バレエウェアの収納

先日ブログコメントに
「バレエウェアの収納を見せて欲しい」と言うリクエストがありました。

個人的に収納はとても苦手なのですが、最近の私の断捨離モードと
整理整頓を心がけるようにしています!と公言していることもあり(大汗)
載せてみました。
正直めっちゃ恥ずかしい^^;

私が持っているウェアの数は、決して多くありません。
世のバレリーナさんの中には、チェスト3つ分持ってる!と
仰る方も居られます。(ホントすごいっ)
本当にこれだけなのですが、いつもフル稼働させているので
多く持っているように見えるのかも・・・??

こんな感じで畳んでおくと、その日着たいものを選び出して
風呂敷に包んで、バッグへポン^^
ウェアは色の綺麗なものが好きです。

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立つように畳む、と言うのが仕舞うためには良いらしいですよ。
スカートはくるくると巻いておくと、コンパクトになります。

☆最近は赤いウェアが欲しいな、と思うことが多くて。
元気カラーだからかなあ・・・^^

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ニットが活躍する季節になりました。

昨日からググググっと冷えてきたので
そろそろまたニットが活躍の季節到来。

12月の胡桃の舞台リハでは、時々朝のクラスにも参加させて頂いてますが
クラス前にエクササイズやストレッチを行うことが多くて、内容はハードなのですが^^;身体がとっても温まります。

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チェックのストールはフロアエクササイズの時に床に敷いたり、腰に巻いたり。
レッグウォーマーは、クラスが始まる前の関節を温める時に活用。
(デパートの靴下売場で見つけたものなので、¥1000位で購入^^)
カシュクールは軽いのと、肩や背中を覆うことができるので
露出している部分を保温することもできます。

レッグウォーマー以外は、かれこれ10年以上使っているものばかりです。
クタクタになった位が、ちょうど使いやすいのかも・・??^^

☆ニットの下に敷いているのは、これまた長~く愛用している伊勢丹の風呂敷。
レッスン着は風呂敷に包んで持ち運ぶと、コンパクトになっていいよ、と
元劇団四季で活躍されていた方に教えて貰いました。
沢山の荷物をパッキングする時に、風呂敷に包んでおいたものをどんどん組み合わせて
バッグに仕舞っていくんですって。
そうすることで皺にもなりにくく、そしてすぐ取り出せるのだそうです^^

風呂敷に包んで持ち運ぶようになってから
レッスン前後もきちんと畳んで仕舞うようになりました。
ビニール袋に入れていた時は・・汗をかいた後のものは、そのまま突っ込んでいたかも(大汗)
汗をかいたウェアはまずタオルに包み、そして風呂敷に包んで持ち帰り
家に帰るとすぐ洗濯かごの中で広げます。
こうすることで、ウェアが汗臭くなることを防ぐことができます。

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今日もスタジオで、お待ちしています(^-^)

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New pointe shoes

久々にポワントを新調。
Milleraのポワントに初挑戦。ここは昔からレオタードメーカーとして名前を知ってましたが
今はポワントも出しているんですね。

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履いた時の見た目は縦にスッと長い感じ。
足の裏のソールが硬くて^^; 非常にばねが強い感じです。
ただ、履いた時のプラットフォームがとても安定しているので
足の感覚が慣れたらまたどんな風に変わって行くのか、楽しみです^^

昨日のクラスで、バーレッスンだけ履いて教えてみましたが
皆、とても物珍しそう(笑)
教えながら、バレエシューズと言う本当に足の裏の感覚を感じられる状態で
自分の指の感覚と立った時の高さを掴んでおくことを、もっと最初から意識しておくことが大事だなあと感じました。

ポワントは難しい。
ちゃんと立てない。
立った時の高さがコワイ。

でも、バレエの、回旋させる筋肉の動きで立てたり
履きこなすことができるシューズなので
特に女性は体重が男性よりも軽くて骨が細い分
履きこなすことが出来るんですよね。きっと。
ポワントを履いた時の方が、脚はちゃんと回るし
骨盤は安定するし、ふくらはぎは引き上がる。
ぜひ、トウシューズを履きましょう~☆
毎週木曜日20:15~20:45は、基礎ポワントレッスンがあります。

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休養dayのツレヅレ

昨日は久々のオフ。
お休みでも早起きして、朝散歩しに出掛けたけど
どことなく身体に力が入りらなかった・・・
先週ハードだったからかな。

休養Dayとして少し休もう~と思ったけれど
結局家の掃除だのなんだのと、こまごま体を使って動いていたのでした^^;
でもその方が、どこか生活のリズムが保たれてる感。

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今自分に課してる、毎朝のミッション
早起きして散歩
帰宅後、家の周りの掃き掃除(最近落ち葉がすごいので・・)
水回りの掃除

掃除は最近必ずやる習慣になりました。
やはりちゃんとやるには時間が掛かる。
溜め込まないうちに、少しずつ毎日やっておくことが大事なのは
掃除に限ったことではないけれど、けれど、元々ものぐさな私からすると
ものすごい行動パターンの変化です^^

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そうそう、昨日はセルフお灸もたっぷりと。
最近サボってましたが、お灸は効きますね。
首筋に最近お灸をすることが多いです。顔が引き締まり、表情が穏やかになって
顔がリフトアップされた感じになります(笑)

今日もスタジオでお待ちしています^^

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11月のスケジュール更新しました。

11月のスケジュールを更新しました。

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スケジュール更新は、毎月15日前後に行っています。

最近は火曜日のオープンクラスへ参加する方が、外部からも増えてきました。
約1年前にスタートしたクラスですが、ようやく^^
お蔭で、スタジオは以前より確実に変化してきてます。
このペースで、頑張って行きます。

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食欲の秋に突入中~

食欲の秋ですね☆
12月の舞台リハーサルが始まったのもあり、ものすごく食べます。
先日はクタクタになり、クラス指導まで時間が少し有ったから帰宅。
空腹過ぎて、お米を炊いて卵かけご飯にして食べました。
新米、おいしぃ~(*^^*)
お茶碗に2杯食べて出かけたので、糖質の補給はバッチリ(笑)
冗談抜きで、部活をやってる高校生並みの食欲です。
それでも「痩せましたね!」と言われる・・・・ 今度は沢山踊るので、頑張らなくては~!

先日吉祥寺クラス帰りに、立ち寄ったアトレの食料品売り場。
ピカピカの鰯に吸い寄せられていたら、10尾で¥500にオマケしてくれました(笑)
そんなわけで、 このところ毎日イワシ料理三昧です。
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鰯のパン粉焼き。

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鰯の生姜煮と栗ごはん。

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鰯とトマトソースパスタ

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鰯のつみれ団子のお味噌汁

今はレシピ検索がすぐ出来るので、とても有難いです^^

イワシは脳細胞を活性化させるDHAが豊富。
順番、これで覚えられるようになるかなぁ~(切実)
今日は北千住クラスの後、リハーサルがあります。
ぜひ観に来てくださいね♡

☆ピカピカの鰯や秋刀魚、光るものを食べると
自分も光ってくるらしい・・・(そんなことを本気で信じてます^^)

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15歳の挑戦。

過去記事 「「将来の夢」を書いてくれました」の中学生は
明日が受験日。
クラス後にお母さんと、彼女とで簡単な3者面談をしました。

「普段どういう風にクラスを受けているか
そして受験の最中だけじゃなくて、スタジオへの出入り、受け答え等
生活態度が透けて見えるから、そこを大事にね~」と伝えました。

バレエが上手だから合格する、のも大事ですが
この子はこの学校で3年間しっかりやっていけるのかどうか、とか
普段注意されているところを、しっかりやってきているのか
基礎力は有るのか とか
多分私も人を選ぶとしたら、そういう部分を見る気がします。

まずは夢に向かって頑張って来て欲しい^^
15歳の挑戦だ☆

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この写真が約1年前。
早いなぁ。
普段はとてもスローモーなように感じるのに、気づくとちゃんと時間が過ぎてる。
その分確実に進歩していることを、日々願います。

☆今日もスタジオでお待ちしています。

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