昨日は男性の先生のクラスでした♪

おはようございます。

昨日は元新国立バレエ団の奥田慎也さんに、クラスを担当して頂きました。
スローで短いセンテンスが沢山で、とてもとても動き易くて身体の奥から伸びる感じ。
何より私も一緒に受けたことで、周囲の人がどんどん動いてました。
「あれ、普段一杯間違えているのに?」と言う方が「あ、出来たね~ 良かったね~」と言う結果に☆
良い刺激になったんだなぁと感じました。

何よりお人柄のせいか、クラスの雰囲気が良い。
昨日のクラスには普段吉祥寺で教えてる高校生やバレエ歴5か月位の方も混じっていましたが、皆楽しそうでした。
できない、わからない、と言うステップは、まずとにかく反復(練習)あるのみですよ~。
最初から「綺麗にできること」を求めない。それは何度もやったら分ってきます。

初中級クラスをやって欲しい、と言うリクエストも出ていますのでまた企画します♪

参加者の皆様
そして先生、ありがとうございました!

奥田慎也さん写真

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朝ヨガ

今朝はとても早起きをしたので、小雨は降っていたけど散歩に出かけました。
朝の空気はやはり違いますね。

近くのお寺にお参り。
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帰宅後に朝ヨガ。
ヨガ歴は8年位。ただ今はスタジオには通ってなくて、時々思い出したように行います。
先生がこんな風に順番組んでいたな~、とか思い出しながら動いていると、あっという間に1時間は経ってしまいました。

ヨガを始めるきっかけは「朝ヨガ」に参加したことから。
1日がとても快適に感じられて、それからどんどん自分自身のメンタリティが変化していきました。
同時にアーユルヴェーダの本も読んだりしたので、ヨガの前と後に何を食べたら良いのかとかも覚えました。

ヨガの後は身体が活性化して吸収力が高まり、とてもお腹が空きます。
そのため質の良い糖分(常温で熟した果物)を採るのが良いと言われます。

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パンに蜂蜜、バナナのメープルシロップがけ、鶏ハムとコーンのサラダの朝食。

お蔭で今日は色々な作業ががトントンと捗り、とても好調です。そしてお約束通り、お昼過ぎにとても眠くなり・・・
15分だけ!と昼寝をすると、パッと目覚められました。
早起き、習慣に出来ると良いんですけどね~(^_^.)

今日はこれから男性の先生がクラスを行ってくださいます。→詳しくはコチラ。
皆と一緒にクラスを受けるので、とっても楽しみです☆^^

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センターからポワントレッスン♪

おはようございます♪

「センターからポワントレッスン♪」と書くと、大抵の方は「ええー」とビックリしてしまうことが多いかもしれません。
あ、もちろんポワントがある程度履ける方に向けて書いています。

でも実はとても自分の重心を感じ、そして身体のコアな部分を感じるには良い方法です。
最近は自分が受けるクラスでも、進んでセンターからポワントを履くようにしています。

その際決めているのは「足が疲れたら脱ぐ。」 下ろしたてのシューズ等でまだ足が不慣れな場合等、足が痛くなったら我慢せずに脱いでも良い、と決めています。
もう一つは「バレエシューズで居る時よりも、高く自分の位置を保つ」 ポワントを履く時の基本的な意識ですね。

トウ部で立った時に床から接する部分がより少なくなるため、自分の中に新たな意識の場所が生まれる靴だから、バーを使ったポワントワークはその意識を継続させるために行います。
「跳ぶこと」の手前にある感覚が「トウで立つ」こと。写真はピンタレストより。写真だと親指だけで立っている風に見えますが、意識は足の裏に繋がっています。
(靴の中ではこんな風ですよ、と言うものを見せた写真ですね)

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昨日新宿のバレエショップにて、メルレの”パフォーマンス”と言う型のポワントがかなりお値打ち価格になっていました。
試し履きしているうちに足に馴染んできたので購入。
家に帰ってから早速リボン付けてゴム付けて・・そしてソールを少しカスタマイズ。
するとすごく足馴染みが良いのです♪ 実際に履いて稽古してみたらどんな感じだろうか。楽しみです^^

※現在土曜日の初中級クラスは「センターからポワントレッスン♪」状態です。
履けるなら履いてレッスンした方がより足に馴染みますし、バレエシューズで行うステップがポワントでも踏めるようになると、ますます踊る事が楽しくなりますよ♪
ポワントが履ける方は怖がらずに、まずはトライしてみてくださいね。痛くなったら脱げば良いですから^^ スタジオHPは→こちら。

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デジタルも良いけどアナログも♪

おはようございます♪

昨夜思い付きで、私のPinterestページを印刷してみました。
すると不思議。デジタルな部分がすごく活かされて、格好よく見える気が♪

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昨日は殆ど1日中事務作業で(夜はクラス指導でしたが) 疲れた頭でぼんやりと眺めていましたが、何か使えそうなアイディアがぽつぽつと浮かんできました。

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スタジオ案内状を持って営業活動~☆

おはようございます♪

昨日は朝からスタジオの案内状を作成して、新宿にある三ヶ所のバレエショップを巡りました。
バレエショップの場合、チラシを置かせてもらえる所はA4スタンドが殆ど。
個人的にA4サイズは公演のチラシなら良いけど、スタジオの案内は小さい方が良いと感じています。
なぜなら取っておけるから。女性なら手帳に挟んで置く人も居られますよね。
そう思い、こんな工夫をしてみました。

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見えますか~?^^
クリアファイルに「案内状が入ってます」と言う文言を入れ、その中にはがきサイズの案内状を入れてみました。
無くなってもスタジオ名で検索すると、すぐヒットします。

1つ目のショップでは運良く、案内状そのものをお店の中に陳列出来ました。
最後に行ったショップでは本来営業所を通さないとダメなのに、スタジオ生Mちゃんのお蔭で既に顔が割れているのでその場でOK(*^^*)
しかも店員さんから「レッスン行ってみたいです!」と言われてすごく嬉しい♪

こちらは店長さんに勧められ、即決購入したトップス。
シルビア、トップス
これから冷房の季節が始まるため、教えている時に上に着るものが欲しかった♡
基本的にTシャツを着て教える時でも、身体のラインが出るようにウェストをゴム等で少し結わえています。
私にとっては「仕事着」でもありますから、きちんとして居た方が気持ちが引き締まります。
ウチの生徒さん達は、私がちゃんと着ているとそれに倣って下さる方が多い。
お手本って大事だと、改めて思ったりもしました。

☆スタジオ案内を置かせて頂いた新宿のバレエショップ(ミルバ・チャコット・シルビア)様、ありがとうございます♪

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「生徒さんは人に付く」もの

おはようございます♪

「5/30は男性の先生のクラス」と言うブログを書きましたが、お蔭さまで程よく集まってきています。
月末なのでまだ未確定の方も多いですが、殆どの方が興味を持って下さっています。

当スタジオの初心者~初級者は、オープンクラスにも余り行ったことの無い方が多く、他の先生を知らないことが多い。
逆を言うと、とても私を信じてくれていることでもあること、と感じています。有難い事です。

かつて「身体の正しい使い方を教える」と言うことで、それが良いから、と来てくれていた人もおられましたが最近私自身も、そこに捉われすぎないようになりました。
その代わり、最近はかなりコアな部分の表現をあっけらかんと伝えて、まず笑ってもらいそこからアプローチした後、とにかく動いてもらう。
その方が分かり易いようです^^
昨日も「いつも分からなくて悩んでいたところを、今日は説明してもらって嬉しかったです」と言う感想を、帰り際に戴きました。

良かった良かった♪\(^o^)/

いつこさん イラスト - コピー - コピー

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バレエスカートをお直し♪

先日ウチのスタジオ生Mちゃんに、スカートのお直しをしてもらいました。

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何年も前、某バレエ用品店でB級品として売られていたものだったのですが
それにしても状態の悪いB級品でした!苦笑
リボンとの隙間はほつれるし、スカートの長さもいびつだし。。

今は大分改善されましたが、かなり前の輸入バレエ用品は縫製が良くありませんでした。
日本製の縫製のクオリティは素晴らしいと感じます、本当に。

でも捨てちゃうのも勿体ないし、、とずっと持っていたのをお願いしてみたところ、「良いですよ~」と。
Mちゃんによってリフォームしてもらったスカート、巻いた時のラインもとても綺麗になりました。
また大事に使えるから嬉しいですね♪(*^^)♪

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