お家ごはんツレヅレ~ 綺麗でいるためのプチ方法

おはようございます♪

昨日時間が有ったので伊勢丹に。
地下の食料品売り場や、ビューティーアポセカリーコーナー他を色々見て回ってみました。
余りに沢山のモノが売られていてビックリ!
身体の中から綺麗になりたい!と言う女性の心理をとても付いているなぁと思いました。

ただ・・・中には販売員さん達が、商品知識には詳しいんだけど
その他の栄養素等の関係や意味に関しては余り詳しくないなぁ・・・と感じた節がちょびっとあり
目の保養のみに留めておきました。。。うーん。。(^_^.)モッタイナイ・・・

2パスタ

昨日はクラス指導後に寄ったスーパーで熟れ熟れトマトが沢山売られてまして、それを茄子やベーコンと一緒に煮込んでパスタソースにしてみました。
野菜を煮こむ時も最近は塩コショウのみ。キューブ状のコンソメを入れる時も半分だけ、とかにしています。
十分美味しくなりますよ♪

私はパスタやお米、パン等の所謂炭水化物を毎日採ります。
炭水化物が悪いのではなく、太ったりするには多分味付けや調理段階に問題があるのだろうと思っているので、それには気を付けるように。
野菜は毎日食べています。糠漬けを作ってるので、それをアレンジしたりとか。
昨日化粧品コーナーでお肌チェックをしてもらったのですが、肌の状態がとても良いですよ~と言われました。
なんかとっても嬉しかったなー♪ 肌は内臓の鏡、ですね。

バレエ教師兼ダンサーのお家ごはんFBページ、いつも見て戴きありがとうございます(*^_^*)

↓↓ブログ村ランキングに参加しています↓↓

にほんブログ村 演劇ブログ バレエへ
にほんブログ村

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中