継続は力なり、なこと^^

かねてから「寝る前のお灸タイム」を公言していますが
多分。。。もう1か月近く続けてるかな、と思います。

自分でやれる範囲なので、鎖骨周辺やお腹、下腹部(丹田)
そして足、と言うのは変わらないのですが
これを続けてることで「あ、今日も1日が終わる」と言う、シメの儀式?みたいに思えてくるから面白い^^
そして少なからず恩恵が。

☆翌朝の身体が辛くない
ハードに動いた翌日の朝、筋肉痛が多少残ることもあるのですが
それが起き上がって動き出すと、ウソみたいに消えるのです♪

☆小顔になる
元々顔は大きくは無いのですが、顎周辺の輪郭がシャープになってきて
首元に出がちなむくみやたるみとは、今の所無縁です^^

☆肌が綺麗になる
鎖骨周辺にお灸している時、頬の辺りまでじんわり血行が良くなるのが分かるのですが
多分これがかなりマッサージ効果となってるのかもと。
このところ肌荒れが無くなったのに加え、肌のきめがすごく細かくなりました。

疲労が溜まらないように、と思ってやっていたことが、結果良い効果になるのは嬉しいです♪

あと、余り関係ないかもですが、「思考に変化」が。
禅に関する本を今数冊読んでるのもありますが
自分の身体に関する意識の向け方を、「ラッキー♪」だけで終わらせるのも勿体ない気がします。
きっと何かの役に立ってるはず。

SAMSUNG
先週の「魔女」の時に、ネイルを赤にしてみましたが
それがガーベラと同じ色だった^^

今日も3クラス指導です。何かを始めたり、再開するのには、ホント良い季節ですねー。
始めたらまずは3か月♪継続してみましょう。 絶対に変わってきますよ。

日本ブログ村ランキングに参加しています。
にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ
にほんブログ村