9月を振り返ったツレヅレ

9月も今日でお終い。
今年も残り3か月です!!!!!

9月を振り返ってみたら、断捨離に再び目覚め、掃除や整理整頓など
身の回りの環境を整えることに頑張った1か月でした。

断捨離・・ それまでは余り何とも思っていなかったのに
一旦思考がそのモードになると、要る要らない、やるやらない、等
考える前に即時判断が出来るようになり
「無くても大丈夫」と思えるものは、サクサクと処分。
とても早いペースで選択できちゃうので、今までは何をしていたんだろう・・と想うくらい。

教えている時にも感じますが
言った事をすぐやろうとしている人と、言われたことをじっくり考えてやる人に分かれます。
でも、90分のクラスの中では考えていては絶対に間に合わない。
言われたことをすぐにやる方が、その場合は正しいです。

先日友人の先生に言われた言葉。
「私がもっと、大勢の人と出会うようにどんどん外に出て、教えるべき」だよって。
代講等を引き受けた時によく感じるのですが、皆さんとっても素直に私の言う事を聞いてくれて
そして「また来てください~」と、必ず幾人も言って下さる・・。
これが自分で運営している場所では、また様子が違ってきちゃうことが多く
難しさも時々感じるのですが・・・

多分・・・私のスタジオに来てくれている人は皆
「私」に、どこか憧れていてくれているのだなぁと思います。
でも私はどんどん先に行くタイプ(笑)
先に行って、あれこれ先取りして、それを持って帰るのだけど
持って帰ったものが、まだ皆さんにとっては未知のモノ過ぎて
「???」の連続なのだろう、と。
少しは待ってて上げた方が、本当は親切なんでしょうけどね^^

私に追いついて、追い越して欲しい。
そう言う人が出てきたら、本当に嬉しい。
でも、まだ誰も居ません(笑)
早く出てこないかなぁ~~~、そういう人^^

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去年の写真なので、まだもちょっと早い、招き猫寺の紅葉。
でももうすぐ、こんな季節がやってきます^^
今日もスタジオでお待ちしています(*^^)v

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朝散歩あとに、朝ヨガ

今朝のお散歩より。
周囲に金木犀の香りが漂い、とても気持ち良かったです。

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朝の光を見たくて、早起き頑張る私^^

今日は帰ったにヨガを。
普段バレエを踊ってるから解れていると思われがちですが、実は意外とあちこち凝っています^^;
先日冷房の風を首から直撃し、胃痛に苦しみながら帰宅しました。
防御反応で、ぎゅっと自分で自分の身体を締めてしまったんでしょうね。
温かいものを食べて、お風呂でゆっくり温まって治しましたが
胃の反射区の背中~肩甲骨の中心は、実はとても凝りやすい場所です。

最近クラスでも「肩甲骨」周辺の意識と使い方を、よく伝えています。
ここを綺麗に使うのは、背骨と首、そして肩への繋がりを感じることが大切なのですが
その前に、この辺りが硬くて動かない方がとても多いので^^;
「ムーヴメントを生み出すのが辛そう・・」と、見ていて思います。

ヨガは様々なポーズを取りながら
意識を自分に向けて行うので、「首と身体との繋がり」を意識しやすいのです。
呼吸も深くなるので、肋骨がふんわりと開いたり閉じたりするのも感じられる。
先日観たマルセロ・ゴメスさんも、肋骨の動きがすごかった。
本当に風船のよう・・・ 肺活量が高いのでしょうね。じゃないと、あんなに長時間踊れないだろうなー。。。

朝散歩もヨガも、心身のメンテとして、これからも続けていきたいと思っています。

☆今日は友人から小学生の代講を頼まれているので、夕方からクラス^^
色々な世代と接することができるのは、とても楽しいです。
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実るまで、待ちます^^

秋の気配が日々深まります。
昨日の朝散歩で、大きなクヌギのどんぐりを見っけ(*^_^*)
小ぶりな栗の実位の大きさです。

そして細長いのは、椎の実・・・?
椎の実だったら、煎って食べられるのだけど、ちょっと自信無い。
木の実を見ると、本能的に反応するみたいです。
栗とか大好きだし(笑)

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秋は「収穫の季節」のため、「結果が出ること」に喩えられることが多いです。
皆良い結果を望むけど、悪い結果が出てしまうこともあります。
でも悪い結果にも、ちゃんと出た原因があり
それを通じて「なんで~??どうして??」と言う理由や、改善方法を探すことができます。

昨日のレッスンや、作品クラス勉強会のリハでは
出来なくしてしまっている箇所(主に身体のパーツで、動きをブロックしてしまっている場所)を
1人1人チェックしていきました。
皆「頭使って疲れました~」と言っていたけれど
教えた私も、相当疲れました^^
稽古場ではアドレナリン出てるけど、家に帰ったら半ば気絶。

でも伝われば、その人の意識が変わり、次に身体が変わり
出来ないと思い込んでいたことも可能になってきます。
動きのブロック=考えのブロック でもあるので
「この人は変わる意思がある」と感じた人には、とにかく根気よく
言ったことが実るのを待ちます。

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イラストにすると、どこかお茶目になるバレエのポジション。
本来はとても厳格なものなんだけど、これぐらいの緩さとリラックス感があると、見てる方も和む気がするなぁ。
最近は「手」に対しても、かなり細かいですよぉ。
見えている部分は綺麗な方が良いもの、やはり。
「細かく言われるのを希望!」と言う方、お気軽にレッスンに来てくださいね^^

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「将来の夢」を書いてくれました

吉祥寺産経のクラスは「中高生からでもバレエを習えます」を謳っているため
必ず「受験」と向き合う状況が出てきます。
来年高校生になる子が居て、さて、どうするんだろう・・・と思っていたら
昨日将来の夢を、手紙に書いてきてくれました。

彼女とは数年かけて進路相談をしてきました。
ただ趣味程度にバレエをやるのではなく、それを何かに生かせる方向であなたはやれるよ、と
常々言い聞かせてきたけど、やはり将来に対する不安や自信の無さは
常に揺れ動く心としていつも表れていて、そのため時々私から叱られたり(^^;

「いつもご指導ありがとうございます。
いつまでも子供っぽく見えるかもしれなくて、心配をおかけしてすいません」と始まり
しっかりした字で、しかも便箋に3枚もしっかりと進みたい道を書けていたので
おーー頑張れ~!と、帰る姿を見送ったのでした^^

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この子はギリギリになってからですが、行動力を発揮できるタイプなので
このまま自分を信じて、チャレンジしてみて欲しいと思います。

☆将来の夢・・私もあります^^
夢は漠然と考えていては絶対にダメで
「こうなりたい、こうありたい」と言う状況をしっかりとイメージできることが大事だそう。
そして背中を押された時に、すぐ動けるかどうか。
行動力も、夢を叶える時には必要な要素だそうです^^

今日もスタジオでお待ちしています。
大人の皆さんも、夢をしっかり持って楽しんで行きましょう♪

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パリ・オペラ座バレリーナの本

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先日図書館で借りたのは
パリ・オペラ座バレリーナの、ミテキ・クドーさんの本。
これは2007年に書かれたもので、読むのは2度目かな?
彼女とは同世代です。
そして20年も前にこんなCMに出ていたので、私の中では大注目な人でした^^

ふふ、可愛らしい。懐かしいー、と思う人多いのでは?
私もこの口紅、買いましたもん♪

お父様が工藤大貳先生で
お母様がノエラ・ポントワさん(パリ・オペラ座のエトワール)
本の中には、ご両親のことや
オペラ座のレッスンについて書かれている他
食事の採り方や怪我の対処方法
そしてダンサーの出産や育児について(最近とても多いママバレリーナさん)など。

以前読んだ時も感じましたが、とてもオーガニック&エコロジーで
そして、スッとした芯が通っている努力家、と言う印象です。
きっと今は、もっと進化されているような気もします^^

今スタジオの生徒さんにも、手持ちのバレエの本(主に自伝)を貸してますが
自伝からしか分からない彼女の育った境遇とか、当時の生活環境等
ある意味生き方を見て欲しいな、と思っています。
共感する引き出しが増えることで、読んだ人の魅力が増すと良いな。

☆9月も、もう終わりに差し掛かってますねー。
今朝の朝散歩は、台風の後の空が美しく、沢山の鳥の鳴き声が聞こえました。
そして金木犀の香りもしていましたよ♪
五感を磨くには、朝のお散歩はとっても良いと思う。

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過去との対比

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Dansa Brasileira

昨日アップした6月の舞台写真。
同じ作品ですが、比較してみました。

上のものが、2008年のもの
下が今年のもの。

振りも大幅に変えてるのもありますが
やっぱり違うなぁ・・
特に顔が違う。

写真はホント、証拠として残っちゃいますね^^;
その時のメンタルや意識とか。
まだまだ「初めて」なことに対して、右往左往していた頃でした。
色々なことに対処できる寛容さも少なく、「許容量」の範囲が小さかった頃。
でも当時もそれなりに、精いっぱい頑張ってるの^^ 

何ごとも過去ありき、ですが
「今の方が良いね」と感じて貰う方が、絶対に良いですね。

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※秋だから何か始めたい、と言う方が多く、体験も増えてきています。
始めた方は必ず過去よりも「綺麗に」変わってゆくことが多いです。
前に進みましょー。
今日もスタジオでお待ちしています(^o^)丿

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6月の舞台写真

先日、6月に自作で踊った時の写真が届きました。

Dansa Brasileira
Danca Brasileira
ブラジレイラ 2

もう6月のことなんだなぁ 懐かしい~・・・。

今年は色々ちょこまかと舞台には出るチャンスがありましたが
今年の最後の舞台活動に向けて、スタートしております。
それにはまず日々のお稽古。
加えて健康第一。そして体力があること。(今J-WAVEで言ってる^^)
それが有れば、まずは大丈夫でしょう・・と、思っています。
この頃よりかは、絶対に進歩しているはず!^^ 早起きも毎日してますし(笑)

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