お肌に良さそう♪

久々に身体ネタです^^
今日は立春ですが、とても寒い朝。

過日、栄養士さんをされているスタジオ生からサンプルを戴いたこちらのサプリ
こちらの会社で商品開発をされてるのだそうです。(写真の右側のもの)

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かなり調子が良くてその後購入し、お正月に田舎の母にプレゼントしたところ
「飲み始めて2~3日で、手荒れが無くなった」と喜んでいました。
今も続けていますが、お蔭で身体がいつも温か。そしてお肌がプルン、としてきました。

加えて、最近はこちらをよく採っています。
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酒粕♪
粕汁にしたり、先日はパスタに混ぜてみたりも。
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牛乳で緩めるとチーズみたいになります^^ バターも少し加えてます。

発酵食品はお肌に良いと言いますが
腸にまず届くため「腸が綺麗になる」ことからお通じが良くなったり
それから余りイライラしなくなったり。
(腸は心をも司る部位だそう)
また、肌が綺麗になること=踊り手さんにとっては
筋肉の質が良くなること、にも繋がるのではと思っています。

アラフォーダンサー(兼バレエ教師)は、こんな感じで今日も頑張ります^^

2/4(立春)のレッスン** ⇒スタジオHP
13:00~14:30 バレエとヨガのコラボレッスン(Yoga編)@スタジオミキ
19:15~20:45 バレエ・オープンクラス(講師 奥田慎也先生)@登戸クラウドナインスタジオ

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