バレエは自分を表現するツール&ライフワーク

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。
もう2月も終わりですね。
自営業ですから、確定申告のこともあともう少しで完成させられそう。
明日明後日には、提出予定♪
(全然関係ないですが (笑))

さてこのところ、今までとは考え方が随分と変わってきたなぁと
感じることが、出てきました。
今までの理想であったり、ある意味目標だったり
求めていた世界観であったものが

余りそれらに興味が抱けなくなり
それよりも、自分が手塩にかけてやってることに対し
より工夫しようとか、ブラッシュアップさせようとか
そう思うようになりました。

傍からは大きく変わってるようには見えないため
変化に気づかない人も多いだろうけど
私の中では、もうフツフツと、変わってきています。

本当に自分がやりたいこと
そしてやってみたかったこと
それを、一緒にやってみないか?と言ってくれる人と創る。
自分自身の活動を、この春から、少しずつ変えて行こうと思います。

バレエの先生になりたくて、バレエを続けてきた訳ではなく
自分を表現する一つのツールとして、バレエが有る。
ウェイトはとても大きいものではあるし
それがライフワークの1つにはなっていますが
絶対に皆と同じ道を行かないと、失敗だとか許されない、と言う類のものでもない。

自分を表現するツールとして見てるから
手を抜いたり、おなざりにしたり
時間と共に起きる経年劣化(笑)を、みすみす見過ごしていたり
そういうことができないだけ(^_^)

その、他者さんから言われる”美意識”を
わかりやすく「貴女にも出来ますよ♪」と、伝えてゆくことが
多分これから、どんどん増えて行くと思います。

Photo by Akira Nagashima

今月、メールアドバイスコースをお申込み下さった方が
お二方おられました。
お2人とも「はて、どうしたらいいんだろう?」と言う気持ちを、書いてきておられました。
普段大勢に言われてるアドバイスから
自分に合うかもしれない、と言うものを拾っていても
自分では本当にそれができてるかどうか、自信が無い。
そんな方には、きっと打ってつけの企画だと思います。
来月も2月と同じ料金で、募集いたしますので
どうぞご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいね。

今日も佳き日になりますように。

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初心者でも安心して始められるエクササイズ&バレエや
経験を積んだ方には、基礎力を高め、体の使い方を見直し
よりダイナミックな表現ができるようになるために
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レッスンは予約制のものと、オープンクラスがございます。
予約制クラスは、当日の場合クラス開始2時間前までにご連絡ください。

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衣装が重い!^^;(ひとりごと)

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

先日衣装付きで、スタッフ下見がありました。
今回のお衣装は、ロシアのウラジオストク・マリインスキー劇場のものを
お借りしているそうですが、まずどの役柄のも色が綺麗♡
そこはイチオシです。
舞台美術も楽しみ♪

で、私のパートである貴族のお衣装は
1幕は少し踊るため、長いラインのものでとってもエレガント。
これは自分でも欲しいぐらい(笑)

で、その後の2幕3幕で着るお衣装は
まるでロミオとジュリエットのキャピュレット家のような
お衣装で、それがとってもとっても重いのです。

子供の頃、ドレスに憧れていたけど
実際に着るとなると、重くて辛くて身動きしづらくて
よくこんなの、昔の人着ていたなぁと思います。
多分5キロはあるかも。

今は重さから解放され、伸びやかに好きなものが着れる時代。
ホント有難いです。
あの衣装の重量に耐えられるよう
そして美しく身のこなしが出来るよう
普段から・・・どうしておこう???(笑)

では今日も佳き日になりますように。


これは5年前??
この時もドレスでしたが、これはとても軽いタイプ。
アンナ・カレーニナの時のですね。

★3/10のS席2枚、ございます。
もしお求めになりたい方居られたら、ぜひご連絡下さい♪
都民芸術フェスティバル参加
バレエ・ライモンダ公演

 

昨日のLineblog

 

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セルフケア&エクササイズクラスの様子

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

昨日セルフケア&エクササイズの個人レッスンを行いました。
ようやく、どんなことをしてるの?が写真にて
少しお伝えできるかも♡

 

今回受講下さったのは
ビューティーカタリスト田嶋直美さんからのご紹介の方。
直美さん、薬学部時代から美への追及が半端なく
コスメや食事など、ありとあらゆる方面からのアプローチを盛り込んだ
「美の処方箋」をベースに、世の中の女性を美しくしよう!とする活動をされてます。

私にはバレエと言うベースがあるため
そこから身体を整える、美しくする、と言うのは
ある意味、日常的な感覚として行えているもの。
(バレエエクササイズ・トレーニングは、本当に整えることができます。)

けれど一般の、しかもバレエをされない方には
さらにそのベースになる、”体を耕す”と言う観点をもって
ご自分をまず見つめて欲しいと思ってます。
木々や花、作物がすくすく育つ土壌をイメージしてみてくださいね。


受講生さんの、元々持つ柔軟性をみてるところ。
力を抜くと言うのが難しいと、皆さん仰います。

まずは敢えて猫背を作りましょう☆
これが背骨を柔らかくする、スタートです。

こんな経験ありませんか?
鍼灸や整体に行って、「身体が凝ってますね」とか
「鎖骨が内側に向いてます」とか言われたこと。
鍼灸師さんや整体師さんは、確かに身体をメンテナンスするプロですが
けれど知識の無い方は、その言葉を真に受けちゃう。
「あ、私の身体って、悪いところが沢山あるんだ」と。

これまで、ありとあらゆる治療法や、ボディワークを受けてきた私からすると
「知識が無い人には、知識を与えるように誘導するのがプロ。」だと思う。
だから、言葉って大切。
どうして”今”悪いのか、そしてどうやったら良くなるのか。

 

「これはどこが痛いですか?」
大抵「膝裏が伸びなくて痛いです」と仰います。
膝裏が伸びにくい方は、股関節へのワークを行うと
大抵の場合伸展して、伸びるようになってきます。ご安心ください♪

写真でお伝えできることは限られていますが
この他にもワークはあります。
そして最初からのふり返りをしてから、終了しています。

終わった後には立ち姿も変わり
お顔立ちもにっこり微笑まれて、とても嬉しそうでした。
気持ち良かった!と言って頂けて嬉しいです。

ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。
メールアドバイスコースと併せて頂くこともできます。

今日も佳き日になりますように。

 

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疲れを翌日に残さない方法(私流)

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
早いもので、2月も最終週ですね。

あと2週間後に迫った都民芸術フェスティバルのライモンダ公演
今連日リハが入り、しかも出演者が大勢いるため
それだけでも疲れる状況ですが
気分転換と、疲れを取ることはしっかりやっております^^

1)食べること
とにかくモクモクと食べます。
エネルギーが出た分、補いたい!
今多分一番疲労しているのは、脳なのかも。
脳は沢山のエネルギーを消費しますから
疲れたら、食べる!

2)寝ること
最近ファブリックを新しくしました。
それだけでも肌触りが違い、癒されてます♡^^
シーツ、タオルなど、肌に触れるものが新しいと
やっぱりそこから元気をもらうのかな。
こういう部分はケチったらダメかも。

3)こまめに、ストレッチ
普段私の身体は、そこまでストレッチを要求しないのですが
今は違う^^;
伸ばして、伸ばして!と、体が言うのです(笑)
そういう声は無視せず、必ず聞いて行っています。

毎日を気持ちよく、そして楽しくすごしましょう♡

本日の午後1時からの1Day wsのご予約は
クラス開始2時間前までにお願いいたします。
クラス指導の時間、実はパワーもチャージしています^^

 

★ゆるっとした日常の1コマも癒しに^^

今日も佳き日になりますように。

 

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眼福な時間を過ごすツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

連日ライモンダのリハーサル、通し稽古の真っ最中につき
懐かしい記事をご紹介します。

2013年の2/27のもの。
プロは覚えるのが早い

思わず笑っちゃう題名(笑)

今回のリハーサルでいつもすごいと感じるのが
演出家のアリエフさんの、音感の良さや音楽に対するリスペクト
そして振りへの間合い。
しつこいぐらい、毎回チェックが入ります。

色々なダンサーさんが揃う中
目を引く方ももちろんおられます。
好みの問題もあるかもだけど
目を引くなにか、を持ってる人に出会える機会を大切に思います。

そして眼福、と言う言葉がありますが
主役お三方が踊られる
ライモンダと言う役柄のピュアさ、可憐さを
こういう風に踊るんだ、と言うのが目の当たりにできるのは
本当に幸運です。私もがんばるー^^

では今日も佳き日になりますように。
スタジオでお待ちしています。

シルヴィ・ギエムさんのライモンダ。
高貴さが表れていますね。

 

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踊りと想像力

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

日中連日リハーサルのため、濃い時間を過ごしています。
踊りは本当に想像力が必要で
そして豊かであることが大切だなーと感じる日々。

想像力は、元々無いものを生み出すものでもあるし
言われてる事から、その先を察知する能力だったりもします。

想像力を高めるためには美しいものに対して
常に触れておくこととか
絵とか写真とか音楽、もちろん舞台や映画も良いし
本をよく読むこととかを、薦めたりもしますね。

本を沢山よむことは、脳内で状況を組み立てたり
察知したりする力を養います。
ボキャブラリーが多くて得することは沢山あっても
損することは、殆どありません(笑)

幼い頃からそういう環境で育てると言うのは
とても理想ですが、ある年齢に達した時
目の前に突如として現れる、憧れの存在に対して
のめりこむのも、悪くないと思う(笑)
とにかく、日常と切り離す”何か”があるから
想像力は豊かになるものだと、感じます^^

あと、これは余談ですが
健康面も大切!

本当に風邪ひかなくなりました♪

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人生の大逆転を願う人へ♡

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

我ながらよく、毎日記事を書いていますが
こちらは2年前の3月の記事。

『人生って大逆転の嵐』

笑っちゃうような題名です(笑)
これを書いた頃は、大逆転願っていたんだな、きっと(笑)

願いが叶うまでには
すぐ叶うもの
時間がかなり経ってから叶うもの
大雑把にみて、この2つが必ず有ると感じています。

すぐ叶う願いと言うのは、案外面白くなくて
やはり時間が経って、下手すると忘れたころに急に叶い始めて
ビックリしてる間に、トントンと進む・・と言うのが
やっぱり面白いのではないでしょうか^^

私の経験から言うと
急に色々なことが、突然出来るようになった時期がありました。
そしてそうなる前
とにかく、悔しい想いばかりしていた頃があり
当時、直接的な言葉では言われなくても
「(あなたって上手くないよね)」とか
「(私に敵うと思ってんの?)」と言う
なんか意地悪だぁ~と感じる人達の目線の中に、長く居た経験も。

正直その頃は、悔しいから早く上手くなりたいとか
意地悪な人がやらないことをやって、自分の可能性を広げちゃおうとか
ある意味怒りをパワーに変えて、動いていた時期がありました。

けれど今思うと
他人は関係ないのです。
意地悪されようが、されまいが
「自分がどうしたい?」が明確であれば良いのですから^^

レッスン中、メンタル的な部分を強くする方法を伝えるのは
本心は大逆転したいのに、勇気を出さない人が大勢いるから。

「自分がどうしたい?」が明確になり
それに対して、行動すればそれでいいの。
そしたら少々の厳しさには、十分耐え得る力が備わります。

身体を沢山使うことは、楽しいけれど
ある種の厳しさが伴うことでもあります。
正確にステップを踏めるように練習するのも
繰り返すことを自分に課せる厳しさがあってこそ、成果がでますよね。

コツコツ積み重ねる経験は
いつか、大逆転のチャンスを呼んでくれます。
ぜひ、楽しみに・・^^

では今日も佳き日になりますように。
寒い日になりましたが、今日もスタジオでお待ちしています。

★バーは支えです♡
依存してはなりませぬ。

 

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