死守して予定を開けるように心掛けてみてください。
何ごとも行動に表れてから、変わり始めます。

クラスは毎週木曜日11:00~12:30
受講希望の方は予約をお願いいたします。
お問い合わせフォームはこちら>>>

Photo by Akira Nagashima

【GW中のレッスン】予約制になります。

4/28(土)通常通り
4/29(日)1Day WS⇒ 顔の付け方、表現について
4/30(月)休講

5/3(木)午前クラスのみ
5/5(土)通常通り
5/6(日)1Day WS

ご予約の状況によっては、休講になる場合もございます。
なるべく前日までにご予約頂き、キャンセルの場合は早急にご連絡下さい。
なお、当日急に参加できる!場合は
クラス開始2時間前を目安にご連絡下さい。

 

☆4/8で、スタジオ開設18年目を迎えました。
体験レッスンは1回¥2,000で受けられます。
スケジュールはこちらから
>>>
新宿御苑前スタジオ&代々木スタジオミキでのクラス内容 >>>

★個人レッスン&メールアドバイスコースのご案内★
バレエを”楽しい”⇒”自身を向上させたい”方に。
動きに追われて、今一つ自分に自信が持てない
良くなってることが分からない、と言う方のために
個人レッスンを行っております。
更にメールでのアドバイスを加えた”メールアドバイスコース”もございます。
詳細はこちらから>>>
★バレエで美しくなる方法でレッスンしませんか?★

踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者~経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
きめ細かく丁寧に指導しています。

レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
Kayano Ballet Studio HP

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バレエで美しくなる方法・やり直しはいつでもできる

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

5月になり、幼稚園バレエには小学生のクラスが増えました。
3クラスがぶっ通しになり、相当体力を使う1日に。
また更に体験希望があるため
5月の金曜日に体験会を予定。
都心で大人のバレエを優雅?に行ってるイメージがありますが
ここではひたすら、園児たちのお世話と(笑)
声を大きくしての、先生してます。

去年のクラス風景

大人になると、自分の可能性を決めてしまいますね。
自分はこうだから
給料はこのくらいだから、これ以上はやらない
今忙しいから、先のことはわからない
もう歳だから、やっても変わらない

などなど、決めてかかってるなぁ・・と思うこと沢山。
実際にそれを、教わる先生に言うのもどうなのかと
私は思いますが
余計なひとこと、でしかない言葉は
言わないに越したことはありません。

やり直しは幾つからでも出来ますし
大人は今が一番若い(^^
私も色々なことを、制限せざるを得ない時期があったけど
制限してるのは自分自身の心だなと分ってからは
言葉にまず気を付けるようになりました。
すると、やはり変わってゆきます。
行動はついてくるし、体もまた変わる。

心がけてみてくださいませ。

今日も佳き日になりますように♡

 

【GW中のレッスン】予約制になります。

4/28(土)通常通り
4/29(日)1Day WS⇒ 顔の付け方、表現について
4/30(月)休講

5/3(木)午前クラスのみ
5/5(土)通常通り
5/6(日)1Day WS

ご予約の状況によっては、休講になる場合もございます。
なるべく前日までにご予約頂き、キャンセルの場合は早急にご連絡下さい。
なお、当日急に参加できる!場合は
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☆4/8で、スタジオ開設18年目を迎えました。
体験レッスンは1回¥2,000で受けられます。
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踊ることは元々持っている身体の機能を高め
心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者~経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
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