食欲の秋に突入中~

食欲の秋ですね☆
12月の舞台リハーサルが始まったのもあり、ものすごく食べます。
先日はクタクタになり、クラス指導まで時間が少し有ったから帰宅。
空腹過ぎて、お米を炊いて卵かけご飯にして食べました。
新米、おいしぃ~(*^^*)
お茶碗に2杯食べて出かけたので、糖質の補給はバッチリ(笑)
冗談抜きで、部活をやってる高校生並みの食欲です。
それでも「痩せましたね!」と言われる・・・・ 今度は沢山踊るので、頑張らなくては~!

先日吉祥寺クラス帰りに、立ち寄ったアトレの食料品売り場。
ピカピカの鰯に吸い寄せられていたら、10尾で¥500にオマケしてくれました(笑)
そんなわけで、 このところ毎日イワシ料理三昧です。
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鰯のパン粉焼き。

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鰯の生姜煮と栗ごはん。

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鰯とトマトソースパスタ

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鰯のつみれ団子のお味噌汁

今はレシピ検索がすぐ出来るので、とても有難いです^^

イワシは脳細胞を活性化させるDHAが豊富。
順番、これで覚えられるようになるかなぁ~(切実)
今日は北千住クラスの後、リハーサルがあります。
ぜひ観に来てくださいね♡

☆ピカピカの鰯や秋刀魚、光るものを食べると
自分も光ってくるらしい・・・(そんなことを本気で信じてます^^)

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