ヨガヘヤでヨガ、な時間

昨日は朝受けてるクラスが無く、元バレエダンサーであり
キャンドルアーティストでもある、みちよちゃんの「ヨガヘヤ」でヨガを受けました。

私のヨガ歴は2005年からなので、約9年位になります。
バレエダンサーが、ヨガやその他のエクササイズをするのは
”心と身体”を調和させたい、と言う気持ちから入ることが多いかも。

日々常に怪我と背中合わせで、ある種の肉体労働
そして行動時間は不規則なことが多く、また場所から場所への移動も多い仕事です。
常に向上することを求められ、人と比べてしまったり
配役でのプレッシャーや、指導する時は生徒との対話
そして心理的、道徳的な部分までケアしていくことを、無意識に自分でも課して居たり。

そんなことに「慣れっこ」で有っても
あぁ、自分自身の本来の心の状態になりたいなーと思ったりする
そんな時に、ヨガは最適。
みちよちゃんも、ヨガに出会ってからは怪我が減ったそうです。

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みちよちゃんヨガはとてもリラックスでき、そして自分の身体への気づきがありました。
なぜか肋骨付近がとても固い!いつも常にほぐしてるのに、どうしてぇーー(涙)
みちよちゃん曰く「ストレスが掛かってると、固くなりやすいんですよー」と。
ストレス・・心配事・・・うん、有る。それを常に気持ちで乗り切ろうとしているけど
身体はサイン出してるんですよね。
緩めること、サインを感じて容認すること、とても小さいことだけど
それを繰り返していくこと・・ なのでしょうね。

みちよちゃん、とてもとても美しかった。
一緒に動きながら「綺麗だなぁ」と、本当に思いました^^
ヨガヘヤのHPは⇒こちら

人がまずドアを開けたら「わぁ、素敵!」と思える空間。
私もこういうのを持ちたいなぁ・・・・。
そんなことを、心から思った昨日でした^^
そのためにはまず今日のレッスンから。 スタジオでお待ちしています^^
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過去記事は⇒こちら。ここから少しアイディアも進んできています♪

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