休養dayのツレヅレ

昨日は久々のオフ。
お休みでも早起きして、朝散歩しに出掛けたけど
どことなく身体に力が入りらなかった・・・
先週ハードだったからかな。

休養Dayとして少し休もう~と思ったけれど
結局家の掃除だのなんだのと、こまごま体を使って動いていたのでした^^;
でもその方が、どこか生活のリズムが保たれてる感。

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今自分に課してる、毎朝のミッション
早起きして散歩
帰宅後、家の周りの掃き掃除(最近落ち葉がすごいので・・)
水回りの掃除

掃除は最近必ずやる習慣になりました。
やはりちゃんとやるには時間が掛かる。
溜め込まないうちに、少しずつ毎日やっておくことが大事なのは
掃除に限ったことではないけれど、けれど、元々ものぐさな私からすると
ものすごい行動パターンの変化です^^

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そうそう、昨日はセルフお灸もたっぷりと。
最近サボってましたが、お灸は効きますね。
首筋に最近お灸をすることが多いです。顔が引き締まり、表情が穏やかになって
顔がリフトアップされた感じになります(笑)

今日もスタジオでお待ちしています^^

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