好評につき、セルフケア指導再びの日

昨日は、こちらのぬー棒を使ってセルフケア指導、の2回目でした。
このセルフケア、実は「受けたい」と所望する方が多いのです。

今回は棒を踏んでもらうことから始めましたが、最初は「別に・・特に大丈夫です」と言っていた人でも色々足裏の角度や、触れる場所を変えると途端に「痛い・・・痛い・・」と。
でも痛い痛いと言いながらも「どこか癖になる・・・」と言ってるのが面白かったし、踏むとほぐれていくので足裏がとても感じやすくなりました、との声も。
そして帰り道、普段履いてる靴にも色々な気づきがあったようでした。

私は体育短大在籍中、2年生の時にスポーツマッサージの単位修得しているのですが
その後様々な治療師さんと接したことによって、今自分の中で確固たるものが作られた気がします。
「先生すごい、どうして色んなことが分かるんですか?」と言う問いかけもよく頂きます(笑)

ちなみにセルフケアを行うフロアバー・バレエのクラスは、いつも笑いが絶えないため
そのお蔭で、スタジオ生自らの力で自分で自分をほぐしている感じもします。

このクラスを行った後のバーレッスンは「プリエが楽々出来る」とか「足が軽い」等の感想を沢山頂きます。
怪我をすることなく、また痛めたとしても、治し方の極意を伝えたい、痛めた時自分で出来ることを知っているかいないか、その後メンタル的にも全然違ってきます。
そのためクラスをセッティングしています。最近少しずつですが、分かってくれる人が増えてきて嬉しく思います。

セルフケアグッズ

☆毎朝8時にブログ投稿してるのよ、と言うと、皆が「すごいー」と言います。
確かに、そんなバレエ教師、探しても居ませんよね。。でも、人がやっていないことをやる。
文章力のスキルアップのためにやる。
私の中では、そういう位置づけで、毎朝更新しています^^
いつもお読み頂き、ありがとうございます!
変なところや、ここが気に入った、と言うところが有ったらぜひコメント下さいね。

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