発表会を創るのは 、1つのプレゼンである

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

小さくても、発表会を創ると言うのは
1つのプレゼンだと思っています。

プレゼンとか言っちゃうと
資料用意しなきゃ、パワーポイント用意しなきゃ、とか(笑)
そっちを思い浮かべそうですけど

バレエの場合
資料と言うと、プログラムかな。

公演を創れる方って、ホントすごいなーと思います。
公演は・・・創ったことがない。
チームにならないと無理だし、人材を集める人望が必要だし
そして発表会よりも更に精度を上げないと、だし。
(そしてお金!)

だけど一つ一つのことをつぶさに見て行くと
結局同じことを、してるんですよね。
同じ労力、エネルギーを使っている。

喩えるなら・・
明らかに良い食材を仕入れられるお店であれば
(流通とか、ご贔屓筋とか、色々有って)
そして腕も良く、経験豊富であれば
それはそれは美味しいお料理が
ステキなお値段で食べられる。
そういったのが大好きな方達がいらっしゃるのも、よくわかります。

また片方で
材料は身近にあるもの、だけど新鮮だよ、と言うのがウリで
ほどほどの腕前の人が、創意工夫して
あら、何だか良い感じ♡と言ったものを作りだす、と言うのも悪くない。

私は明らかに後者なんですが^^

だけど、結局同じことをしていて
同じ労力、エネルギーを使ってるのであれば
より良いもの、を創りだしたいと思うのです。

良いと言うのは、優れてる、と言う意味じゃなくて
その場の空気でしょうね。

あー楽しかった!観に来て良かった!
と言う空気を、創りたいのです。

 

な、なんと
100名を超える方に、観に来て頂けることとなりました♡

 

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”ゴールデンエイジ”の頃の夢

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

子供達のミニ発表会まで、あとちょうど1週間。
初めての会、衣装を着て人前で踊る楽しさを知って欲しい
と言う想いを込めています。

*1年ちょっと前の写真。

ゴールデンエイジ、と言う5歳~12歳までの年齢で
「これって楽しいな!」と感じたことは
ゆくゆく大人になってからも、影響を大きく及ぼすと言われています。

私の場合、保育園を卒園する前のお遊戯会だったかで
進行役をさせてもらったことがあり
マイク持って、説明してる写真が残ってたりします^^
そのせいか、今でも人前で話すのは嫌いじゃないし
何かしら、発表をするのが好きだったりする。

9歳で妹が産まれた時
その可愛さに、ほぼ毎日保育園に迎えに行き
先生達から「保母さんになったらどう?」と言われ

けれどそこから、グーンと年月経った後
今幼稚園や保育園の子供達に、バレエを教えている。
これはすごい巡りあわせだなぁと、思うのです。

その他にも、色々、色々あって
今の私を形成していますが
子供達を見ていると、それぞれに光る部分が見えて来て
表現することが好きで、きっと向いてるね、と思う子もちらほら。
なんか自然にできちゃうんだな、この子、と思う部分を見つけてあげて
それを形に残せるようにする。
それはきっと、大人になっても残りますので。

大人になってバレエを始めた、再開した、と言う方は
きっとそのゴールデンエイジの頃に、
何かしらの、影響を受けて来てるんじゃないでしょうか。
自分の歴史を紐解いてみると、何かしら見えてくるかもですよ♪

 

ちなみに私が、これだけの間長く踊りを続けて来てるのは
小学4年生の頃に(子供なりに踊れる振付で)
白鳥のオデットのソロを練習していた時
先生から「この歳なのに、無心で踊れるなんてすごいね・・」と言われたこと。
その一言だけ、です。
だけどそれが嬉しかったのでしょうね。

子供の頃のこと、心に残ってるものを留めておく。
思いだしてみる。
すると案外、今やってることの意味が掴めて
夢が叶って行くかも、です。

 

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心を整えるための、基礎みたいなもの

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

色々なバレエブログを読んでいると
「バレエをするにあたっては、
気持ちを強くもたなくてはいけない」的な面が
とても多いような気がします。

確かにそう。
だけど、心の中に満たされないものが有る場合
気持ちを強く持つ、と言うのが
中々出来ない場合だって、ある。

だけど、心の中の不安と言うのも
ある意味自分で作りだしてることも多く
その不安を感じることを、実は楽しんでいたり・・・ね。

まずはその不安の元をよくよく確かめて
それらがムクムクと出て来ても、スルー出来る状態になりましょう。
それがまず先、だと思うの。

悩み事から強さが生れることは確かにあるけれど
それは大抵の場合、大好きなことを行うための、試験みたいなものです。
大抵の場合、試験が起きた時に右往左往してしまいますから。
その試験に(その時)打ち勝てた人、ハングリー精神力の強い人
もしくは試験などと思わずに居られる人は、乗り越えられちゃう。
だけど、皆が皆、必ずしもそうではないのだと。

自分が行って来たことは、ステキな良いことなんだ、と自信を持つ。
そう言った気持ちも大切ですよね。
誇りと言う部分において。

自分よりも秀でてる人
(例えば、プリンシパル級の人やその世界での有名な人)に
認められたからすごい、ではなく
(その気持ちはとっても大切だけど)

コツコツ大切にしてきたことを、まず認めてあげる。
仮に受けてきた教育(プロセス)が違っていることがあっても、落ち込まない。

・・・殆ど自分に言ってますが
最近フッと、「あぁもっと自由になろう!」と思えたんです(笑)

 

 

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11月、レッスン時間変更のお知らせ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

今日はレッスンの時間変更のお知らせ。

11/24(土)10:30~12:00の時間
⇒ 土曜日のバレエクラス

に変更になりました。

Q:土曜日のバレエクラスってどんな内容?

普段お勤めの方向けに、呼吸で自分の身体を整えることを
伝えながら、バレエの動きを行います。
「こんなに深く呼吸したことない・・」と仰る方も居られるぐらい
まず身体のエンジンの部分になる”肺”に意識を向けます。

バレエの基礎を大切に!と謳うのは大事。
だけど呼吸が出来てないと、それは叶いませんのでね。

Q:呼吸って習うものなのですか?

ヨガやピラティスをやったことのある方でしたら、分かるかなと思いますが
意識の向け方として、教わったほうが良いことが沢山あります。

Q:注意を沢山されそうで、出来た気にならなさそう・・

注意を批判と受け止めるか、気づいてない部分への指摘、と取るかで
全然違ってくると思います。
気づいてない部分への指摘と受け止められると
自分にはまだ知らない可能性がまだまだあるんだー、と思えるはず。

 

体験レッスン承ります。
ご入会の意思があり、継続していくことで
新たなご自分を発見されていくことを楽しめる方、ぜひお待ちしています。
初心者の方、歓迎!経験のある方はより良く、長く楽しく踊り続けられますよう
コツやノウハウを惜しみなくお伝えしています。

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身体は消耗品だから、ね。

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

朝から良いお天気!の東京です。
秋が深まるにつれ、朝晩冷え込むようになってきました。
手足が冷えるとか、背中が痛む・・と言う方はいませんか?

私も実は”そうなりやすい”タイプ。
投薬治療のため、ふとした時に暑く感じることもあるけど
だけど以前よりは、大分症状がマシになってきました。

背中や肋間筋が疲れやすいな・・・、と感じることはよくあります。
左右の肩に、バッグを持っているせいかな。
肩に重量をかけてると、どうしても肋骨は
それに耐えようとする。
知らない間に、脇を締めてるんですよね。

昔は「脇、もっと締めて!」と言われたけれど
今は逆だって知ってましたか?^^
脇はふんわり、呼吸が通るようにゆったりとする。

 

脇からウェストにかけてのストレッチは
気づいたら無意識レベルで、しょっちゅうやってます。

だけどバレエの負荷というよりも、荷物の負荷は
自分の身体を知らず知らずに痛めてしまうし

今の時代PCを使わない人(スマホであっても)は殆ど居ないと思うから
気を付けていても、胃の部分がグッと締まりがち。
「あー、これじゃ固まる!」と、気づいたらストレッチ。

 

会社勤めの方は、これはできないだろうから・・^^;
自宅作業のメリットです。
(この恰好で事務作業はしてません(笑) ちゃんと時間取って着替えます)

題名にもしましたが”身体は消耗品”
だけど、壊れたら取りかえる訳には行かないので
こまめに気づいてあげる必要があります。

アグレッシブにバレエ頑張る!から
少し目線を変えてみたい方は、ぜひ一度体験においでくださいね。

 

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振付の持つ”意味”のツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

11/27の子供たちのミニ発表会
当初出る予定、全くしてなかった私ですが

子供たちの踊りが繋がるように、お話しを作ったこともあって
「じゃ、少し出て、間を繋ごうか・・」と考え
自分の踊るところを振付けてます^^

かつては”〇〇のバリエーション”等を踊る方が好きで
そう言った登場の方が好きだったけど
最近は断然”今創ったもの”の方が好きで楽しい!
インプロ(即興)と言う訳ではないけれど(笑)
だけど、自作で幾つか創って踊ると、創る側の気持ちが
とても良く分かります。

振付は大抵その時の”インスピレーション”が、元になってると思う。
時代がどれだけ遡っても、きっとそうなんだろうなと。
こんな風にしたいな、とか、こんな感じに繋げたいとか
きっとその時その場での、お互いのドラマが有ったに違いない。

なので、古典バレエ作品の振付を
私出来ないから~、と変えるのは、余り好きではないんだけど
改訂・振付、となると、どんなものになるんかな?と言う期待や面白さも有ったり。

ソロを踊るのが好き、と言う方は
振付の可愛らしさに惹かれるも良し。
もし、一歩ぐっと踏み込めるなら
その振付が持つ”意味”を考えてみてほしいな、と心から願う。

こちらも1年前の写真。
自作で踊った舞台より。

 

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「普段の考え方で、行動パターンが決まる」ツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

朝晩めっきり冷え込んできました。
昨日はクラス指導をしている、Bloomovedancestudioのマダムから
ミカンの差し入れを頂きました。

ミカン、良いですね。
先だって、喉が痛いなぁと感じた時
1日に3つぐらい食べていたら、治りました。

さすが、ビタミンC♡

今私が教えてる大人の方達は
初心者の方や、年齢も40~以上の方が多いです。
20代もいるけれど、教えてる年齢層が以前よりも上がりました。
初心者の方に教えるの、好きです。

昔通ってくれていた生徒さんが辞める際
「先生は、本当に初心者の方に教えるのが上手です!」と言ってくれた意味が
今になって分ってきました。

身体と脳の関係って、面白いなぁと思うのは
「普段の考え方で、行動パターンが決まる」と言う点。

頭がいっぱいいっぱいで、と口に出す方の場合
いっぱいいっぱいになる、生活スタイルなのかな?と私は想像します。
余裕が無いのかな、とかね。

余裕を作りだすことは大事です。
本当に薄く小さく、でも良いので。
それを沢山集めて行くこと。

忙しい、時間が無い、と言う言葉は
以前よりも使わなくなりましたが
その言葉を簡単に口にしていた時は、確かにトゲトゲしていたかな。

バレエが上達したい!と思う方は
まず、ご自分の中に小さくても良いので
余裕を作りだしてみてくださいね。

 

 

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